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剛下班回來，洗好準備睡，慢慢回答你的問題，能不能幫到你就不好說了，憂鬱症是個挺麻煩的病，但也有很多人能走出來，關鍵在個人，首先你要找出癥結，也就是因為什麼事令你慢慢得這個問題的，你看任正非大師就曾經得過憂鬱症，但有一次到新疆散散心發現人傢什麼都沒有都沒得這麼開心，而他什麼都有了反而想死，結果他大哭一場從止放棄了死的念頭，轉而把公司目標訂為為全人類服務，我們不可能有任總的境界但也一樣能找到走出來的方法，就拿我來說吧，我應該也是得了輕度憂鬱症，為什麼呢？因為當時我創業失敗沒什麼收入，轉而悶悶不樂，甚至看到女兒在笑，自己都覺得這世界這麼難，女兒為什麼會笑，我的症狀肯定沒你的嚴重，因為我想要死的想法不多，後來自己是怎麼走出來的呢？是因為自己改變了，生意不好就去打工，然後就慢慢的就走出來了，所以我認為你要找到是什麼原因令你走進了憂鬱，如果是工作不順就換工作，如果是感情那就放手，總之必須要打破你原來的環境，憂鬱症的人一般比較內向比較敏感，所以儘量找人聊天或者找到自己的愛好，別讓自己太閒了，總之你必須要走出打破現狀的那一步。
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