魯龍秦虎
喝啤酒是很多朋友喜愛的事情，很多人，特別是男性朋友把啤酒當成水來對待，他們認為3%~5%的酒精含量完全不算是酒，當成水來解渴那是再好不過了。所以啤酒雖然酒精含量較低，但通常被我們忽視，過度攝入，結果最後還是導致酒精攝入量較高，而對身體造成影響。啤酒中其實還有一些礦物質、維生素成分，它們畢竟是用谷糧或其他蔬菜水果發酵的飲品，並非一無是處，很多朋友也喜愛啤酒的口感，它們偏單不刺喉嚨，夏季來上一杯冰啤也是格外解渴。但一定要注意了，啤酒並不是白開水，它們不可能被當成水來喝！酒精的攝入對人體威脅巨大，我們必須控制酒的攝入量，包括啤酒，膳食指南推薦成年男性每日酒精攝入量不超過25g，女性不超過15g，折算成啤酒，25g酒精大概是750ml的一瓶啤酒，15g大概是450ml一瓶啤酒，所以，這啤酒也是不能敞開大喝的。而且並不推薦大家養成天天喝酒的壞習慣。
為什麼天天喝酒不好？喝啤酒，喝低度數酒，不喝白酒也不行嗎？無論是哪一種酒，它們都帶有酒精，酒精進入人體後基本完全由肝臟來處理，所以無論你喝高度數也好低度數也罷，肝臟怎麼也是要加班的，只是加班的工作量不同罷了，如果長期讓肝臟加班，換做是你也會想跳槽吧。酒精攝入後會先分解為“乙醛”，乙醛是有毒物質，必須再分解為乙酸排除體外，所以，酒精的處理過程肝臟是無法怠慢的，它必須完全處理好酒精之後才能繼續手頭的其他工作，天天喝酒完全就是在欺負肝臟。肝臟處理酒精還會奉獻出自己很多處理其他事務的資源，比如蛋白質載體、水等，工作的停滯和資源的匱乏很可能導致肝臟工作不暢，比如它本來要合成和運輸脂肪，現在缺了蛋白質載體，更多的脂肪只能堆積起來，久而久之誘發脂肪肝、高血脂，這些都是在每一天喝酒中逐漸形成的，多喝一滴酒精，你就增加了一些給肝臟堆積脂肪的負擔。所以，多給肝臟放點假，它也不會虧待你。
一些朋友可能覺得低度數酒和高度數酒兌了喝酒沒那麼容易喝醉，其實完全相反，這麼兌著喝可能更容易喝醉，特別是啤酒配白酒，啤酒中本來添加了二氧化碳，這些其他進入腸道容易充斥腸腔促進腸道蠕動，酒精更容易被快速吸收，如果這時候喝了高度數酒，很容易就喝醉了。兌其他氣泡飲料也是如此，它們可能是更容易讓人喝醉的方法。如果想要提高酒量，喝酒前建議吃一些含碳水化合物豐富的食物墊底，比如米粥、饅頭、包子，碳水化合物分解為葡萄糖，多餘葡萄糖可先儲存為糖元，這些糖元堆積在肝臟中有助肝臟工作，就像車加滿了油能跑得更快，而且因為肝臟在處理酒精過程中會擱置手頭工作，這時如果血糖較低可能無法快速分解肝糖原供能，我們事先儲存的肌糖原或葡萄糖就有所幫助，能預防低血糖的發生。
王旭峰營養師
人活在世上，都是生死由命，富貴在天。說不好聽的，該你井裡死，江河湖海都死不了；該你一輩子吃喝不愁，老天都會掉餡餅。
6月初，我前往茅臺鎮一遊。當大巴一駛入茅臺鎮，陣陣酒香就鑽入了我的鼻子，令我的身心頓時變得亢奮不已。待下得車後，無處不在茅臺醬香氣味更是籠罩著我的周身上下，倘若手裡恰有佐酒小菜的話，只需大口喘氣就行啦！每個生活於此的人，不管此人願意與否，都得日夜吐納熏天的酒氣。真要是警察查酒駕的話，估計每個人都逃脫不了法律的懲罰。
我喜歡飲酒，無論是白的、啤的、紅的、江浙的花雕、雲貴的米酒、藏家的青稞酒，還是琳琅滿目的各國洋酒，都是來者不拒，更是愛不釋手。唯有一點可以驕傲地說，尚未染上酗酒的惡習。
生活中永遠都存在著各種危害。吃的有洗不淨的農藥，喝的有假酒和假飲料，空氣中有PM2.5，住的有甲乙丙丁醛，路上還有無數的新手司機……哪一樣不是關乎人命的各種危害呀！
相較於喝酒，只要不是天天喝大酒、頓頓不離酒，每天喝點小酒，不僅可以養身，還可以怡情養性呢。但以我的幾十年的飲酒經驗，最好每天晚上只小酌一種酒。且不可白的、啤的或紅的混喝，因為這些酒極易在肚子裡發生“化學反應”，對心腦血管都有強烈的刺激而引發疾病的突發。尤其是在情緒亢奮時混喝——婚宴上、商務宴席上、同學聚會中、好友久別重逢時等場合的開心酒、鬥氣酒、爭強好勝酒——都是摧殘自己身心的行為，這才是危及生命的傷害，最好遠離或提高自控能力。
怡人之人148633009
喝啤酒（其他酒）有何危害？
總體而言，啤酒中一般含有4％左右的酒精，當這部分酒精進入身體之後，就會對食道、胃部、腸道、皮膚、肝臟、腎臟以及大腦等部位造成較大的損傷。說到具體，如果您經常飲用啤酒或者大量飲啤酒會增加酒精肝、肝硬化、食道癌、胃癌、腸癌、肝癌等嚴重疾病的發病概率。
喝完白酒再喝啤酒，對於身體有何損傷？
白酒＋啤酒，必然會增加酒精的攝入量，所以就會對身體造成更大的損傷，增加肝腎的代謝負擔。另外，白酒＋啤酒的混合攝入，還會讓您醉的更快，增大對於身體的刺激。
既然如此，您應該怎麼辦？
- 啤酒也是酒，飲用對身體也有傷害：
很多人覺得啤酒對於身體的傷害小，其實問題並不是您各位想的那樣。啤酒雖然度數較低，但是大家單次的飲用量會較多，比白酒會多很多，這樣一來您也會攝入過多的酒精物質，對於身體的損傷較大。
所以，啤酒，也不能經常喝，並且不能一次性大量飲用。
- 喝酒必須限量：
啤酒也是酒，飲用必須限量。男性攝入酒精每日不得多過28克，女性則不應該超過15克。對於啤酒來說，男性建議不超過一瓶，女性則不建議超過半瓶。
- 喝啤酒，請拒絕搭配白酒、紅酒以及碳酸飲料：
啤酒也是酒，和其他酒品或者飲料同時飲用會增加對身體的傷害，雖然您會覺得很爽，但只會讓您醉的更快。
- 喝啤酒前和喝酒時必須吃東西：
為了減輕對於身體的損傷，為了您您喝完酒不那麼累，請在飲酒之前或者飲酒時多吃東西。說到具體，粗雜糧主食、稀粥、酸奶、蔬菜以及各種天然食材都建議您攝入。
- 喝酒的同時建議您多喝水：
為了讓您體內的酒精物質排出的更快，為了避免酒精對身體造成更大的傷害，請您在飲酒時多喝水，增加排尿次數，增加酒精的代謝。
另外，靠譜的解酒方式也是多喝水，增加酒精的代謝。
- 喝酒之後，請不要立即睡覺：
飲用啤酒之後，請您不要立即睡覺，這樣的睡眠不利於身體健康。如果您飲酒之後意識還算清晰，請您可以適當快走，用出汗的方式幫您解酒。
言說於此，啤酒也是酒，請您不要太過放鬆；少量攝入、健康飲酒，避免對於身體造成較大的傷害。珍重身體，別因為喝酒對您的身體造成傷害。
王思露營養師
長期飲酒的習慣還真要改改，雖然膳食指南提供了飲酒的陷質量：成年男性每日酒精攝入量25g以內，女性15g以內，25g酒精大概是一瓶750ml的啤酒，450ml的紅酒和二兩以內的白酒；15g大概是450ml啤酒，250ml紅酒，8錢左右白酒，而女性因為本來酒精耐受能力就更差，所以不推薦喝高度數酒。另外，不推薦大家養成天天喝酒的習慣，無論喝酒是多是少，都會給肝臟造成代謝負擔，酒精攝入後基本上99%會交給肝臟，腸胃能分擔的吸收工作只有1%，所以喝多喝少只是肝臟加班時間長短問題，如果你們公司的老闆天天都讓你加班，總有一天你也會受不了吧？
酒類雖然是用糧食作物發酵而成，其中含有礦物質成分有不少，但其中的酒精的確是肝臟的隱形殺手，我們偶爾小酌幾杯來抒情，兄弟幾個偶爾喝幾杯聊個天也就足夠了，可別隔三差五就要喝個酩酊大醉，如果長期如此必然會比其他人更容易增加誘發心腦血管疾病的幾率。長期酗酒到底有什麼威脅？酒精（乙醇）進入人體後會先脫氫生成“乙醛”，乙醛是一種有毒物質，必須再次脫氫生成無毒的乙酸排出體外，所以在酒精沒有被完全處理之前，肝臟都會處於高度緊張階段，而且除了酒精其他什麼工作都不會處理，肝臟是我們體內一種很重要的器官，它可不是處理酒精的奴隸，膽固醇合成、嘌呤合成、脂肪合成和代謝、儲血、解毒等等工作都是肝臟負責，光是酒精一種物質，肝臟就必須擱淺好幾手工作，還會消耗自己的資源，例如脂肪可能無法得到及時代謝，更多堆積在肝臟中，長期下去可能會誘發脂肪肝、高血脂等症狀。
飲酒還會增加合成嘌呤的底物，增加尿酸形成，另外處理酒精會用到不少水分，血液中水分減少，尿酸濃度也會上升，而酒精還會抑制尿酸排洩，這對於高尿酸血癥患者十分不利，更有可能惡化為痛風。酒精也是一種高熱飲品，1g酒精能提供7kcal熱量，如果長期酗酒很容易增加熱量堆積，誘發肥胖、高血脂等症狀。研究發現，如果每日能夠攝入酒精10g以下，40歲後患心腦血管疾病的幾率低於1%，若是膳食指南推薦飲用量，則增加到7%，但如果長期酗酒，則會飆升到40%以上。所以，大家還是適度飲酒，另外不要天天喝酒。
喝了啤酒又和白酒會怎樣？
兩種酒混喝的話並不是一種好的飲酒習慣，特別是啤酒這種氣泡較多，碳水化合物含量高的飲品，二氧化碳的攝入會刺激胃腸蠕動加速，更容易吸收酒精，我們更容易喝醉，比如愛飲料和酒混喝的，紅酒啤酒混喝，白酒啤酒混喝，這必然是更容易讓人喝醉的方式。要喝就喝一種酒，另外注意多選擇低度數酒，注意喝酒控量。
只有營養師知道
中國的酒桌文化自古以來就有，不管是在事業上還是在日常的交友上很多人都喜歡在酒桌上玩成。喝酒的時候，難免會因為敬酒者的不同導致白酒和啤酒在一起喝，喝了白酒再喝啤酒會怎麼樣呢？接下來就讓我們一起來了解一下喝了白酒再喝啤酒對身體的危害。
喝了白酒再喝啤酒，對身體有哪些危害呢？
1、更容易醉
很多人實踐證明，剛喝了白酒之後再喝啤酒或者多種酒一起摻著喝的時候會比較容易醉，明明沒有達到自己的酒量最高限度，卻喝多了。這是因為白酒和啤酒是兩種不同的酒，啤酒屬於發酵酒，而白酒屬於蒸餾酒，這兩種酒類混在一起喝是能夠使乙醇吸收速度加快的，所以人們醉的就會比較快。很多酒量不好的人喝白酒之後再喝啤酒，嚴重的甚至會有可能引發酒精中毒。
2、更加傷害肝臟
喝酒時傷肝，因為大多數的乙醇都會經過肝臟進行代謝排出體外，長期的過量飲酒會加重肝臟代謝負擔，容易使肝功能受損。白酒和啤酒在一起混著喝會溼，乙醇吸收的更加的迅速，酒精在肝臟內的擴散速度就會加快，這樣酒精對於肝臟的損傷會更加的大。長期喝酒的人容易得酒精性脂肪肝，甚至會引發肝硬化，甚至肝癌。所以喝酒一定要適度，不能飲酒過量，也不能啤酒白酒在一起摻著喝。
3、更加傷胃
長期喝酒的人，胃部都會出現大大小小的毛病，這是因為喝酒之後對胃的損傷還是嚴重。喝完白酒之後再去喝啤酒，這樣兩種酒類摻在一起喝，會使人變得更加的想要嘔吐。這樣喝會使酒精在人體內擴散的更加的快，自然對胃腸道疾病產生的不利影響也會更加大，所以喝完白酒再喝啤酒更容易傷胃。
喝酒時應該怎樣減少酒精對人體健康的損害？
1、不喝雜酒
上面也說了，多種酒類摻在一起喝能夠加快酒精在人體的擴散速度，對於肝臟和胃部都是一種較大的損傷，所以喝酒應該儘量的喝一種酒。
2、不要飲酒過量
不管是個人愛好也好，工作應酬的需求也好，飲酒過量都是對身體健康有重大損害的行為。經常的過量飲酒，尤其是喝烈酒，就容易使各個臟器的疾病找上門來。
3、不要空腹喝酒
空腹喝酒是很多人都有的習慣，其實這樣對胃的傷害是非常大的。如果想要減少對胃部的損傷，在喝這個之前應該喝一杯牛奶，邊喝酒也要邊吃一些食物。
喝了白酒再喝啤酒，對於身體健康的影響是非常大的應該儘量的避免這種喝法。為了自身的健康，喝酒也應該有個度，不能盲目的過量喝酒。
董師爺說
營養師小糖來為大家解答。
長期喝啤酒有沒有危害，有多大危害，主要還是取決於飲用量。由於啤酒的度數較低，一般每日飲用量控制在500毫升以內，問題不會很大。但是啤酒的熱量較高，我們在喝啤酒的同時，如果不注意減少其他主食的攝入，就很容易發胖。久而久之就會出現啤酒肚，內臟脂肪含量增高，增加糖尿病、脂肪肝、痛風等慢病風險。
至於喝了白酒再喝啤酒會怎樣，其實很難說。小糖不建議大家混著喝酒，因為這樣很難把握酒精的攝入量，混著喝酒更容易醉，對身體的傷害也更大。尤其是將烈性酒混著喝的時候，那威力真的是夠強大，喝完三天還會頭疼。
要想健康喝酒，小糖有以下幾點建議：
1.限制飲酒量，每日白酒不超過2兩，啤酒不超過1.5瓶，紅酒不超過200毫升。
2.喝酒前要吃點食物墊肚子，減少酒精對腸胃的損傷，也可預防低血糖。
3.喝酒時多喝水，促進酒精的代謝。
4.計算酒精的熱量，喝了酒減少相應的主食量。
5.不連續飲酒，三高的人最好不飲酒。
希望小糖的回答能夠幫到大家，更多健康飲食問題歡迎關注我們！
糖人健康網
有天，同學朋友聚會，讓我喝酒，對於一個平時不喝酒的我來說，確實有點兒難度，其實，打破難度的不是我不能喝，而是我不想喝。不過，還是拗不過，大家都一個勁催促，”就當是喝水，酒精度這麼低，快喝吧！”，我喝了，一杯、兩杯下肚，肚子撐得不行，心想，也不知你們是怎麼喝的？
長期喝啤酒有什麼危害？
我們知道，啤酒雖然酒精度低但也是酒，正常啤酒的酒精含量在:
好酒精3.0%-4.6%(m /m )或是3.8%-5.9%(v /v )；
高醇啤酒，含酒精＞5.0%(m /m )或6.4%(v /v )，
低醇啤酒，含酒精量1.5%-2.6%(m /m )或2.0%-3.3%(v /v )；
微醇啤酒(也稱無醇啤酒)，含酒精0.5%(v /v )以下。
【主要危害】:
1)只要是含有酒精，對身體都是有害的，當然有害程度也取決於喝的量。
2)啤酒，糖的種類為麥芽糖，這與其他酒比起來，多了能量來源，加上人們喝啤酒的量都比較大，久而久之，能量超標，大量的碳水化合物就會以脂肪的形式儲存起來。導致肥胖。
喝了白酒再喝啤酒會怎樣？
生活中，很多人在酒桌上都是這樣喝的，一會兒喝啤酒，一會兒又改喝白酒，混合著喝，本身選擇了喝啤酒，就是因為啤酒的酒精度含量比較低，相對來說，如果喝的不過量，對身體的損傷程度會小些，但是，如果喝了啤酒不夠過癮，再加上白酒，這樣一來，加大了肝臟分解與代謝，對肝臟的損傷就會更大。
除此之外，啤酒喝白酒混著喝，由於人們忽視了啤酒的酒精量，更容易醉。這是因為，血液中酒精度在40mg /100ml 以下，是有一定的興奮作用，達到100mg /100ml 以上，則有明顯的抑制甚至麻醉作用。
所以，無論是白酒還是啤酒，對身體都有害，儘量避免飲酒。
李愛琴營養師
長期喝啤酒的危害主要在於三點：
其一在於酒精，無論是白酒還是啤酒，只要是酒精飲料，就會對健康造成負面影響，這一點毋庸置疑，尤其是對肝臟的損害，其原因在於酒精代謝時產生的具有肝毒性的乙醛，雖然該物質很快就會被代謝掉，但實際上，只要其存在過，就會損傷肝細胞；所以，即使啤酒的酒精度數很低，但傷害依然存在。
其二在於二氧化碳，但凡充入了二氧化碳的飲料，無論是啤酒還是可樂，都會對胃黏膜造成刺激，嚴重時可誘發或加重胃潰瘍；而且，大量的氣體還會加重胃腸負擔，導致腹脹，進而影響食慾，另外，二氧化碳還會對腸道內益生菌產生抑制作用，進而導致消化功能紊亂。
其三在於較高的熱量，啤酒的特殊製作工藝讓它的成分區別於白酒，除了酒精和二氧化碳以外，還有蛋白質、氨基酸、維生素、酯類及糖類等物質，也就是說，啤酒的熱量是很高的，一瓶500ml的啤酒所含熱量甚至比一個2兩的白麵饅頭還多，而且，因為其液體狀態，熱量更易吸收，所以，長期大量飲用很容易讓人發胖，所謂的"啤酒肚"也就是這麼來的。
喝了白酒再喝啤酒會怎麼樣呢？
會醉的更快，也更傷肝，因為啤酒中的二氧化碳會加速胃腸對酒精的吸收速度，而酒精入血越是迅速，人們醉的也就越快，肝臟負擔也會越大；另外，不僅是啤酒，但凡含氣飲料都存在這種效應，比如蘇打水、雪碧等，所以，二者最好不要摻著喝！
綜合內科張醫生
啤酒是我最愛，我經常在家自己釀啤酒，現在玩啤酒的也多。
啤酒按口味分幾種，小麥，拉格，ipa，世濤，波特，國內最多的就是拉格，比如雪花，青島等，因為她非常適合暢飲，拉格德語是儲存的意思，本來從二次發酵開始就需要放很長時間，國內的拉格加水太嚴重，所以度數也就低了。
由於我愛喝，所以現在身體出現一些狀況。
1，喝了睡眠不好，這可以理解，酒都是興奮劑刺激大腦皮層，導致第二天乏力。
2，隨著年齡增長，肝越來越不解酒，經常臉紅，手掌也是肝掌喝酒就泛紅。
3，記憶力衰退。
4，影響想象力，對工作厭倦。
現在，我認識到要健康飲酒，肯定不能天天喝，給自己訂一計劃吧！
臥虎藏豬1
喝酒，不管是那種酒，都是遵循一個規律，少喝怡情，大喝傷身。
啤酒因酒精含量少，不易醉，會讓人不知不覺就會多喝。喝多，體內的酒精含量就多了。最終肯定是會損害健康的。
我們再來看，混著喝—喝白酒後又喝啤酒的效果。
白酒是蒸餾酒，啤酒呢，是發酵酒。工藝不一樣，也就造成酒體所含物質有所區別。當白酒喝了後，酒精會堆積在肝臟處，待乙醇脫氫酶分解。分解中酒精也會被身體吸收，直接通過血液循環。
啤酒裡面含有一些無機鹽、維生素、氨基酸等物質。而這些物質與酒精的融合，能加速對酒精的吸收，從而增加肝臟的負擔。並且伴隨著更多的酒精流向全身，損害身體健康。酒精如果大量隨血液衝入大腦，就會出現頭疼，頭暈等現象。也就更容易醉一些。
白酒不但不能和啤酒混著喝，也不能和其他類型的酒或者飲料混著喝，道理都一樣。能加速醉酒現象，也會讓自己的酒量不如之前。
