場均少跑6000-7000米,中國球員害怕苦練體能,韓國卻強調“決戰在70分鐘後”

體能是一切競技運動的基礎,運動員強化體能原本天經地義,然而近日,隨著中國足協一紙督促體能訓練的政令發出,一些忌憚苦練體能的職業球員馬上又怨聲載道起來。

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在足協發佈的這則《關於開展“春季大練兵”活動的通知》中明確提出,“練兵”的目的,是要以提高中國足球技戰術水平和國際競爭力為目標,各級國家隊、各職業俱樂部要堅決貫徹“三從一大”訓練原則,下決心改變“練的不夠數,練的不夠苦,負荷跟不上,要求不嚴格”的頑疾。

各球隊要增長訓練時間,加大訓練強度,量化訓練指標。在具體量化方面,各支隊伍每週有效訓練時間要不少於16個小時。

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與此同時,足協還要求各隊必須有針對性地加大耐力素質、力量素質訓練,以“YOYO間歇耐力跑、12分鐘跑、5×25米折返跑、深蹲、臥推、原地縱跳和體脂率”等作為基礎測評指標,通過強化訓練,補齊短板。

而在這其中,足協還列舉了加強“基礎體能訓練”的各項測試及格指標,例如:YOYO間歇耐力要跑到17級3組、12分鐘跑要達到3200米、5×25米折返跑達到33秒等。

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其實,中國足協的這紙政令,只不過是在貫徹執行國家體育總局的一項新規——

為了備戰東京奧運,上個月底,國家體育總局發佈了一則《關於進一步強化基礎體能訓練惡補體能短板的通知》,其中提出,各項目國家隊要發揚科學的“三從一大”訓練優良傳統,不斷推進體能訓練創新,通過強化體能訓練,補齊短板,打造能征善戰、作風優良的國家隊。

不過,相比於兩者對體能訓練的要求力度,總局的規定明顯要比足協強硬。總局的通知中明確提出,“將體能達標作為選拔運動員的前提條件,不達標者不得參加東京奧運會”、“建立基礎體能測試不達標警告通知制度”、“對體能測試不達標的運動員及相關人員,要按規定堅決扣除部分訓練津貼”。

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然而在足協的規定中,卻只是蜻蜓點水似地表示,“將不定期赴各級國家隊、各職業俱樂部進行檢查,並對運動員基礎測評指標進行抽查。”、“對未達到指標的隊伍、俱樂部及個人進行通報批評,並取消年度聯賽評優資格。”

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但即便如此,足協的體能督促令,仍引發了一些職業球員的不滿。例如,前廣州恆大隊長馮俊彥就在微博發聲表示,這屆足協徹底倒退了二十年,這種測試,連梅西、孔卡等人都無法合格。

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不過,球迷們卻罕見地對足協表示出了一邊倒的支持,認為“中國球員自律太差,足協這也是沒辦法的辦法”。

的確,無數次的大賽失敗、無數次地被同一塊石頭絆倒,讓曾經體能訓練必要性的爭議,最歸為了統一,也讓大家都看清了中國足球屢戰屢敗的癥結所在。

以俄羅斯世界盃的平均體能基本數據,以及去年中國各級國字號球隊的國際比賽、中超聯賽的數據做對比,近日一家專業機構發佈了一份職業球員體能對比統計,數據顯示,在單場比賽的總跑動距離方面,無論是國足還是中超球員,與國外球員相比,都要少跑6000-7000米左右。

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而在真正核心、常常左右勝負的“高強度跑”、“高強度跑次數”、“衝刺跑”和“衝刺跑次數”方面,中國球員更是落後了十萬八千里。

個人技術能力不強、無效跑動距離又多,在這種情況下,還比對手場均要少跑六七千米,也就難怪中國足球一到大賽,被對手絕殺會成家常便飯。

遠的“黑色3分鐘”不說,僅以最近的兩項國際賽事為例,今年1月的奧運預選賽,國奧首戰韓國,被對手在補時絕殺,最終無緣出線。上個月,同是奧運預選賽,女足在1比0領先的情況下,傷停補時遭澳大利亞絕平,被逼上了與韓國死磕的絕路。

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這種情況如果只是偶爾出現,或許還可歸結於是巧合,但若幾十年如一日的出現,那就絕對是必然,說明球隊訓練的某一方面,肯定存在問題,而且非常嚴重。

不怪近些年來但凡中韓交鋒,韓國教練始終強調:“決戰在70分鐘以後”,因為對手已經摸準了中國球員的脈,比賽進入後半段,體能不支的中國球員,能做的僅是站樁式的眼神防守,形同虛設仍人宰割。

場均少跑6000-7000米,中國球員害怕苦練體能,韓國卻強調“決戰在70分鐘後”

中國球員的體能不行,這早已是地球人都知道的事兒,但可悲的是,唯獨中國球員自己卻不這麼認為。

馮俊彥在微博發聲表示,強化體能訓練是倒退20年時,很多球迷給他留言說,要是中國足球真能倒退20年,我們做夢都能笑醒。的確,20年前那幫球員的水平,根本不是現在的“白斬雞”所能比的。

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但球迷同樣也敢肯定,如果足協不能拿出像體育總局那樣的魄力,嚴格訓練狠抓體能,那麼,與20年後的球員相比,現在的這些“白斬雞”,也將會是最強的一批。


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