令狐v小衝
Calm從容
熊二樂園
如果是週末,我偶爾會給自己做個早餐,前提條件是昨天睡的比較早,不賴床。下面給大家介紹一下,我常做的早餐。
獨家三明治,準備一個午餐肉、切片的麵包、西紅柿還有雞蛋,這個是比較簡單的,先把所有的食材切片,然後再煎一個雞蛋,最後把他們夾起來就可以吃了,如果再配一杯純牛奶就更好了。
這樣的早餐既營養又美味,而且還十分的便宜,如果兩個人吃的話最多成本也就6塊左右,特別划算。
如果時間充裕的話,我會選擇做一碗麵片,這個就略微有些複雜了,它的難度是在於和麵,對於我這種初學者,和麵是一個比較難的挑戰,首先和麵,要軟硬適中,和麵使用溫水即可,和好後先讓面醒一會兒。
這個時候我們可以先準備一個土豆,切成小塊,準備蔥薑蒜,然後鍋中燒油,油熱加入蔥薑蒜,炒出香味後加入花椒大料以及生抽老抽,繼續翻炒一分鐘,加入準備好的土豆,最後加入適量的水。
將醒好的麵糰擀薄,切成長條,當鍋中水開,將長條面揪成小塊下入鍋中,煮5分鐘左右,就可以吃了這樣的早餐一般家裡人多才做,實在太費事了。
胖胖方愛美食
結婚十三年,每天都是自己做早餐,不僅健康衛生,還經濟實惠,我覺得比外面買的好吃😊。
愛美食的慧
每天五點起床給我上一年級的寶貝做早餐。做的人和吃的人都好幸福!
386Lily
每天都5點鐘起床,為自己和孩子做早餐,一定是自己做才有愛心和營養,更主要的是乾淨衛生!
歲月靜好69124653
每天早飯自己做,營養又健康
忘記了從什麼時候起,早餐開始在家做,然後一直到現在都是,已經很久了。
自己在家做,食材可以隨便搭配,乾淨衛生,但需要早起一會才能完成,不過習慣後,也就覺得很平常了。
下面分享一些我家的早餐
雜糧雞蛋餅,火麻糊,桃子🍑,核桃
雜糧餅雞蛋餅的做法:麵粉➕黑全麥➕小麥胚芽➕少許鹽和五香粉➕雞蛋,加水攪拌成糊狀,攤成餅,一面煎好後翻個個,加個雞蛋,攤開,兩面煎熟即可。
披薩,桃子,牛奶,蒸蛋,蔬菜沙拉
披薩是空閒時做好的披薩餅胚,早晨拿出來加上芝士和菜,烤幾分鐘就好,很方便
清炒圓白菜,玉米糊,煎雞蛋,西紅柿
炒圓白菜時,只加少許鹽和耗油,炒出的味道就很好,清爽不油膩
藜麥粥,捲餅,水煮蛋,桃子,拌蔬菜
藜麥粥,是藜麥和燕麥片一起煮,這樣吃起來比較香滑一些,然後➕少許鹽和生菜葉
玉米餅,酸辣土豆絲,棗,小米粥
棗是朋友送的,吃起來很脆爽
蒸南瓜,清炒西蘭花🥦,煎雞胸肉,水煮蛋,西紅柿,核桃,麵包三明治,紫薯米糊
做紫薯米糊時,用了鹼性水,紫薯含有花青素,遇鹼變藍,就變成了這麼清奇的顏色🙄
我每天晚上都會想好第二天早晨吃什麼,可以提前準備好的,都在晚上準備好,這樣第二天早晨做起來就比較快,省時省事,畢竟早晨的時間是很寶貴的。
我是豆子,分享食物的美好,點個關注唄,反正也不花錢,白了個白,如果有緣,我們江湖再見豆子的食物日記
只有週末有時間做早餐,
可以睡到自然醒,
重點是樓下沒有早餐店,
買個包子都要走很遠,
還不如自己煮點面,
懶人必備蔥油麵,
多做點蔥油裝密封罐放冰箱,
只要隨時煮麵就可以了✌
艾康沙棘小姚
自己動手,豐衣足食。
ZCS615615
早餐我們會自己做額的,幾乎不在外面吃-_-||