如果你看過學霸的演講或者採訪，
就會發現除了少數人如神一般存在，
大多數也都經歷過卡殼般停滯不前，
甚至跳崖般跌入谷底，
最後在一場絕地反擊中開掛成仙。
這期間，他們除了付出加倍努力，
更是因為找到了學習竅門和方法。
今天為大家深度剖析幾個國際一流學霸都在使用的高效學習方法，同樣可以應用在中學生的日常學習中：
費曼學習法
1、認識費曼
理查德·費曼（1918-1988年），1965年獲得諾貝爾物理學獎，美籍猶太人。他被認為是愛因斯坦之後最睿智的理論物理學家，也是第一位提出納米概念的人。
費曼13歲自學微積分，24歲加入曼哈頓計劃天才小組，研究原子彈，二戰期間日本收穫的原子彈就拜他們所賜，後來又到大學任教，比爾蓋茨、喬布斯都是他的迷弟。
費曼有一種特殊功能，他能用簡單的語言把複雜的觀點表述出來。這使得他成為一位碩果累累的教育家。費曼也因此被稱為“老師的老師”。
2、費曼學習法
瞭解費曼學習法之前，我們先要了解一個概念，就是知識可以分成兩類，一類知識側重瞭解事物的名稱，另一類知識側重瞭解事物本身。
絕大多數人都錯誤的把注意力放在第一類上，而費曼創造的學習公式，能夠更好的理解事物本身。
什麼是費曼學習法呢？
說人話就是：學任何東西，如果你能用簡單的話，而非行話或術語，說給八十歲的老太太聽，說給八歲的小孩聽。當這些人都聽懂了，你就把這個概念搞明白了。
有點詩魔白居易的感覺。
費曼學習法的四個步驟：
第一步：選擇目標
即先確定學習的主題、目標，可以是一門科學、一門語言、一個概念、一門技術，只要是具體的，可以通過堅持實現的目標即可。
第二步：模擬教學
假設自己是老師，給別人講明白，可以拉個人過來聽，也可以自己對著錄音筆講，亦可通過寫作的方式敘述。在這個過程中，我們會卡殼，或者語言邏輯混亂，講不清楚，恰恰說明這些點是我們沒有熟練掌握和吃透的知識點。
比如，一道題實在做不出來，就去翻看了答案，看完答案後恍然大悟，之後就要強迫自己把這道題講一遍，如果講不出來，說明還是沒有完全掌握，或者不能熟練運用。家長也可以嘗試作為學生，讓孩子給自己講題。
有一個老農讓孩子上學回來把學到的知識給自己講一遍，這樣可以一份學費兩個人受益，結果這孩子後來考上了清華，正是這種模擬教學的方式讓孩子徹底掌握了知識。
第三步：刻意練習
也可以理解為查缺補漏，將上一步驟中遇到的問題總結整理，有目的查找資料，加深學習，直到可以實現順利的講解出來，二、三步分是需要循環的過程。
刻意練習的概念就在於側重練習不會或者不熟練的內容，這也是區別於很多學生的題海戰術，將大把的時間浪費在會的題上。
第四步：簡化類比
這個步驟要求我們把知識通過最簡化易懂、最通透的語言表達出來，或者通過類比的方式講解，也就是說我們要對講解內容有深刻的認知度，可以用大家熟悉的概念 通過類比方式來學習新的概念。
有趣的是，老師恰恰是“費曼學習法”的最大受益者。當學生們提出自己沒有聽懂問題時，恰恰是促進教師深度學習的時機。教學相長，如果倒推，學生向老師解釋一個概念或主題，老師不斷追問與質疑，這將會是怎樣的一個課堂？
西蒙學習法
1、認識西蒙
赫伯特·亞歷山大·西蒙（1916-2001年）是20世紀科學界一位奇特的通才，在眾多的領域深刻地影響著我們這個時代。他學識淵博、興趣廣泛，研究工作涉及經濟學、政治學、管理學、社會學、心理學、運籌學、計算機科學、認知科學、人工智能等廣大領域，並做出了創造性貢獻，在國際上獲得了諸多特殊榮譽。
比如我們熟悉的：美國心理學會傑出科學貢獻獎（1969年）、美國計算機學會圖靈獎（1975年）、諾貝爾經濟學獎（1978年）等數十個重量級的大獎，涉及到各個領域。
他一生髮表了1000多篇高質量論文、27部著作，並獲得了9個博士學位。
他還有一箇中文名字，司馬賀。1994年，他當選為中國科學院外籍院士。
他自稱：我是沉迷於單一事物的偏執狂。
2、 西蒙學習法
西蒙曾經表示：“對於一個有一定基礎的人來說，他只要真正肯下功夫，在 6 個月內就可以掌握任何一門學問。”
通俗理解就是：集中火力攻擊一個據點。
西蒙依據試驗心理學的研究成功表明：人類需要1分鐘到1分半記憶一個信息，心理學把一個信息稱為“塊”，估計每一門學問所包含的信息量大約是5萬塊，如果一分鐘能記憶一塊，就需要1000個小時，按照每週學習40個小時計算，學完一門學問需要6個月時間，教育心理學界稱這種學習法為西蒙學習法。
為了形象地說明，把西蒙學習法比做一把錐子。正如居里夫人所說，“知識的專一性像錐尖，精力的集中好比是錐子的作用力，時間的連續性好比是不停頓地使錐子往前鑽進。” 西蒙學習法所支配的學習活動，呈現出一種尖銳猛烈、持續不斷的態勢。
與西蒙學習法相比，傳統學習方式是不同課程交替學習，每門學科內容被人強行中斷，大腦不能聚焦在一門學科，要在不同學科之間不斷轉換，對每門學科的掌握進行了干擾。
當然作為學生我們不可能集中精力學習一門學科，但是也可以靈活運用。我中學時代有一個同學突然間數學成績提升顯著，因為他只要一有時間就學數學、做題。等到他的數學成績穩定後，他又如法炮製，用這種方法強化物理的學習，個個擊破，效果甚好。
SQ3R學習法
1、認識羅賓遜
SQ3R學習法的設計者——羅賓遜(F.P.Robinson)，是美國愛荷華大學心理學教授。雖然此人名氣不像前兩位神一般的存在，但是他的學習法卻在國際範圍內廣泛使用。
2、SQ3R學習法
SQ3R是五個英語詞語的前綴，即：縱覽（Survey）、發問（Question）、閱讀（Read）、複述（Recite）、回顧（Review）。
這套學習法將學習分成5個步驟：
步驟一：縱覽（Survey）
縱覽就是對全書進行快速的瀏覽，弄清這本書的基本內容，對作者的基本觀點有一個初步印象。一般來說，先閱讀作者的序言（前言）或後記，瞭解作者寫這本書的意圖和目的，繼而仔細查閱其目錄和索引，如有可能，略讀各章的提要或小結，確定全書閱讀，或取其某些章節精讀。縱覽往往可以瞭解到最新信息，啟發自己的思路。
步驟二：發問（Question）
在學習過程中，不僅要學會解決問題，而更重要的是學會提出問題。在讀書時，要透過書中表面字句去捕捉問題，敢於在無疑處生疑，提出自己的設想。同時，要認真琢磨其中的某些觀點，並把它和自己所掌握的有關觀點相對比、相聯繫，進行評論，提出問題。有了問題，就會進一步去探索，從而可能提煉出新觀點。
步驟三：閱讀（Read）
閱讀（此指精讀）是讀書的中心步驟。精讀，之所以冠以“精”字，有兩層含意：讀得精細；得其精髓。此時，發問階段的問題也可以在書中尋找答案，看作者是怎麼解答這個問題的，同時與自己的認知進行對比聯繫思考，分析它們之間的異同。這樣我們對這個問題的認知才是深刻的。
步驟四：複述（Recite）
用自己的語言出聲或不出聲地說出來，將所學習的概念複述出來。特別要注意的是，這裡的複述不是背誦。一定是要用你的語言來把這個知識內容複述出來。
如果有條件，你也可以把自己剛剛學到的東西講給別人聽。如果這個人對你說的內容之前一點也不瞭解那就更好了。關於這一點，我們也可以結合前面提到的費曼學習法。
步驟五：回顧（Review）
在每次學習之後，將關鍵知識點轉化為問題，列在學習筆記結尾。過一段時間回過頭來看一下這些問題，看自己是否還能流暢地回答出來。如果不能，被卡住了，說明自己對這一點還是沒有真正理解。再去翻閱筆記，文章或圖書，看看當時自己勾畫的重點和自己當時對這個問題的思考感悟。
思維導圖學習法
1、認識託尼博贊
託尼·博贊（1942-2019年），思維導圖發明者，英國倫敦人，畢業於美國哥倫比亞大學，擁有心理學，語言學和數學多種學位，大腦和記憶方面的超級專家，他出版了80多本書刊，並且是世界記憶錦標賽的創始人，被全世界學生們稱為“世界記憶之父”和“記憶大師”。
2、 思維導圖學習法
思維導圖，又叫心智圖，是表達發射性思維的有效的圖形思維工具，是一種革命性的思維工具。
思維導圖運用圖文並重的技巧，把各級主題的關係用相互隸屬與相關的層級圖表現出來，把主題關鍵詞與圖像、顏色等建立記憶鏈接，並充分運用左右腦的機能，利用記憶、閱讀、思維的規律，協助人們在科學與藝術、邏輯與想象之間平衡發展，從而開啟人類大腦的無限潛能。
思維導圖對我們的記憶和學習有哪些作用：
（1）只記憶相關的詞可以節省時間：50％到95％；
（2）只讀相關的詞可節省時間：90％多；
（3）複習思維導圖可節省時間：90％多；
（4）不必在不需要的詞彙中尋找關鍵詞可省時間：90％；
（5）集中精力於真正的問題；
（6）重要的關鍵詞更為顯眼；
（7）關鍵詞並列在時空之中，可靈活組合，改善創造力和記憶力；
（8）易於在關鍵詞之間產生清晰合適的聯想；
（9）做思維導圖的時候，人會處在不斷有新發現和新關係的邊緣，鼓勵思想不間斷和無窮盡地流動；
（10）大腦不斷地利用其皮層技巧，起來越清醒，越來越願意接受新事物。
思維導圖製作工具：
（1）一些A3或A4大的白紙。
（2）一套12支以上不同顏色軟芯筆。
（3）一套4支以上不同顏色熒光筆。
（4）一支標準鋼筆或者水筆。
15大心法，掌握思維導圖的正確打開方式：
|關於主題
（1）最大的主題（文章的名稱或書名）要以圖形的形式體現出來。
我們以前做的筆記，都會把最大的主題寫在筆記本紙面上最頂格的中間。而思維導圖則把主題體現在整張紙的中心，並且以圖形的形式體現出來。我們稱之為中央圖。
（2）中央圖要以三種以上的顏色。
（3）一個主題一個大分支
思維導圖把主題以大分支的形式體現出來，有多少個主要的主題，就會有多少條大的分支。
（4）每條分支要用不同的顏色
每條分支用不同顏色可以讓你對不同主題的相關信息一目瞭然。
|關於內容要求
（5）運用插圖和代碼
小插圖不但可以更強化每一個關鍵詞的記憶，同時也突出關鍵詞要表達的意思，而且還可以節省大量的記錄空間。當然除了這些小的插圖，我們還有很多代碼可以用。比如釐米可以用CM來代表，可以用代碼的儘量用代碼。
（6）箭頭的連接
當我們在分析一些信息時，各主題之間會有信息相關聯的地方，這時，可以把有關聯的部分用箭頭把他們連起來，這樣就可以很直觀地瞭解到信息之間的聯繫了。如果在分析信息的時候，有很多信息是相關的，但是如果都用箭頭相聯會顯得比較雜亂了。解決這個問題的方法就是，可以運用代碼，用同樣的代碼在他們的旁邊註明，當你看到同樣的代碼時，你就可以知道這些知識之間是有聯繫的。
（7）只寫關鍵詞，並且要寫在線條的上方
思維導圖用的全部是關鍵詞，這些關鍵詞代表著信息的重點內容。不少人剛開始使用思維導圖時，會把關鍵詞寫在線條的下面，這樣是不對的，記住一定要寫在線條的上面。
|關於線條要求
（8）線長=詞語的長度
思維導圖有很多線段，它每一條線條的長度都與詞語的長度是一樣的。剛開始使用思維導圖的人會把每根線條畫得很長，詞語寫得很小，這樣不但不便於記憶，同時還會浪費大量的空間。
（9）中央線要粗
思維導圖的體現的層次感很分明，最靠近中間的線會越粗，越往外延伸的線會越細，字體也是越靠近中心圖的最大，越往後面的就越小。
（10）線與線之間相聯
思維導圖的線段之間是互相連接起來的，線條上的關鍵詞之間也是互相隸屬、互相說明的關係，而且線的走向一定要比較平行，換言之線條上的關鍵詞一定要讓你自己能直觀地看到，而不是要把紙的角度轉了120度角才能看清楚自己在寫什麼。
（11）環抱線
有些思維導圖的分支外面圍著一層外圍線，他們叫環抱線，這些線有兩種作用：
第一、當分支多的時候，用環抱線把它們圍起來，能讓你更直觀地看到不同主題的內容。
第二、可以讓整幅思維導圖看起來更美觀。
要注意的是，先完成思維導圖後，再畫外圍線。
|總體要求
（12）紙要橫著放
大多數人在寫筆記的時候，筆記本是豎著放的。但做思維導圖時，紙是橫著放的。這樣空間感比較大。
（13）用數字標明順序
可以有兩種標明順序的方式，主要是以你需要和習慣而定。
第一種標明順序的方式：可以從第一條主題的分支開始，用數字從1開始，把所有分支的內容按順序地標明出來，這樣就可以通過數字知道內容的順序了。
第二種標明順序的方式：是每一條分支按順序編排一次，比如第一條分支從1標明好順序後。第二條分支再重新從1開始編排，也就是說，每條分支都重新編一次順序。
（14）佈局
做思維導圖時，它的分支是可以靈活擺放的，除了能理清思路外，還要考慮到合理地利用空間，你可以在畫圖時思考，哪條分支的內容會多一些，哪條分支的內容少一些，你可以把最多內容的分支與內容較少的分支安排在紙的同一側，這樣就可以更合理地安排內容的擺放了。整幅畫看起來也會很平衡，你畫思維導圖前，要記得思考如何佈局會更好。
（15）個人的風格
學會思維導圖之後，我還鼓勵你能夠成立自己的風格，每一幅思維導圖雖然都有一套規則，但都能形成個人的風格。
思維導圖的這15條技法中，關鍵詞是最重要的一部分，因為思維導圖只記錄關鍵詞，如果關鍵詞選擇不正確，思維導圖所要表達的信息就不準確了，要想學會全面總體的分析信息，你需要學會觀察出信息當中哪部分是它們的關鍵部分，並搜索到它們的關鍵點，也就是關鍵詞。
以上內容基本涵蓋了四種學習法的核心內容，有的屬於戰略層面，有的屬於戰術層面。我們大可以按照說明進行組合練習，假以時日，就可以熟練的應用到自己的學習中，成為你更加博學的加速器，當然，也會助考試一臂之力！
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