你覺得“心想事成”這個詞語現實嗎？你夢想有個大房子，你夢想考上哈弗，你夢想成為億萬富翁，這些可能嗎？如果只是空想，當然不可能。但是如果加以練習，改變自己的思維，再付諸行動，那麼夢想完全可以照進現實。斯坦福大學神經科臨床教授，“悲憫與利他主義研究中心”負責人道迪醫生，用他跌宕起伏的一生告訴你，如何從一個千瘡百孔的原聲家庭走出來，成為了一個發明家，企業家，投資家，和慈善家。如何讓夢想成為現實，並且去幫助更多擁有夢想的人。
第一次讀《走進魔法店》這本書是和我的大女兒一起，因為封面上寫著“希望所有人在12歲之前讀到”，看到書名，就以為這是一本童話書，或是故事書。讀的時候，我們倆擠在一起拿著一本書，連吃飯都沒有放下，真的非常精彩。等到讀完才發現，這是一本綜合了神經學，心理學，哲學，教育學的個人回憶錄。它不僅適合給孩子們讀，更適合給每一個心有夢想，但迷茫混沌的成年人讀。
一、《走進魔法店》與道迪醫生
《走進魔法店》2016年全球出版，2019年由三川玲團隊引進中國，然後翻譯成書。目前全球銷量400萬冊，豆瓣評分9.3，曾多次成為亞馬遜暢銷書單“的榜首。正念創始人卡巴金認為，12歲之前讀到這本書，學習以心為導向，可以調整人生的道路。英國著名的德比大學哲學博士，心理學教授保羅，吉伯特，以及國內無錫市神經外科首席醫師魯曉傑等醫生更是將此書推薦給自己的醫學同仁。三川玲和白滔滔則認為這是一本“8歲到99歲都會喜歡，可以讓人們發現自己意願，堅持自己意念，去實現自己願望和夢想”的書。
那麼這本充滿魔力的書作者是什麼人呢？作者詹姆斯，R，道迪是斯坦福大學神經科臨床教授，“悲憫與利他主義研究中心”創始人兼負責人，他是愛可瑞射頻的研發人，更是HIV/AIDS相關診 療、血液庫的資助人。這樣一位企業家，科學家，慈善家，擁有眾多頭銜的道迪醫生，出生名門嗎？並不是，道迪醫生出生美國底層社會，家境困難。父親酗酒，母親重度抑鬱，哥哥同性戀，這樣的家庭，在美國幾乎連上大學的機會都沒有，甚至有可能酗酒，吸毒，自殺，可是這一切。
身為大學教授，幫助了很多人，為無數個家庭解除病痛，非常受人尊敬。他是如何逆襲成為一位成功人士的？今天我們一起通過《走進魔法店》，道迪醫生的回憶錄來打開這魔法的面紗。 二、爸爸酗酒，媽媽重度抑鬱的道迪走進了魔法店
1） 道迪的原聲家庭
道迪的爸爸是個酒鬼，幾乎天天酗酒，每次喝酒了，都會打他的媽媽。每當這個時候，他的媽媽就會流淚，哥哥就會躲出去，而年幼的道迪只能躲在自己的小房間。久而久之，他的媽媽患上了嚴重的抑鬱症，多次自殺，留下了癲癇的後遺症。
年少的道迪每天盤旋腦海裡的問題都是：我們什麼時候因為沒錢交房租，會再次被趕出出租房？為什麼爸爸要喝酒？媽媽能好起來嘛？萬一她又服藥過量怎麼辦？什麼時候我們才能有錢？這種狀態下的道迪，生活就是提心吊膽和到處閒逛。
2） 走進魔法店，遇見露絲，打開心扉
有一天無所事事的道迪，騎著車在路上閒逛，好奇心驅使走進了一家賣魔術道具的小商店，在這裡他遇到了改變他一生的人，露絲奶奶。
道迪化名“吉姆”開始和露絲奶奶聊天，露絲聽了道迪的遭遇，決定教他一套”想變什麼就有什麼”的魔法。道迪抱著將信將疑的態度，開始了為期六週的練習。通過專注呼吸，凝視燭火，唱誦等方法，露絲訓練他“放鬆身體，馴服思維，打開自己的心，明確自己的意圖。”
露絲說：在生活中，不在我們掌控範圍內的事太多了，尤其作為一個孩子，要想能控制或者改吧什麼真是太難了。但你自己的身體和思維是在你控制範圍內的，雖然這話聽起來沒什麼了不起，但其實具有非常強大的力量，能改變一切。”
12歲的道迪在練習的過程中，寫了自己的10個願望：
1. 不要被趕出去。
2. 和克莉絲約會。
3. 上大學。
4. 成為一個醫生。
5. 一百萬美金。
6. 勞力士。
7. 保時捷。
8. 豪宅。
9. 小島。
10. 成功。
三、 道迪醫生的人生起落
1）一切都往好的方向發展
慢慢的，道迪發現自己可以控制自己的思想，不再是不停的反芻過去種種不好的遭遇，而一切也在朝著好的方向發展。首先是第一個，在他們一家即將因為房租要被趕出去的時候，有人送來他爸爸之前拖欠的工資，這足以支付他們幾個月的房租。於是道迪對露絲奶奶的方法深信不疑，每天花大量的時間練習放鬆，呼吸，思緒，想象。在生活穩定之後，他開始想象自己未來穿著白大褂成為了一位醫生，有很多很多錢，住在很大很大的房子。當然除了想象，他也努力的學習知識，並試著去愛家人。
後來，露絲奶奶離開了道迪生活的小鎮，但他仍然堅持練習魔法，高中畢業後，被加州大學爾灣分校錄取。接著又申請上了杜蘭大學醫學院，成為一位實習醫師。
2）車禍，資產蒸發，一無所有
就在道迪成了一名神經外科醫生之時，他的人生願望已經有一半都實現了。一路的順遂，讓他以為從12歲開始練習的魔法可以讓自己所向披靡，於是變得傲慢自大，對別人出言不遜。道迪憑著病人對自己的高度評價，非常自信醫院不會開除自己，於是變本加厲的挑釁上級。同時對於冥想和思緒的練習越來越少，直到他發生了一場車禍，自己成為了病人。他看著他的同事拯救自己，體會了瀕臨死亡的感覺，這時候他似乎意識到，雖然自己學會了露絲魔法的步驟和方法，但完全沒有領會到其魔法的核心。
即使這樣，道迪雖然有所領悟，但仍然沒有之前的個人作風。他仍然忙著工作，忙著完成他人生清單上的其他願望，比如勞力士和保時捷。很快，這些都達成所願。因為履行醫生的職責，和對財富與成功的孜孜追求，讓他沒時間去做一個好丈和好父親。於是他選擇離婚，保持單身但是坐擁千萬資產。
但人生就是這麼無常，突然有一天，股票市場崩盤了，道迪的淨資產跳水，不僅導致手頭的幾千萬美金消失，還欠下了幾百萬的信用貸款，他一夜之間破產了。
這時候道迪發現，“身邊的朋友消失的速度和銀行存款上的零蒸發得一樣快”，沒有婚姻，沒有參與女兒的成長，連一個可以傾訴的朋友都沒有，一夜之間，人生清單上的願意實現又全都消失了。
3）療愈自己，療愈他人
在道迪失去一切之後，他重新回了一次幼時居住的地方，想再去尋找露絲，尋找原來的魔術小店，但已經物是人非。還好他還是一名神經科醫生，他還有自己的專業。道迪決定繼續之前的思緒和冥想練習，並要做一名真正的醫生，他將自己發明的 “愛可瑞射頻” 產生的資產全部捐了出去，併成立了“悲憫與利他主義研究中心”培訓更多的社工和護士。他開始用行動去體會露絲魔法後面的真正意義，用慈悲的智慧，去療愈自己心上的傷口，同時也療愈周圍的人。
四、 從“大腦的奧秘”到“心的奧秘”，道迪的魔法對於普通人的指導意義
回看道迪跌宕起伏的一生，我們發現當年是露絲用魔法將一個前途迷茫的小男孩領上正路，併成為一個有用的人。那麼在她的魔法中，哪些點可以為我們其他人所用，去實現自己的人生魔法呢，我總結了以下兩個奧秘。
1）大腦的奧秘：停止反芻思維，停止對未來的恐懼
反芻思維是指人們經歷了負性事件之後，將注意力放在消極情緒，以及這種情緒可能帶來的結果上。出身社會底層的道迪，在剛開始進行露絲的魔法練習的時候，常常無法集中注意力。他時常會想起的是，今天爸爸是不是又喝酒了，媽媽是不是又犯病了，他自己又做錯了什麼，會不會惹媽媽傷心。
“露絲教我如何控制自己的思緒，實際上是在幫我停止反芻過去種種所帶來的內疚和羞愧。同時，克服我腦袋裡那個電臺對未知的未來各種無休無止的焦慮和恐懼。更重要的是，她教會我不要再像以前那樣，對各種思緒做出情緒化的反應。”
事實上，我們每個人在成長過程中，都會受到或多或少的創傷，如果一味的只有悲傷和恐懼，那永遠不會走出去。成長經歷可以塑造大腦，反覆訓練和個人意願也可以。
醫學證明，每個人都有能力改變自己的腦神經迴路。我們可以通過放鬆自己的身體，控制自己的思緒開始。如果過於困難，那就當自己腦海裡出現反芻思維的時候，告訴自己停下來。以往的經歷不可改變，但未來你值得更好的。2）心的奧秘：你覺得自己想要的，不見得是對自己最好的
道迪在做了神經科醫生之後，隨著而來的功成名就，讓他人生清單的願望逐個實現，他以為勞力士，保時捷，豪宅是自己最想要的，但最後發現那些並不是對自己最好的。他迷失了自己，直到夢想破滅，一切歸於零。
這時候，他想起了露絲的話”如果有一天你覺得迷失了，就把心打開，它永遠會把你指引到正確的道路上去的。“ 道迪真正的找到了內心的歸宿，他明白了心的智慧，就是要想擁有必須要給予。
“想要得到愛，就必須付出愛。想要過得開心，就要讓別人開心。想要獲得諒解，就要原諒別人。想要獲得內心的平靜，就需要在我們身邊的世界製造平靜。”
在年少輕狂時，我們以為物質的財富就是內心的富足。當逐漸當我們漸漸成熟，當我們真正打開心扉，才發現這些自己想要的，都不見得會換來內心的平靜和安寧。相反，付出，貢獻，愛自己，愛他人，才會真正獲得心的快樂和滿足。
結語：
也許你曾出身貧寒，也許你童年時曾遭遇不幸，打開《走進魔法店》吧。帶著露絲的咒語，和道迪醫生一起，”放鬆身體，馴服思維，打開自己的心，明確自己的意圖”。通過這樣的四步法，重塑自己的腦神經迴路，打開心扉，實現曾經的夢想，做自己人生的魔法師！
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