大壞蛋9527

多少度是高度近視？625度以上。

國家目前對於近視的度數是這麼區分的：

(圖源：一圖讀懂：兒童青少年近視防控健康教育核心信息（醫療衛生人員版—2019），衛健委）

高度近視能做飛秒嗎？可以，具體還要看眼睛情況。

不是所有度數合適的眼睛都能做近視激光手術的。近視度數高低，並不是衡量選擇近視手術方式的唯一指標。而對於近視手術也並不能改變你眼底的現狀。

近視手術可分為兩大類：

①一類是作用於角膜的激光矯正手術（主要有SMART全激光，LASIK半飛秒、SMILE全飛秒）。

半飛秒、準分子激光手術矯正的近視度數在100-1200度，散光600度以內。

全飛秒激光手術矯正的近視度數在200-1000度，散光400度以內。

②一類是植入眼內的晶體類手術（主要有ICL晶體植入術）。

晶體植入術可以矯正的度數範圍為300-1900度。尤其是1000度以上的超高度近視。

近視度數、角膜厚薄都是能不能做手術的影響因素之一

中低度近視如果想要矯正視力，選擇範圍廣：表層（transprk、ek等）、飛秒、全飛等，檢查合適，基本都可以。高度近視則不然了。

比如600度以下近視患者，在角膜厚度合適的情況下，全激光、半飛秒、全飛秒等激光類近視手術都可以選擇。有的角膜厚度不合適的，度數高，選擇範圍就小，只能選擇ICL晶體植入術。

近視手術依然是光學矯正視力，當然，摘鏡後確實很輕鬆，視野不受框架限制，眼睛波光流轉，確實更好看。

大家不要被廣告給誤導了，能接受框架就戴框架，不喜歡框架就做手術，做不了手術那隻能選擇框架，事實就這麼簡單。

高度近視會引起眼睛病理性改變

高度近視的眼底可能會有病理性的改變，並且影響患者本身的視覺質量。對於高度近視患者來說，他們更容易出現多種眼部併發症。

高度近視患者，眼底病變的機率比正常人高，無論是否手術，都要儘量避免劇烈極限運動。

激光手術並不會改變眼底情況，也不改變眼球結構，所以說它不能治癒近視。但是也正因為如此，它不會對眼睛造成負面影響。對於高度近視患者，如果術前有眼底問題，術後也不會改善，當然，也不會加重。

如何緩解疲勞

實用護眼法：眨眼睛

有意識地眨眼，不僅有助於促進淚液分泌，緩解乾燥酸澀的症狀，而且可以清潔眼睛、緩解眼睛疲勞。同時，提醒大家：使用電腦等終端屏幕時間不要太長，每隔40分鐘左右休息遠眺10分鐘有助於護眼。

趣味護眼法：辦公室養金魚

桌上放個小魚缸，能緩解局部空氣乾燥。工作學習半個小時，看看這些遊動著的魚兒們，也有利於眼球的運動，一舉兩得。這個方法可以放鬆長時間處於緊張狀態的眼睛，對緩解眼乾眼疲勞也有一定幫助。

冷熱交替敷眼

早晚各花5-10分鐘熱敷眼睛，促進眼周血液循環，幫眼睛放鬆。如果眼睛出現浮腫、幹癢、疲勞等症狀，可先冷敷再熱敷。洗澡時也可以採用這種冷熱水交替的方法。

每天有意識多眨眼

正常情況下，20-40歲的人每分鐘眨眼約20次，但看電腦或開車等注意力高度集中時，眨眼次數會減少到每分鐘4-5次。每眨眼一次，就會在眼表形成一個新的淚膜。眨眼次數少了，淚膜分泌不足，眼睛乾燥酸澀。

圖源 | Unspash

淚膜還有清潔、保護眼表的作用，眨眼少了易導致角膜病變。一般人每天眨眼最少300次。除了有意識地眨眼外，打開加溼器或在桌上放一杯水，也會讓眼睛舒服。

打個哈欠

打哈欠不僅能緩解身體上的疲勞，還能幫我們改善眼疲勞。打哈欠時眼部的肌肉能得到放鬆，從而可以促進眼部血液流動，眼睛也會覺得比較舒適。

圖源 | 銳景圖庫

而且打哈欠能刺激淚腺分泌眼淚，這從另一方面實現了滋潤眼睛的功效。所以大家感到疲勞的時候，不妨伸伸懶腰、打個哈欠，小小的一個動作也能起到護眼的作用，

偶爾眺望放鬆眼睛

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當對著電子產品一兩個小時後，就要適當讓眼部進行休息，如果所坐的位置靠近窗戶，那麼就可以望向窗外的遠處或眺望天空，然後再看一下近處，遠處和近處交替眺望，如此休息可以讓眼部疲勞得到緩解。

看遠看近

先看5米外的目標，再看30公分左右的一個近處目標。看遠看近這個動作可以有效調節晶狀體，讓晶狀體實現一個放鬆和緊張的過程，使得眼內的肌肉得到鍛鍊。

進行適量戶外活動

圖源 | 銳景圖庫

保持適量的戶外活動或運動，在促進眼部血液循環的同時，眼睛會有更多的遠眺時間，可以幫助放鬆眼部肌肉和神經，緩解視疲勞。

按摩眼睛緩解疲勞

按壓額頭法：雙手的各三個手指從額頭中央向左右太陽穴的方向轉動搓揉，再用力按壓太陽穴，可用指尖施力。如此眼部會有舒服的感覺。重複做3～5次。

按壓眉間法：拇指腹部貼在眉毛根部下方凹處，輕輕按壓或轉動。重複做3次。

眼球轉動法：眼睛看遠處，眼球朝右、上、左、下的方向轉動，此時頭部不可晃動，重複3次。

補充維生素A

維生素A可以維護全身上皮細胞的完整性，如果維生素A攝取不足，淚腺管的上皮細胞就會容易角質化，淚管阻塞，淚液無法正常分泌，從而讓眼睛容易發乾。

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另外，維生素A還是重要的感光物質——視紫紅質的構成原料。補充維生素A，能有效提高眼睛在黑暗環境中的適應能力，避免夜盲症的發生。

動物肝臟、胡蘿蔔、西紅柿、西蘭花、菠菜、莧菜、牛奶等都是富含維生素A的食物，大家可以根據自己的喜好加以選擇。

眼藥水不要隨便用

專家提醒，青少年如果不在醫生指導下長期擅自濫用眼藥水，可能會造成諸如藥物性結膜炎、藥物性角膜炎、乾眼症等不良結果。

對於單純過度用眼造成的慢性視疲勞而言，長期使用不對的眼藥水會刺激眼睛，破壞淚膜穩定性，不但不能緩解症狀，而且會加重眼睛不適感，造成眼睛器質性損害，久而久之會造成惡性循環。

圖源 | 銳景圖庫

大多數5毫升或者10毫升的瓶裝眼藥水中都是含有防腐劑的，可即使有防腐劑，《中華人民共和國藥典》仍規定

短期內使用眼藥水，其中的防腐劑不會帶來什麼問題，長期使用的話，卻會有各種不良反應。其中之一就是對結膜和角膜表面的細胞有毒性作用。

先到這裡，歡迎一起探討。

關鍵字: 飛秒 健康 度數