總是胡思亂想、渾身不舒服，像得了大病一樣是什麼情況？如何緩解？
這種情況，一般是疑病症，或者是疑病症的前期，問題的核心是焦慮。首先到一家三甲醫院做一個全面的系統的檢查，排出器質性病變。
如果查不出問題，渾身不舒服，是焦慮引起的軀體症狀，胡思亂想也是焦慮。需要了解這種不舒服從什麼時候開始，因為什麼，如自己加班、熬夜、喝酒、生氣等等情況下，突然感覺不舒服，一下子就怕了，是不是得了什麼大病，想起誰誰得大病、猝死的消息，在這時焦慮升高，形成條件反射。
只要理解了條件反射的原理，知道自己並沒有器質性病變，知道潛意識焦慮自動運行會無緣無故的出現症狀，就能通過反覆暗示消除症狀。
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