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腎結石解釋

在探究腎結石的成因之前，提供一個關於腎結石的簡單解釋是很重要的。這些是相對堅硬的異常團塊，以晶體形式形成，在尿道區域經歷分離過程。在大多數正常情況下，尿液能夠阻止這些特殊晶體的形成，因為有化學化合物對這一過程不利。對於那些患腎結石的人來說，這些化學物質不會抑制晶體的形成。對許多人來說，晶體結構太小，不會導致任何併發症。然而，在許多情況下，晶體生長異常大，導致許多健康併發症。

腎結石成因

相當長一段時間以來，醫學專家一直試圖揭示腎結石的病因。不幸的是，為患有這些疾病的病人工作的醫生並不總是能夠確定晶體發育的具體原因。大多數醫學專家都知道晶體是各種鹽和各種礦物質的組合，它們以某種方式聚集在一起形成一大塊。這些石頭最小的時候可能相當於一塊沙子。在某些情況下，晶體可能長得像高爾夫球一樣大。許多留在腎臟內，而另一些進入泌尿道。以下內容強調了這種健康狀況的具體原因:

1.人體尿液中含有幾種不同的成分。尿液中物質的例子包括各種鹽、水、各種礦物質和化學物質。當尿液的化學成分發生某種異常變化時，一個人可能會患腎結石或多種結石。

2.醫學研究得出結論，許多人發展成這種狀況是因為他們沒有每天消耗建議的水量。大多數健康專家都認為，每天喝大約八到十二杯水對保持高水平的健康是合適的。飲酒量低於建議量的人會經歷一種脫水。由於腎臟中缺乏液體，這可能導致當個體被診斷患有腎結石時出現的晶體的形成。

3.許多患腎結石的人這樣做是因為他們食用含有草酸鹽的食物。這是一種鹽，與醫學專家對腎結石病因的研究有關。含有這種鹽的食物包括但不限於菠菜、花生、巧克力、紅薯和秋葵。除此之外，其他食物，如砂礫、水果蛋糕、葡萄、肝臟和草莓也含有草酸鹽。

4.許多患有影響身體新陳代謝疾病的人可能患有腎結石。甲狀旁腺功能亢進是最常見的代謝紊亂之一。當身體的新陳代謝受到影響時，它會影響尿液的化學成分，導致尿道中晶體的形成。

5.有幾個人患有這些結石，因為它們與容易患泌尿系統疾病的人有關。這些疾病的例子包括尿路感染和影響腎臟的疾病。 當研究腎結石的病因時，你會很快發現有幾種不同的潛在病因。每一個患有這種泌尿疾病的人都有其獨特的經歷。為了確定病情的原因，必須考慮許多因素。在大多數情況下，醫學專業人員會更注重治療病情，而不是確定根本原因。當一個人經常經歷這種情況時，醫療專業人員會把重點放在腎結石的病因上，並嘗試治療他們認為的潛在病因。

預防腎石的方法：

1.保持水分

多喝水是最好的預防方法腎結石。如果你喝得不夠多，你的尿量就會很低。尿量低意味著你的尿液更濃縮，不太可能溶解導致結石的尿鹽。 檸檬水和橙汁也是不錯的選擇。它們都含有檸檬酸鹽，可以防止結石形成。 試著每天喝八杯左右的液體，或者足以排出兩升尿液。如果你經常鍛鍊或出汗，或者你有胱氨酸結石的病史，你需要額外的液體。 你可以通過觀察尿液的顏色來判斷你是否水合——尿液應該是清澈的或是淺黃色的。如果天黑了，你需要多喝點。

2.多吃富含鈣的食物

腎結石最常見的類型是草酸鈣結石，這導致許多人認為他們應該避免吃鈣。事實正好相反。低鈣飲食可能會增加你患腎結石的風險和患糖尿病的風險骨質疏鬆症。 然而，鈣補充劑可能增加你的風險石頭。進餐時補充鈣可能有助於降低這種風險。 購買鈣補充劑。 低脂牛奶、低脂奶酪和低脂酸奶都是富含鈣的好食物。

3.少吃鈉

高鹽飲食會增加你患鈣腎結石的風險。根據泌尿保健基金會，尿液中過多的鹽會阻止鈣從尿液中被重新吸收到血液中。這會導致高尿鈣，這可能會導致腎結石。 少吃鹽有助於降低尿鈣水平。尿鈣越低，患腎結石的風險就越低。 為了減少鈉的攝入量，請仔細閱讀食品標籤。 因鈉含量高而臭名昭著的食物包括: 加工食品，如薯片和餅乾 罐裝湯 蔬菜罐頭 午餐肉 調味品 含有味精的食物 含有硝酸鈉的食物 含有碳酸氫鈉(小蘇打)的食物 要給食物調味而不使用鹽，嘗試新鮮草藥或無鹽草藥調味混合物。

4.少吃富含草酸鹽的食物

有些腎結石是由草酸鹽製成的，草酸鹽是一種天然化合物，存在於食物中，與尿中的鈣結合形成腎結石。限制富含草酸鹽的食物可能有助於防止結石形成。 草酸鹽含量高的食物有: 菠菜 巧克力 甘薯 咖啡 甜菜 花生 大黃 大豆產品 麥麩 草酸鹽和鈣在到達腎臟前在消化道結合在一起，所以如果你同時吃高草酸鹽食物和富含鈣的食物，結石就更難形成。

5.少吃動物蛋白

動物蛋白含量高的食物是酸性的，可能會增加尿酸。高尿酸可能導致尿酸和草酸鈣腎結石。 你應該儘量限制或避免: 牛肉 家禽 魚 豬肉

6.避免維生素C補充劑

補充維生素C(抗壞血酸)可能會導致腎結石，尤其是男性。 據一個人說2013年研究服用高劑量維生素C補充劑的男性患腎結石的風險增加了一倍。

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我本人就是一個膽結石患者，大約14毫米。已有十幾年了，至今還在肚內。我得膽結石的原因是，以前喜歡吃大魚大肉油膩大的食物和高糖類及少喝白開水而引起。現在我堅持少油少鹽，飲食有計劃規律，生活養成好習慣，每天堅持鍛鍊，多喝白開水。所以至今仍未發作痛疼感。

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什麼是結石？它是怎麼引起的？結石，其實就是人體體內的導管腔中或空腔器官（如腎臟、輸尿管、膽囊或膀胱等）的腔中形成的固體塊狀物。結石都是由無機鹽或有機物組成。結石中一般有一個核心，這個核心一般由脫落的上皮細胞、細菌團塊、寄生蟲卵或蟲體、糞塊或異物組成。當這些臟器中的分泌物或者代謝物由於各種原因導致濃度過高，出現析出、結晶，這些結晶物就會附著在這個核心上慢慢長大，就形成了結石！

結石病中最常見的就是肝膽系與泌尿繫結石，肝膽繫結石又分為膽囊結石，肝內膽管結石，膽總管結石；泌尿繫結石分為腎結石，膀胱結石，輸尿管結石，尿道結石。這些結石可造成管腔梗阻，影響受累器官液體的排出，產生疼痛、出血或繼發性感染等症狀。會對臟器造成不同程度的傷害！而要預防這些結石，就是想辦法要讓它們產生的分泌物或者代謝物濃度降低，濃度降低了，就不會出現結晶物！

膽囊結石的預防就是飲食調節，比如適當控制高脂肪、高膽固醇及高熱量的食物(肥肉、雞、牛奶、牛肉、動物內臟及糖類等)；切不可長期禁食和長期不吃早餐,亦不要暴飲暴食；控制飲酒或忌酒；少食辛辣厚味,多食蔬菜、水果等，使腸道通暢,利於膽汁的排出。至於腎結石的預防，最重要的就是平時多喝水，保持充足的尿量，可以很好的稀釋尿液起到預防作用！飲食方面選擇減少高蛋白飲食，少鹽少糖飲食，適當的口服補鈣等都有利於腎結石的預防！

個人拙見，歡迎評論收藏轉發！

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(醫患家特約回答：天津醫科大學第二醫院 張醫生）

結石是體內的一種病理產物，主要是體內的導管腔或腔性器官的腔內出現了一些固體塊狀物。結石中一般有一核心，由脫落的上皮細胞、細菌團塊、寄生蟲卵或蟲體、糞塊或異物組成。臨床上常見的結石主要是膽石病和尿路結石。根據發生的部位不同，膽石病又分為膽囊結石、肝外膽管結石和肝內膽管結石；尿路結石（尿石症）又分為上尿路結石和下尿路結石。

膽囊結石：主要是膽固醇結石或以膽固醇為主的混合性結石和黑色素結石。好發於成年人，女性多發。膽囊結石成因複雜，影響膽固醇和膽汁酸磷脂濃度比例以及引起膽汁淤積的因素，均可引起膽囊結石。包括女性激素、妊娠、肥胖、高脂血症、高脂飲食、糖尿病，肝硬化、溶血性貧血、長期腸外營養、胃腸手術等，均為膽囊結石的成因。

肝外膽管結石，分原發性和繼發性。原發性結石多有誘因，如膽道感染、膽道梗阻、膽管節段擴張、膽道異物（如寄生蟲蟲卵、華支睪吸蟲）等；繼發性結石多由於膽囊結石排入膽管並停留在膽管內形成的。

肝內膽管結石，又稱肝膽管結石，是我國常見而難治的膽道疾病。病因複雜，多與膽道感染、膽道寄生蟲（蛔蟲、華支睪吸蟲）、膽汁淤滯、膽管解剖變異、營養不良等有關。

尿路結石，形成原因也眾多，包括身體代謝異常（形成結石的物質排出增多、尿液PH發生改變、尿中抑制晶體形成和聚積的物質減少，尿量減少等），局部尿路梗阻，感染和異物，和藥物的使用（如氨苯喋呤、磺胺、乙酰唑胺、皮質激素等），這些都是結石形成的因素。

瞭解了結石的成因，那麼如何預防呢？

針對膽石病，預防主要是形成健康的生活方式及飲食結構，定期進行適當運動，對於肥胖，糖尿病、高脂血症、膽囊炎、以及高脂飲食患者，儘量控制好這些疾病，飲食不過於油膩，積極鍛鍊，保持正常體型。

對於尿路結石，多飲水，勤排尿，儘量避免服用引起結石形成的藥物和食物，有尿路結石、感染、異物或其他異常情況，及時就診。

醫患家

結石的種類不一，有膽固醇結晶型的，有草酸鈣型，也有磷酸鈣型的，等等。所以說“結石是由什麼引起的”“怎麼預防”，這話題未免太泛了，全部回答的話，夠寫一本書了。

舉個簡單的例子，比如膽囊結石，它是怎麼形成的？那麼，正常人的膽汁中，膽汁酸、磷脂、膽固醇是保持一定的比例的，並且膽汁中還存在抑制晶體聚合的因子，所以正常人就沒有膽結石。而一旦這個比例的平衡被打破，或者膽汁中抑制晶體聚合的因子減少或消失，即可導致膽囊內膽固醇結晶的形成，進而越聚越多，形成膽囊結石。

其他部位的結石，其形成原理也都大同小異。

所以，由什麼原因引起的結石？如果你想聽，答出1000個答案是沒問題的。換句話說，根本沒法回答。

也因此，預防也是無法有針對性的，只能在日常生活中健康飲食，戒菸限酒，少吃油膩，注意膳食搭配，規律作息，適當運動，不要濫用藥物等等，全部都是老生常談。可以說，健康的生活方式，是預防一切疾病的基礎。

純鈞LHGR

人體內容易形成結石的部位主要是膽道系統和泌尿系統，而且這兩個部位的結石有的時候危害較大，膽道系統結石多出現在膽囊和膽管，泌尿系統結石主要發生在腎臟、輸尿管、膀胱及尿道。

什麼引起膽道系統結石？

高脂肪飲食、肥胖、高脂血症、糖尿病、長期靜脈輸注高營養、女性激素、任何原因導致的膽汁過度堆積在膽囊和膽管而排不出來均可以引起膽道系統結石。

什麼引起尿路結石？

長期因病臥床的人群。

活動不足的人群。

高溫環境中工作的人群。

高動物蛋白飲食和高糖飲食而進食纖維素不足。

尿液偏酸容易引起尿酸結石。

尿液偏鹼則容易形成磷酸鈣結石。

每天喝水少可以導致尿液濃縮，尿液偏少，也容易導致小便中的尿酸、鈣以及草酸發生沉積而形成結石。

尿路感染和尿路發生梗阻不通暢也容易引起結石。

如何預防膽道系統結石？

養成吃早餐的習慣，有利於膽汁排出幫助消化食物，不會引起膽汁堆積在膽囊內無用武之地而形成結石，避免高脂肪飲食和高膽固醇飲食，避免進食過多的油膩食物，平時清淡飲食為主，避免肥胖和超重，預防高血糖及高血脂，儘早開放胃腸道和避免長期輸注靜脈高營養等。

如何預防尿路結石？

每天保證充足的飲水，每天喝水2L左右，可以稀釋尿液和沖刷尿路減少結石形成，含鈣結石要限制牛奶、奶製品、巧克力及堅果等含鈣量高的食物攝入。草酸結石要限制西紅柿、菠菜、濃茶及蘆筍等高草酸飲食的攝入。尿酸結石則需要限制心肝腎等高嘌呤飲食的攝入。另外尿酸結石可以考慮鹼化尿液。如果是尿路感染和尿路梗阻引起的結石則需要控制尿路感染和解除尿路梗阻。

佳園道

當尿量減少，鹽和有機物濃度增加，尿抑制晶體形成，團聚體濃度降低時，可發生結石。它與pH值有關。多吃酸性食物會導致結石。平時多喝水，飲食要避免高動物蛋白、高糖、高動物脂肪的飲食，使用富含纖維素的食物。牛奶、豆製品、巧克力、堅果中鈣含量高，濃茶、番茄、菠菜中草酸含量高，不宜食用。

每一天的日出

結石，是由於身體，攝入過多不能代謝的礦物質形成。最常見是飲用水鈣含量高，還有就是用人造鈣補鈣造成結石。

朱雀當歸

是身體內器官運行不暢通，造成再某個位置淤堵；比如膽囊結石，就是該被用掉吸入了時候沒有食物及時分解，時間久了就形成結石啦

關鍵字: 健康 養生 疾病