分享六天不同的精美早餐,花錢少吃得好,生活的儀式感從早餐開始

分享六天不同的精美早餐,花錢少吃得好,生活的儀式感從早餐開始。

老百姓喜愛的早餐,每天都是熱乎豐盛一大桌,家裡有會做飯的人真好。

生活要有儀式感,有儀式感的生活更加的精彩、有趣、充滿意義,生活的儀式感從早餐開始。

工作再忙,也一定要吃早餐,早餐吃好,上午才精力充沛,才有動力工作和學習,六天不同精美早餐分享,每天不知道早餐吃什麼?可以借鑑。


分享六天不同的精美早餐,花錢少吃得好,生活的儀式感從早餐開始

以下每天早餐最多隻需早起半小時,都是老百姓喜愛的早餐,每天都是熱乎豐盛的一大桌,網友說:家裡有會做飯的人真好。不耽誤睡懶覺,早餐還吃得好,並且花錢少。

1、第一天的早餐:

蒸薑黃花捲,荷包雞蛋,蜂蜜山藥,拌黃瓜,烤土豆,蒸紅棗,水果是砂糖桔和醜桔。


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蒸薑黃花捲:

我們家特別喜歡吃薑黃花捲,顏色黃亮,味道好吃,每次蒸一鍋,早餐可以吃,晚餐也可以吃。

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蜂蜜山藥:

把山藥去皮切條,放鍋裡蒸熟,拿出擺放在盤子裡面,再淋上蜂蜜,盤子邊上放上掰開的醜桔。

一盤好看又好吃,營養豐富的蜂蜜山藥就做好了。山藥條上淋上蜂蜜,吃起來甜甜蜜蜜的,原汁原味,特別好吃。

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荷包雞蛋:

今天早餐給每人煮了一個荷包雞蛋,裡面放了小白菜,香菜枸杞,湯裡面只放入鹽、料酒、五香粉。

細心的讀者也許發現了,我家很少吃煎雞蛋,都是吃煮雞蛋,因為煎雞蛋煎出來比較油膩,雞蛋的營養價值也被破壞了,常吃對身體不好。

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2、第二天的早餐:

雞蛋油菜紅蘿蔔麵條,花捲,拌黃瓜雞蛋攤餅花生米,腰果仁,水果是醜桔、花牛果、酥梨和砂糖桔。

今天的早餐給每人煮了一碗油菜雞蛋麵條,攤了兩張雞蛋餅,一張用來做麵條,一張用來拌黃瓜。

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拌黃瓜雞蛋攤餅花生米:

這盤菜幾乎就是一個大雜燴,用到了五樣食材,首先打兩個雞蛋,攤成雞蛋攤餅,然後把攤餅切小菱形塊狀,放盤子裡面。

再把清洗乾淨的花生米,放少量油炒香,也放入盤子裡面,然後把黃瓜、紅蘿蔔和青椒切菱形塊,一起放入盤子裡面,放少量熟油,味極鮮,鹽,白糖,攪拌均勻,非常清爽好吃的一盤涼拌菜。

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3、第三天的早餐:

炸油果子,開口笑,黑米黑豆豆漿,拌黃瓜,煮雞蛋,水果是砂糖桔和橙子。

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開口笑:

昨天晚上想吃開口笑了,就和好麵糰,密封后放入冰箱冷藏,早晨起來炸了開口笑,又炸了幾個油果子,配合著黑米黑豆豆漿吃。


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4、第四天的早餐:

烤蛋糕,開口笑,拌白菜絲,牛奶,腰果仁,水果是花牛果。

我家先生想吃蛋糕了,昨天晚上特意烤了一個,今天早餐吃。


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5、第五天的早餐:

牛肉黑豆紅蘿蔔土豆手抓飯,黑米綠豆糯米豆漿,山核桃仁,小鹹菜,蒸紅棗,水果是橙子,砂糖桔和皇冠梨。


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牛肉黑豆紅蘿蔔土豆手抓飯:

手抓飯的做法特別簡單,晚上把所有食材都準備好,放入電飯鍋,計算好時間,預約上,早晨打開鍋蓋就能吃到香噴噴的手抓飯了。

手抓飯用材料品種多,營養全面,做法簡單,是一款不可多得的美味早餐。

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黑米綠豆糯米豆漿:

春天來了,最近老是颳風,天氣比較乾燥,打豆漿的時候放一點綠豆,清熱解毒去火,每天可以換著花樣打豆漿喝。

每天吃一點各種豆類,補充微量元素和礦物質,平衡營養。


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6、第六天的早餐:

蒸麵包,煮雞蛋,開口笑,煮玉米粒,牛奶,榛子仁,柿餅子,蒸紅棗,水果是砂糖桔和酥梨。

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蒸麵包:

麵包蒸出來特別柔軟拉絲好吃,比起用烤箱烤出來,要軟很多,平時吃多了烤箱烤的麵包,偶爾蒸一次,覺得特別好吃。

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煮玉米粒:

我家平時愛吃玉米,秋天的時候,幾乎每天都買來煮著吃,當天吃不完的,就把玉米粒掰下來,冷凍冰箱。

這樣一冬天都有玉米粒吃,自己冷凍起來的玉米,吃起來更加的放心。

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柿餅子:

這種柿餅子是溏心的,特別地甜蜜好吃。每年冬天我家都會買一些,回來就冷凍在冰箱裡面,吃的時候拿出來幾個,清洗乾淨就可以吃了。

以上是六天不同的營養美味早餐,每天吃好早餐,精力充沛,心情愉悅,心裡充實。美好的一天從早餐開始。

​生活的儀式感從早餐開始。

最美不過家常菜,我是:家常美食天天見。每天用心為家人做好一飯一菜一湯!家常飯菜就是家的味道,廚房的溫馨,充滿愛的小日子。家常美食就是每天用簡單的食材,製作出家人愛吃的、健康營養的飯菜。歡迎繼續關注!歡迎大家在評論區留言評論,提出寶貴意見。謝謝您的點評、點贊、分享。


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