塵
首先得弄清楚身體很弱是什麼原因造成的？
如果是營養不良話，建議改正平時飲食習慣，合理補充營養，做到膳食平衡。
如果是缺乏運動，建議平時增加運動量，如騎自行車、走路、跳舞等都是健康運動。
如果是心情憂悶造成身體弱的，那就得調整情緒做起。
很多慢性疾病跟人的情緒密不可分。
樹立堅韌不拔的信念，擁有積極向上的心態，有利於身體健康。
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首先得弄清楚身體很弱是什麼原因造成的？
如果是營養不良話，建議改正平時飲食習慣，合理補充營養，做到膳食平衡。
如果是缺乏運動，建議平時增加運動量，如騎自行車、走路、跳舞等都是健康運動。
如果是心情憂悶造成身體弱的，那就得調整情緒做起。
很多慢性疾病跟人的情緒密不可分。
樹立堅韌不拔的信念，擁有積極向上的心態，有利於身體健康。
