5號預產期，結果一直沒有反應直到12號早上九點去醫院辦住院掛催產，一些列的檢查做完之後到十一點多催產掛上，掛上了兩個小時吧，這期間一直持續性的宮縮肚子疼，兩三分鐘一次，我是屬於疼痛體質，對疼痛敏感，醫生看我才掛倆小時就頻繁宮縮就先把催產素關了觀察觀察，結果一直在宮縮，一直持續到四五點的樣子一檢查開了三指了，這時候的疼有一點忍不了了，兩三分鐘一次，我盡力的在享受不疼的兩三分鐘，既期待又緊張，醫生看我疼痛難忍問我打不打無痛，我毫不猶豫說打，接著就打了無痛，打完差不多十幾分鍾效果出來了，也不是不疼了，疼痛減輕了很多，到了六七點，
疼痛有點重，這個時候突然破水開了五指，疼痛感跟沒有打無痛開三指一樣，一直在堅持，到了八點的時候檢查八指，但是疼痛感還是可以忍受，應該是無痛的效果吧，醫生就讓我自己在床上試著用力，就是使勁拉大便，直到八點四十五分我被推進了產房，自己努力了一個小時生下了，生下的一刻真的一股暖流從肚子裡被抽了出來，被側切，不知道縫了多少針，反正挺長的，懷孕十個月一直以為是女孩 因為在別的地方查過，結果是男孩，萬萬沒想到啊，所以小名就叫萬萬了 不過我喜歡，看著他的樣子真的可以盯一整天，我的鎧甲勇士！終於來到了我的世界，骨開十指又如何，能見到你怎樣都值！
出院之後體重輕了5公斤，就在自己沾沾自喜的時候，以前的衣服無論如何都穿不上，只能過過眼福。這讓我的自尊心極度受挫，立志要減肥受到100斤。身邊的朋友都嘲笑我，產後無論多累都堅持純母乳餵養，，從孕期開始我就每天都會看社區，無意間看到大家都在談產後一定要穿燃脂瘦身依，我一直在想如果等自然恢復估計是不可能的吧，心裡那時候一直抱著僥倖的心態要不要買一套，沒用也算了，不試的話怎麼知道，於是我加了圈裡一寶媽在她那入了兩套
剛開始的那個月每天堅持起床開始穿，穿到睡覺，我一直期待自己會有所變化，沒想到一個月下來居然真的少了16斤，那天我特別開心居然失眠了，看到效果後，後來一直穿了差不多兩個月，我每天除了洗澡睡覺都穿著，終於到第三個月的時候，我的體重下降了33斤，我異常的興奮開心，想想還好我試了一下，不然不知道要什麼時候才能瘦下來，現在婆婆老公也說瘦了人都變漂亮了，帶著寶寶出門很多人都說我不像剛生了孩子的身材這麼好，哈哈心裡別提多開心了。
其實最完美的減肥時間是哺乳期的2-6個月之間，這也是很多媽媽產後恢復身材的黃金期，在這個階段，不限制熱量以及運動的情況下，媽媽的體重每天會開始減少0.5千克左右，如果在這個期間增加運動量，那麼也會瘦的更快。
飲食上，媽媽要減少油膩刺激和高脂肪高熱量的食物，適量攝取一些清淡的蔬菜水果，做到營養均衡才能調理身體內部環境，才更有助於減肥。
除此之外，像瘋狂節食、各種減肥茶減肥藥、針灸減肥等方法，不僅會傷害身體，也會影響寶寶的健康成長，都不適合哺乳期的媽媽。
火天天開
只要是關於瘦身一定是從運動和飲食兩方面來說。
首先運動。這個時候因為身體出於產後特殊時期，最合適的運動是普拉提，我是產後一個半月開始練習的普拉提，大概三個月的時候已經瘦回孕前，且腰比孕前還要細。這裡需要注意的是一定要選擇真正喲經驗的老師，不然對身體產生傷害就得不償失了。
如果沒有合適的教練就不要在這個時候做運動，等到產後三個月後再從一些簡單低強度的運動開始。
最重要飲食。這個時候很多媽媽可能都會考慮到補充營養這樣能夠給孩子提供好的供給，這肯定是沒錯的，但是我們很多人其實是對“好”產生了誤區，大量的湯、重油葷菜，這些其實都不是優質營養所以會被我們母體自身吸收而不會通過乳汁給到孩子。真正好的營養是合理搭配，優質蛋白，大量蔬菜，沒有被過度料理的肉類，這樣實物才能更好的被我們吸收。保證三餐八分飽就行。
其實瘦回產前只要不是飲食上面太過油膩會很快，因為身體有記憶功能，但是如果想借此能夠改善一些從前的體型就需要普拉提這樣的運動作為輔助了。
小狐狸的麻麻
產後一個月後就可以多運動，少吃多餐，這樣又不會給自己增肥寶寶也能有足夠的母乳喝
沫夕顏ing
自律很重要！管住嘴邁開腿！腰腹鍛鍊是不可少的。上網搜一下有關腰腹，手臂，大腿鍛鍊的幾個動作，每天堅持下去，半年到一年時間肯定會出現小蠻腰，小細腿！
月光寶盒Sunny
機不再失，失不再來！最佳時機和最好的恢復期就是產後半年的時間，把握時機恢復完美身材。
悅動生活
產後半年內易瘦主要是心理接受不了，過一年就適應了，所以不好減[呲牙][呲牙]，產後不好減肥是因為缺營養，先補營養合理飲食，加上千年不變的真理，體育鍛煉，就能減下來，減肥的另一個名字叫堅持。忘了時間
恪恪格格
那就不知道了，或許是因為我沒有那麼大的毅力改變自己，我也想減肥……
彎彎81981017
你是產後，營養最重要！減脂什麼時候都可以！千萬注意
包子文聲娛樂
個人體質吧，誰知道呢，我準備減肥了，疫情胖很多，開始會出分享的
藝錦
因為那是虛胖
