洋洋弟遙遙姐
其實我生孩子挺幸運的，雖然剛開始老公要我順產 把我痛了一天一夜 ，後來宮口開五指就沒動靜了，醫生說你痛得厲害實在不想堅持那就手術吧！ 真的，當經歷過順產宮縮痛以後再去剖腹簡直算不上痛， 我覺得插尿管只是有點點刺痛 因為當時我還在宮縮所以都沒心思去管別的痛了 一心只想趕緊剖了，尿管插好了老公和婆婆把我扶到手術室門口 護士把我帶進去，當時宮縮厲害，她叫我躺到手術檯上去 我都上不去 她說不痛了就躺上去，打麻藥的時候也還在痛 醫生說你別動 千萬別動 我就咬住嘴忍著 心裡知道那個針多長多粗 但是已經顧不上痛了 打麻藥你配合醫生不要動很快就好了， 麻藥打完就不痛了，醫生說趕緊平躺，然後我們就一直在聊天，真的 我很慶幸遇到這些醫生都很好 因為疫情 我是在鎮上的衛生院生的，條件也還不錯 主要是幾個醫生都很好，取孩子的全程我們都在聊天開玩笑，我跟他們說我想生個男孩 ，醫生說你想到了。
我當時鬆一口氣 我問 他身上沒有胎記什麼的吧！她們說沒有，我又問皮膚白不白，因為我老公很黑 他們說現在是紅色，我說好吧，當時真的安心了，我在縫針的時候我跟醫生說給我縫好看一點。畢竟不想要一條蜈蚣一樣的疤在身上，
寶寶穿好後護士就抱出去了 醫生讓護士給我看一下，護士說6.8斤是個弟弟，然後就抱出去了 我過了半個多小時才出去應該， 出去的時候老公在門口等我 我躺著看他 感覺到他的緊張，我跟他說 你打賭打輸了，是個兒子，因為他想要女兒。
十月懷胎，寶寶的重量使得媽媽的骨盆變大，這就是從少女變成大媽的重要一步，進而分娩時恥骨分離，使得整個骨盆變形，髖關節移位，形成“大屁股”的骨架，大媽的形態顯露無遺。所以產後恢復要做的就是配合適量的運動進行骨盆的恢復，把“大媽”的屁股給拉回來。
其實利用生產的機會來調整體型， 或者改善身體上的一些症狀，是一個很重要的時機，所以很多人會在這段期間用束縛，套裝，達到調整體型的目的! 產後收腹對女性特別重要，懷孕時候肚子那麼大，生過肚子一下子就空了，如果不勒著點的話，那有大肚腩多難看啊，而且還很容易得婦科病的，我自己用的是產後月子裡開始穿的收腹的，就是一件背心和一件短褲的那種，我之前買的束縛帶，結果用了一天就勒的受不了。
還是我朋友推薦給我買了這個套裝，穿著我第一感覺就是不勒，不勒我就能堅持，而且穿上把大肚子都收起來了，產後的大肚子經常收的話，慢慢就會變小，皮膚變緊緻，把我多餘的肉肉收起來了，重在堅持穿！它還有個好處就是不會卷，以前我肚子肉這麼多，坐在那裡肚子不會一節一節的，站那裡什麼樣坐那裡就什麼樣，這也是我比較喜歡的。現在堅持穿了一段時間後肚子幾乎平了，減重15斤，身材恢復的跟以前差不多了！
女人都是愛美的，就算生了寶寶我們也要美美噠，所以及時管理身材恢復非常必要
第一：產後多久可以碰涼水？
正常很多人把坐月子的時間規定為30天，有的地方可能是28天，但是並不是代表出了月子以後就可以跟以前一樣可以沒有任何注意點了。女性經過孕產階段的身體的耗損，是需要坐月子來進行恢復的，從子宮收縮到原來的位置需要的時間是42天，也就是通常說的產檢時間，而子宮又是怕寒涼的，生產後女性處於百脈空虛的狀態，過早碰冷水的話，寒氣很容易進入身體，影響子宮的後續的恢復和身體的健康。一般建議在子宮收縮回到原來位置後2周左右也就是56天到60天后，產婦至少要堅持42天。但是如果可以的話，儘量還是時間往後拖延碰涼水。
第二：產後過早碰涼水的危害
產後過早碰涼水是會給身體帶來一定的危害的，可能會有這些方面的體現。①產後過早碰涼水的話，涼水的寒溼氣會很容易滯留在百脈空虛的身體內，比較容易出現關節的痠痛情況；②產後過早的碰涼水，會影響產後子宮的收縮和恢復，有媽媽跟我們分享，可能是因為產後不久後碰了涼水，造成自己的惡露一直不乾淨；③產婦的身體處於空虛狀態，本來需要進補和恢復的，碰涼水會影響整體的恢復，同時可能會給臟腑的運行帶來阻礙，影響臟腑的恢復，是臟腑受損，產後的恢復時間拉長；④產後過早碰涼水可能留下的“月子病”的狀態後續是比較難恢復的，所以有人說這種傷害就需要再坐個月子彌補。
有很多人說外國人不坐月子不也是很好，其實有的時候我們可能沒有深入的去了解，只是看到了片面性，但是需要說明的是坐月子對於中國的女性來說是非常重要的。坐月子有很多禁忌是從很久之前遺留下來的，可能不是太科學，但是其中的重要性，產婦要認可。坐月子期間家人的陪伴和諒解是非常重要的，因為這個階段身體像掏空一樣最虛弱，需要您們的疼愛和關心，如果可以儘可能的讓她們晚些時間碰冷水。
天秤暴行嵐625
出院時醫生就交代說不是冰箱裡的冰水都沒事，自來水是可以觸碰的。也可能當時是8月份很熱，醫生說都沒有關係的 不用禁忌，還有整個月子裡空調也是24小時開著的……當然每個人體質不一樣 有的會表現出後遺症 有的就沒事，大概我是熱性體質，冷水方面沒事，但是月子裡沒休息好 自己帶娃兒累到了，至今都一直腰痛[捂臉][捂臉]
至於挽救 老一輩的說法是說 月子病月子裡治 生二胎時再坐好月子了[汗][汗]
小小Tingyi
建議無論順產還是剖腹產都要在42天后再碰冷水，有條件的話坐100天月子是再好不過的了。女人這個時候一定要對自己好，無論別人在這段時間怎麼說你，記得對自己好就對了，以後身體好了是你自己的。
見一知著
月子期間儘量不要碰冷水、 如果條件允許.儘量2個月以後吧！ 因為生孩子會開骨縫冷水滲進去會得關節毛病.有的年紀輕輕就會落下個毛病！還有的老了會有毛病！這個是很難治癒的. 需要慢慢保養. 有的說在生一個做月子做好就行了. 不知道有效嗎？
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大臉妹的點滴生活
做月子一百天不勞動不工作，支持者點贊
情感三不管
儘量一個月以後吧，有條件的話，42天最好，說的是碰冷水老了會風溼，疼痛什麼的，補救的話只能再生孩子的時候好好做個月子
