lolozerzer
當人生處於低谷的時候該怎麼辦？作為中華文明的群經之首，周易給了我們許多啟示。
乾卦是易經六十四卦的總綱，乾卦初九，潛龍勿用。說的是龍潛伏於水中，暫時不宜有所作為。我們還比較弱小，需要積蓄力量，堅定信念，等待機會，再爆發出來。
乾卦九三，君子終日乾乾，夕惕，若厲，無咎。說的是人生處於低谷時，我們要整日勤勤懇懇，即使在夜晚無人的時候，都要保持警惕，不使自己的德行有損。也就是君子慎獨。
做到這些，我們才能度過危險，沒有災禍，直至九五，飛龍在天這一步，機會降臨，可以施展自己的才華抱負。
所以，當自己處於黑暗，低谷的時候，不抱怨，不自甘墮落，審視自身不足，學習充電，修煉內功，等待機會，肯定會有撥開烏雲，飛龍在天的那一天。
情感生活lone
想到那句:最差就是這樣了,應該不會更差了吧! 其實很多事情當時覺得要死要活的,回頭想想其實真的沒有必要.記得初中因為數學成績差,被老師罰抄公式200遍.當時就想著丟臉丟盡了,真的是想自殺.可當天晚上突然想到:要是我真的抄了,明天交給老師,這件事不是就過去了嗎?(當然現在的我是絕對不會抄的). 對啊,結果抄了200遍交上去後,一切又像是從來沒有發生過地結束了.當然這件事不值一提.不過在熬不住的時候,想想之前克服過的那些困難,都沒有被打倒,反而成就了現在的自己.那這次經歷後,只會更加堅信自己.周國平說過一句話,大概意思是:人生就是一場夢,不如好好夢它一場.即使是失落的體驗,也彌足珍貴可以從中學到很多,有時更勝於成功.至於怎麼做:想不清時,想想自己能做的,手邊清楚的事,即使很微小的事.
在以上的分享關於這個問題的解答都是個人的意見與建議，我希望我分享的這個問題的解答能夠幫助到大家。
在這裡同時也希望大家能夠喜歡我的分享，大家如果有更好的關於這個問題的解答，還望分享評論出來共同討論這話題。
我最後在這裡，祝大家每天開開心心工作快快樂樂生活，健康生活每一天，家和萬事興，年年發大財，生意興隆，謝謝！
王不穩
這個問題同樣也發生在自己身上，我想人生就像是過山車，不必太在意，但一定要充滿希望，堅信自己能夠走出黑暗，在這個時候只有信心是不夠的，走出低估需要一個過程，以我的親身經歷，你需要家人的陪伴和幫助，記住在這個世界上只有你的家人是真正關心你，能夠幫助到你的。
同時找出目前困境的主要原因，不要去抱怨，不要逃避困難，先找路再前進，不要犯同樣的錯誤，多學習，不要浮躁，要沉下去，人有時需要一個低谷來沉澱自己，只有你在黑暗中才能看清光明，會讓你明白許多，看清許多，讓你成熟起來，讓你內心強大起來。
請你調整好心態，堅持做好自己，努力和黑暗鬥爭，不要讓它打敗你，只有戰勝才是你唯一的出路！
最後想對你說，加油吧，誰的生活都有黑暗有低谷，只要你不放棄自己，你就會盡快走出黑暗，相信你一定會找到屬於自己曙光。
卓燃2018
當自己身處黑暗，下面可能是萬丈深淵如果你不想掉下去你的唯一方法就是努力，別無它法。
相信你正在經歷父母的不理解，愛人的看不上，好朋友的背叛，只有風雨過後才會見到彩虹，也只有把這些都經歷了才會真的提升自己，很多人都在等機會砸到自己的臉上，這樣的概率就和你買彩票中了五百萬一樣小，即使出現了機會也會從你的指間溜走，跑到別人的碗裡。
既然你自己都知道現在處在黑暗和低谷之中你就需要想明白自己接下來該怎麼做，怎麼擺脫這些負面。
一、繼續努力，不光是努力學習更要努力生活，倘若上一次失利不是最後一次機會，你就要為下一次機會的來臨做好充足的準備。
二、改變自己改變心態，如果你是一個不擅長交際還經常得罪別人的人，那就嘗試改變，讓自己變得更好。
三、充實自己，你或許發現在自己所處的這個領域自己並不是那麼專業，你可以換一換環境尋找到自己最擅長的專業，狠狠地努力一把，每個人都有他存在的意義。
四、倘若你的愛人離你而去，不要再難過了不要天天沉醉在菸酒裡面，她能夠離開你最起碼能夠說明你們不合適，為了一個不合適的人傷心難過有意義嗎？你只管做你自己，自然誘人愛你。
【結語】加油請你記住逆境才會催人成長，或許這就是上天給你的考驗，你勇敢的通過了，就不會有什麼能夠難倒你了，加油！
平淡的港村
你確定以及肯定你是在最低谷？不是盲人騎瞎馬，夜半臨深淵？
身處黑暗，是因為自身不光明。
魯迅先生說過，年輕人
魯迅先生的《熱風》推薦給你
“所以我時常害怕,願中國青年都擺脫冷氣,只是向上走,不必聽自暴自棄者流的話.能做事的做事,能發聲的發聲.有一分熱,發一分光,就令螢火一般,也可以在黑暗裡發一點光,不必等候炬火.
此後如竟沒有炬火：我便是唯一的光.倘若有了炬火,出了太陽,我們自然心悅誠服的消失,不但毫無不平,而且還要隨喜讚美這炬火或太陽；因為他照了人類,連我都在內.
我又願中國青年都只是向上走,不必理會這冷笑和暗箭.”
這段話永不過時，永遠是真理，永遠是力量的源泉，永遠是精神的寄託，革命的豪情。有幸讀到這段話的人，都如同暗夜遇明燈。而魯迅先生的精神，也必然萬古長存，照亮中國人的前路。
我們在迷茫困惑的時候，努力學習，多讀些好書，從中獲取精神力量，充實自己，那就能夠熬過黑暗，等來黎明。
我一再強調，唯有學習，才是擺脫現狀，改變未來的最佳方法。
對付黑暗，那你就去尋找光明！人類很多發光的思想都在書中，去找到適合你自己的思想，前面的路自然就會光明。
在黑暗之中，要更加努力辨認腳下的路，因為危險，才要小心翼翼。在人生的黑暗中，才能看見光明。
一個小寓言故事，兩個人迷路在山洞，一個有火把，死在山洞，另一個在黑暗中努力辯識微弱的光亮，找到了出口。
我們要儘快適應黑暗，尋找光亮。
黑暗中，莫要悲觀。經歷了黑暗，才會珍惜光明。人活著，就一定會從黑暗走入光明，也必將面對最後的無盡黑暗，這是人生的必然。
如果你確定是你人生至暗時刻，最低谷。那就要恭喜你，因為否極泰來，最低之後，就是漸漸往好處走。最低點都過來了，前路就開始變好了。很多人都熬不過黎明前的黑暗，就在快要有結果，好轉的時候，放棄了。
自己的路，自己走。有能力度過黑暗，就有能力擁抱光明。經歷了低谷，就面臨著轉折。堅定信心，努力做一切能做的努力，再小再小的努力，堅持下來都會改變，然後耐心的等。。
團結復興
起落浮沉都正常，人生無常卻是人生之常。現在的我也算是處在最低谷最黑暗的時刻。工作和家庭雙雙陷入黑暗之中，跟你應該有共鳴。
首先，要讓自己生活變得充實，每天讓自己忙起來。這時候的閒就會讓自己覺得自己更加一無是處。我每天就追追劇，寫寫影評，文章，學習視頻剪輯，寫文案錄視頻。讓自己充實起來，增加自己在這個社會的存在感。不知道你有什麼愛好，找點自己喜歡的事來做做。最近我在追他。
然後，晚上休息的時候可以思考一下。是什麼原因讓自己處於困境中？是因為自己性格的問題？還是家庭的問題？還是自己之前的所作所為？家庭的一些問題可以改變，一些問題卻是難以改變。改變不了就離遠點。性格的問題和行為的過失就要引起重視。需要慢慢改正，不改正永遠都會這樣週而復始，循環往復。永遠都逃離不了現如今所面臨的一切。
如果黑暗是因為感情問題，那你就要適時的放手。不戀過往，勇敢向前。把自己變得更好才能迎接那個更好的人到來。你若盛開，蝴蝶自來。
再者，我是個好靜的人，不愛運動。心情不好喜歡吃東西。買蛋糕，巧克力這些容易發胖的嚐嚐。然後再去減肥。這樣也很好的轉移了注意力。我喜歡的方式不健康，不建議。你可以多運動，運動是個吐故納新的過程。通過出汗排除體內毒素，然後身體的疲勞會讓自己睡眠更好。休息好才是一切。
山路常疑雨，江花已報春。沒有過不去的坎，你在灰心喪氣的時候，這個地球每天都在轉。世界不會因你而停下，咱們只是滄海一粟，為什麼要讓自己變得不開心？所以開心點。儘快調整自己
北北小狐仙
除非你是含著金勺子出生的，要不然每個人在某個時期都會有身處黑暗的時候，最底谷的時候，心累了，心煩了，人鬱悶壓抑了，就歇歇，讓心靈去旅行！ 沒有坎坷的人生是不完整的人生！人生就難免有悲歡離合！人世間不如意的事情十有八九！ 我們要學會用平常心看待自己的遭遇，面對慘淡的現實我們要學會堅強，調整好自己的心態，放鬆自己，“金無赤足，人無完人”，
不要給自己太大的壓力；“忍一時風平浪靜，退一步海闊天空”，調整好心態，敞開自己的心靈和朋友及家人溝通，讓溫馨的友情和親情融化我們的痛苦，撫平我們的創傷，化解我們的壓力！“不經歷風雨，怎麼見彩虹”，人生沒有過不去的坎！ 在我們感到痛苦，不安，憂傷，煩惱和困惑的時候，可以嘗試下面的意見，
減輕壓力，告別鬱悶： 我們可以就去痛痛快快地淋雨，讓暴風雨洗滌我們心中的汙垢，讓我們重新迴歸純潔和質樸的本色；我們去空曠無人的地方聲嘶力竭地吶喊，或者暢快淋漓地打一場籃球，發洩一番之後，讓我們在每個寂寞的夜晚安然酣睡，明天又是全新的，充滿希望的一天；要不然，
一個人去看海，晚上的時候，一個人靜靜地聆聽大海的呼吸，感受海風溫柔的撫摸，仰望深邃的星空，和天上的星星輕聲細語地交流，讓我們的思想感悟寧靜，體驗體悟生命靜謐處的美麗，讓我們的心靈不再煩躁；或者曬曬太陽，捧出心裡的陰霾在燦爛的陽光下認真暴曬，讓我們內心深處的孤獨和失意隨風飄散，讓我們迷惘的雙眼重新閃爍勃勃的生機，重新喚回我們對生命和生活的精彩的無限渴望；
或者用心去傾聽音樂，音樂是心靈的治癒師，在輕鬆愉快的旋律裡神遊物外，沉浸在幸福愉快之中而忘記煩惱，重新喚回我們迷失的自我，喚回我們失去的鬥志，重新激發我們對生命和生活的熱情和熱愛，憧憬以後生活的日子裡，陽光明媚，風景宜人。 最後祝願您在塵世中獲得幸福和愉悅，從容淡定，天天快樂！！！
金子不平凡
做能做的事情。
這個問答最簡單也最困難。
1——之所以簡單，是因為做自己能做的事情，是每個人都知道，也是最容易的。這是最簡單的，但是好多人都無法安心下來做，比如讀書或者健身運動，人們處於最黑暗的時候往往是沒辦法靜下心來去讀書。持續的消沉也很難讓人靜下心來去運動。但是這兩點確實最低成本的自我成長方式。
一本書匯聚的作者多年的心血，當然是質量比較高的書籍。可以從書中獲得很多感悟。
健身可以讓你血液循環開來，最重要的是身體的運動可以平復內心的焦慮，讓你減少面對空洞的心情。
2——之所以這個困難，是因為內心的無法平靜，導致你做很多事情的時候內心是不安寧的。
比如內心不斷的評價自己，“為什麼自己會處於低估?”“為什麼別人可以做到成功而我做不到”“我要賺好多錢，才不會被別人瞧不起”這些話語不斷的你的腦子裡重複著，不斷的讓你的神經緊繃著，從而你也慢慢的失去了活力，就像身體被掏空，每天只想葛優躺。
先運動吧，讓自己的身體狀態好起來，至少要有個好身體才可以更好的面對處境，去讀書吧，讓自己的腦子豐富起來。
最後做自己可以做的事情，平復心情，重新出發。
凌晨柒點
心態很重要，首先調整好心態，人是有磁場的，要是每天都積極向上，心情愉悅，那一天都會非常順利的。
其次，鍛鍊身體。運動可以加壓，身體釋放了壓力，心情自然舒暢，好運也跟著來了。
最後，學習。任何時候都不能放棄學習，只有不斷充電，才能進步，走出困境。
我是經緯有度
一，要有一顆越挫越勇的心
在人生低谷的時候伴隨的是失意痛苦，它會讓你陷入消極的情緒裡，變得疲憊頹廢，整個人的狀態喪氣滿滿。
我們很多人都不願意去面對挫折，但是說句很現實的話，成長無非就是一路上磕磕碰碰嗎？如果你沒有勇氣去面對，又怎能擁有更好的。
如果你要想事情發生改變，那麼你就要改變自身。只有自己發生了改變，你的人生才會發生改變。有句話說得好，人最大的敵人就是自己，連自己都無法戰勝，又怎會戰勝困難。
生而為人，你應該要有一顆越挫越勇的心。只有你敢於去面對，不畏縮，那麼就會產生好的結果。
二，去學習提升自己
生活中不如意的事情有很多，有時候很多事情的發生都是可以用你所學的知識去改變的。我有一個座右銘，當你什麼都沒有的時候，就努力去學習提升自己的能力。
現在很多人總有一種思想，就是寧願吃生活的苦，也不願意去吃學習的苦。因此，他所幹的活都是最累並且也最沒有效益的。
其實很多時候，無論你在哪個年齡階段，還是處在困境中，你要時刻去銘記，要想衝出人生低谷，最好的辦法不是你進行了多少社交，而是看你讀了多少書，學習了多少知識。
當你有一顆好學的心，努力去改變，那你的未來才會越走越順。
三，要有解決問題的能力
每個人都喜歡安逸的圈子裡，衣來伸手飯來張口，或者是兩耳不聞窗外事。這種想法說白了，就算有，在日後危機來的時候，你只能被輕易擊潰。
在生活中複雜的事情有很多，如果沒有解決問題的能力，就意味著你沒有擔當，責任心。可想而知，當你在人生低谷的時候，你會很難走出來。
只有你坦然去面對，有著解決問題的能力，並且也不懼怕這些問題給你帶來的傷害，還有一顆堅定的心。有這種品質的你，那麼你無論今後遇到什麼，都會很好的去解決。
