為啥一生氣就要歇斯底里，不顧一切，能治嗎？問答頭條網

2020-03-12 23:23:45 佚名

利

一生氣就歇斯底里的人太多，比如路怒族、車怒族、看你不順眼族，等等。老天爺都不知道他們為什麼會這樣。但是有一個很明確的結果，那就是這樣的人都沒好結果！其實要改變這種狀態也不難，當你每次想發怒的時候，就想想我有什麼理由發怒，發怒能解決問題嗎，如果打起來傷了人，是要負責賠償的，再說了這件事有多大，值得我勞民傷財嗎，如果我被打傷了，落個殘疾，那就更得不償失了。所以，不管發生什麼事，只要不衝動，冷靜下來先想想自己有什麼不對的，再好好說話，好好商量，有什麼不能解決的呢。做人要開心才活得快樂，如果一點點小事就三天兩頭吵吵鬧鬧，那這輩子就別想開心快樂了！

米睞

千人千面，當然各人有各人的個性，這是與生俱來的，和寵沒什麼特定的關係。有的人一生平平和和，遇到生氣的事情很快就會過去。有的人，原本性子就暴烈，所以就容易發生一生氣就歇斯底里的狀態，不會翻篇，什麼時候自己氣夠了，才能過了這個勁兒。就像咱們罵人時說你還來勁了吧，就這個意思。我們無法從一個人的脾氣來判定一個人的好壞，所以對別人，請別要求太多。他不是你，沒有辦法感同深受，你也要好好想一下，他為什麼歇斯底里，拿人心比自心吧，願這該死的疫情早點結束，大家都回歸平常的生活，萬事順遂，生活一年比一年好。

我是一個有名字的人

相信題主一定有一顆很好的覺察力的心而且有願意讓自己變得更好的願力。

人的身體就像一個情緒容器，當容器滿的時候是需要傾倒出來一些的，如果不傾倒出來一些身體就會出現毛病。就像題主講到的，生氣是情緒，在我們的身體（容器）裡，歇斯底里不顧一切是把容器裡的情緒傾倒出來了，只是方式可能會傷害到身邊的人。這是您情緒的一種表達方式。如果您不把情緒表達出來，而是把情緒內抑在身體裡，那麼身體很有可能會生病，這種表達方式是在保護您，保護您的身體。

想要解決的話就需要您繼續保持有覺察力的心，當自己有情緒的時候，尋找合適的時機把情緒釋放出來，這樣就不會傷害到身邊的人了。建議您可以通過跑步、打球、大聲喊叫等方式把情緒發洩出來，再通過放鬆訓練，相信您一定會越來越好。

樂培心理張老師

精氣神三個層次，氣未平，例如文人相輕，往往是動口不動手，有真作為基礎，可以各自獨立。一生氣就歇斯底里，不顧一切，甚至是動手，或許可能出人命，就是欠缺自覺自立，連最基本的真也做不到，更不用說氣平了，做父母的也往往用生氣來控制孩子，是假生氣，實際上欠真實。所以，應該是自我反省反省，尋找自我感覺，先求真吧。