不知道大家身邊有沒有這樣的孕媽，懷孕期間食量增加，每天要吃好幾頓，每一頓都格外豐盛，其目的就是為了肚子裡的寶寶能長得白白胖胖。
但奇怪的是，有的孕媽體重增加後，胎兒的體重也會跟著增加，但有的孕媽體重的變化並不能影響到胎兒大小。
很多孕媽還會發問：是我吃得不夠努力嗎？還是寶寶不想長大？
其實胎兒的大小是由很多因素共同決定的，可不是光靠吃就行了。
孕媽媽吃得多，胎兒也會跟著長大嗎？
要想寶寶發育得好，確實需要從飲食入手，但並不意味著就要大吃特吃，而是有選擇地吃。
雖說孕媽體重的適度增加是胎兒正常發育的表現之一，但孕期體重增加過多或不足都不健康。
孕前體重過低的孕媽低出生體重兒發生率較高，而孕前體重過高可使巨大兒的發生率增加。
孕媽適當的體重增加量為12千克左右，超過這個重量，並不會增加胎兒的營養，只會讓孕媽身體更加“富態”。
要想讓寶寶在正常範圍內儘可能地發育更好，孕媽應該怎麼“有選擇地吃”呢？
首先應該補充必需的營養，如葉酸、鐵、和碘等都是孕期不能缺少的營養元素。
孕媽服用葉酸可以預防胎兒神經管畸形，孕早期胎兒神經系統開始發育，若缺乏葉酸，可能會引起胎兒神經管畸形。
而人體自身是不能合成葉酸的，所以需要從食物中獲取。
- 建議孕媽可以多吃肉類、蛋類、綠葉蔬菜和水果等；
- 有些孕媽在孕期容易出現缺鐵性貧血，所以適當補鐵也是必要的，補鐵的途徑可以選擇多吃動物血液和肝臟等；
- 再說到碘，孕媽缺碘對胎兒的影響也很大，可能會使嬰兒出現呆、聾、啞等症狀，由於很多食物中碘元素比較缺乏，所以孕媽可以從碘鹽中攝取身體所需的碘。
除了補充必需的營養，孕媽還要做到均衡飲食，儘可能不挑食哦！
話說“龍生龍，鳳生鳳，老鼠的兒子會打洞”，其實也不是完全沒有道理，因為基因確實是一種能夠“傳承”的東西。
就拿胎兒大小來說，如果父母都是身材高大的人，那胎兒的骨骼也會稍微偏大一些。
相反，如果父母的身材都比較矮小，那胎兒可能就會偏嬌小一點。
奧地利遺傳學家孟德爾認為：
母親在胎兒大小的遺傳中起著更為重要的作用。
如果母親高，父親矮，寶寶多數是高個子；反過來的話，寶寶就偏矮。
還有一種遺傳回歸現象，英國生物學家葛爾頓發現：
父母特別高的，他們的寶寶也很高，但並不是特別高，只是中等偏高；而父母都特別矮的，寶寶也比較矮，但不會特別矮，只是中等偏矮。
這樣的現象就叫做身高的遺傳回歸現象。
當然，遺傳對胎兒大小的影響也不是百分之百，畢竟基因也可能突變。
而且後天因素也不容忽視，比如寶寶的營養狀況、睡眠質量等也會對身高產生影響。
所以即使你不夠高大，也不能完全賴父母哦！
除了以上因素會影響胎兒大小外，還有胎兒的數量也不能忽視哦！
胎兒過多時，孕媽攝取的營養可能“供不應求”，如果營養不夠，也可能導致寶寶長得偏小，所以同時懷有多個寶寶的孕媽需要攝取更多營養。
另外孕媽的子宮空間有限，所以子宮中只有一個寶寶和多個寶寶相比，他們的體型也有一定區別。
畢竟同樣大小的“房子”，住多個人要比住一個人“擁擠”不少。
因此普遍來說，多胞胎的體型相較單胞胎是偏小的。
胎兒大小的影響因素有很多，孕媽們，如果只靠吃，可能“長肉不長胎”哦。
最後，奶叔希望各位孕媽都能平安誕下健健康康的寶寶！
奶粉們，你們出生時有幾斤？
趕緊留言告訴奶叔吧！
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