老胡說三農
有。
第一，記住自己還有家庭的責任，必須珍惜生命，好好活著。忙碌起來會轉移注意力，減輕痛苦
第二，努力讓自己生活規律些，保證身體健康，其他可以不管
第三，假如同類群，互相傾訴取暖互相鼓勵幫助。不要沉浸痛苦不自拔。以人為鏡反觀自己，看到有類似遭遇的人，你想想如何勸別人，勸人也是勸己。
第四，尋求專業心理諮詢的幫助。有些道理自己是懂的，有時候自己會鑽牛角，心理諮詢師可以引導你，傾聽你，也許你有好朋友可以這樣做，但你需要個陌生的專業人士。
第四，痛苦是不可避免的，接納，該哭就哭，哭完好好生活。我是堅持戶外鍛鍊，非常難過的時候，一個人去野外走，哭哭嚎嚎，釋放一下
小紅花8320
你有沒有肝腸寸斷的時候？如果有，你是怎麼挺過來的？
看到你的這個問題，瞬間想到了我媽媽！
媽媽走了！
永遠不會忘記那一天。
三年前，我親愛的媽媽，在我和家人的呼喚聲中，帶著慈祥的微笑，帶著萬般不捨永遠地走了。
那天，我真正體會到“無能為力”是那麼地無力！媽媽心臟血管大面積閉塞，我們只能眼睜睜地看著。
雖說醫生幾年前就跟我們明確了媽媽的病情無法挽回的事實，讓我們做好思想準備。
然而，真到了離別的那一刻，我實在不能接受，骨頭上的筋好像被猛烈扯斷，說不出的痛。
人生最痛苦的就是生離死別。
那撕心裂肺的情感，能侵襲人心的每一處角落。無奈、痛苦都化成嘴邊說不出的話語。悲傷在我們家裡瀰漫，老爸爸每天淚流滿面。爸媽經歷了五十幾年的風風雨雨，恩愛一輩子，爸爸怎能不傷心！
我們不敢看媽媽的像片，不希望別人善意地關心，不願意看到家裡的一切。
為了迅速改變現狀，我想到只有換個環境，再把我爸爸接來跟我一起生活，這個方案最佳。
一來我們轉移了注意力，二來可以照顧爸爸晚年生活，這樣做還可以了卻媽媽擔心爸爸的遺願。
我和爸爸一起，把媽媽的遺物精簡整理，然後分類寫上字條，裝進了箱子。
那一刻，心情也跟著放鬆一些了。
媽媽後事辦完的當天，我簽好了買房合同，買了一套適合老年人養老居住的房子。
搬家那天，我們把爸爸一起接了過來，還有裝滿回憶的箱子。我們感覺好像媽媽一起來到新家了一樣。
有時候想媽媽了，我們就看看箱子，心裡會有很大的安慰。
之後，爸爸上老年大學，學習畫畫，打太極拳，我就做自己的工作，漸漸的生活就有說有笑了。
一直到現在，小區的人都說爸爸大概60幾歲，其實爸爸86歲了呢。
我很欣慰，能給爸爸養老，又搬進新家，是無比正確的事情。
時間會沖淡一切，相信自己，轉移注意力，讓自己充實起來，你一定能走出來！
希望我的回答對您有幫助。
關注我的頭條號，每天為你分享情感內容！
葡小萄cc
那是在三十年前我母親去世時，母親的病故讓我氣的渾身冷，穿的衣服在多也覺得冷，一心想跟著死去照顧母親。我的婆婆經常在身邊開到我，說我還有女兒，如果我死了女兒也就沒了媽媽……聽了婆婆說的話有道理，看著可愛的孩子一天天成長我慢慢好了起來。現在婆婆八十多歲了，我像親孃照顧她，女兒也大學畢業當了教師
用戶5928440712115緣
2008年，母親因為高血壓意外去世，我那時面對突如其來的變故，痛不欲生，一直以來為之奮鬥的目標就是給母親舒適無憂的生活，帶母親和我在廈門定居陪伴左右，可是一切都改變了，一切的希望和目標都不能為母親而實現了，那時的我將自己鎖在洗手間裡，痛哭流淚，肝腸寸斷，無法自拔！
隨著母親百日的後事完結，我將母親的記憶深埋在腦海裡，所有的照片鎖在了QQ空間裡，埋頭苦幹，努力工作，麻痺自己，讓自己別去想，別去看！
不知過了多久，一年、兩年、三年……我都沒勇氣去翻閱腦海的記憶，直到今天，我依然害怕自己情不自禁的流淚！
傲氣凌人不妥
有過！一般這種情況，一部分人屬於是戀愛失敗，分手啦的情況吧？
曾經的我，付出過感情！後來，男友出軌，倆人分手，那時候心很疼，很難受，就好像有人在你心尖上插了一刀似的。不會喝酒的自己，開啟了人生中的第一次喝酒，借酒消愁，可惜的事愁更愁;好友陪我KTV唱歌;陪我在大街上晃盪;陪我哭！那段時間，每天晚上都是哭著睡著的。醒來整個人也是恍恍惚惚的，就好像整個人生都暗淡無光了！
非常幸運的是我的好友相陪;才挺過了那段艱難的時間;她們陪我笑，陪我哭;每天逗我玩，開導我;告訴我說，這世界上不缺的便是兩條腿的人啦;錯過了便錯過啦，沒什麼好傷心的，咱們還會遇見下一個更好的！後來的自己，經歷了一個月渾渾噩噩的時間，想開了，可能是我倆沒有緣分吧。所以命運註定是留不住他的。
之後的自己，開始讓自己變得忙碌起來，每天工作，學習，想著各種辦法讓自己疲勞，沒有心思分開去想別的事情！經歷了一年的時間，心中的那份愛被藏在了心底的最深處，封閉了起來！其實，只要不去想，心中便沒有那麼疼，一想起來，心底的那條傷疤仍然會流血。只是現在的自己，已經可以學會偽裝，偽裝的不那麼疼罷了！
Yun3721
父母病故，尤其是母親讓我留下終生遺憾，曾一度不能自拔。
因為婚後遠離孃家，為了與孤寡婆婆處理好關係，幾乎把所有的精力除了工作外都花在了婆媳關係上，只能顧此失彼。又因為白手起家，大伯哥一家還要資助，生活捉襟見肘，每年只能回孃家一次。待生活脫貧，婆婆以八十一歲高齡病故後才有精力有能力去看望父母，但沒來得及盡孝，就送走了因腦梗死故去的老爸，滿以為可以全身心的孝敬媽媽了，結果因為一場意外，讓母親丟了命。我痛不欲生，久久不能釋懷。後來老伴流著淚開導我，說沒給咱們孝心的機會呀，都是我的家拖累了你。他深深的自責，又語重心長的勸我，若咱媽在天有靈她絕不願意看到你現在的樣子，她希望你振作，她要你快樂！我這次真的動心了，覺得父母在世時失去了盡孝的機會，他們到了另一個世界沒有理由再擾他們安寧，再去打擾堪為不孝。從此逐漸調整為正常，但不能看望重危病人，不能參加葬禮，不能看悲劇。
wen快樂萬歲
誰沒有肝腸寸斷的時候呢？
我的母親，身材高大，體格健壯，1.7米的個頭，體重150斤，渾身有使不完的力氣。
母親說，那年，她和父親新婚不久，生產隊分糧食。
生產隊的場院上，分到各家的山芋，有大堆的，也有小堆的。那是按人口多少和工分多少綜合分配的。我們家的山芋早就被母親弄回家了。
母親當時在地裡幹活，路過生產隊場院的時候，看到伯父站在那裡，一副愁眉苦臉的樣子。母親就問:哥，怎麼不把山芋弄回家？伯父說，這麼多，怎麼弄？伯父家的山芋有200斤。母親一聽，二話沒說，拿過伯父手裡的口袋，就開始把山芋往口袋裡裝。那口袋是過去農村專門用來盛放大宗糧食的，每隻口袋能裝下200多斤的糧食。母親把山芋都裝進了口袋，用稻草繞了個繩子，把袋口紮緊，然後跟我伯父說，哥，幫忙架一下。伯父說，你想幹什麼？母親說，你把口袋架到我肩上，我扛回家。伯父呆了一下，就幫母親架上了山芋。一路上，我們村的人就看到了這樣的場景:我母親，一個年輕健碩的女人扛著一口袋的山芋在前面走，後面跟著一個身材也不算矮的也還算健壯的空著手的男人。母親一路連大氣都沒喘，幫伯父把山芋送到了伯父家。我那小腳的伯母嚇得不輕。從此，愛搬弄是非的伯母，再也不敢說我母親半句閒話。
就是這樣健碩的身體，也沒能抵禦疾病的折磨。
2008年，年僅69歲的母親，在癌症折磨了九個月之後，走了。
我的力大無窮的母親，我的樂善好施的母親，我的沒有能夠樂享天年的母親，我怎能不痛心。子欲養而親不待，我們不是沒有條件，我們姐弟三個都被父母培養成了大學生，我們都有體面的工作也有不錯的工資，而且，我的父親有很高的退休金，無論從哪方面講，我的母親，都該享受生活。
可是，母親走了，才69歲，剛剛把孫輩養大。自己沒享一天福！
那年，我哭得昏天黑地，白天哭，夜裡哭，差點沒能走出來。
是家人的溫暖把我從痛苦中拉了出來。家人的體貼和關心，我一步一步走出陰霾，我知道，母親不在了，但日子還得過下去。而且，我忘不了母親臨終的囑託，她要我照顧好父親，團結好弟弟們。我不能辜負母親，所以，我慢慢走了出來，帶著傷痛前行。
淡眉1969
有，分手的那段時間，整天像一個遊蕩的魂魄，身體輕飄飄的，心底像有什麼東西壓住一樣。
我來說一說，我是怎麼挺過來的，剛剛分手，我跟我的好哥們說，我失戀了，他拉我出去喝酒，沒有喝多少，心底很難受，僅僅喝到有點暈，沒有像電視劇裡演的那樣喝的爛醉如泥。
之後的一段時間，我每天天還沒亮就醒了，不用鬧鐘，晚上睡覺很早，儘量不去想這件事情給我帶來的打擊，但是這樣的感覺持續了近四個多月，真的是太痛苦了。
期間我讀書，旅行，學英語，寫作，打籃球，游泳，支教，開始認真學習，總之做一切可以讓我忙碌起來的事情，如今過去一年了，每次想起來，會會心一笑吧，畢竟那是一段美好的時光。挺感謝那段時光的。
ink墨寶
2017年三月到長白山腳下養蜂，七月下旬拉著6000斤蜂蜜下山，剎車失靈，連人帶車翻進溝底，我和丈夫一人斷了一條腿，蜜全灑了。車是問蜂友借的，事後才知道什麼保險都沒有，丈夫沒醫保，我有醫保，但車禍不屬醫保範圍，而且導地就醫，回銀川一分錢沒給報……
救援的時候由於車禍現場位置特殊和車輛嚴重變型，而且夜問太黑，醫護人員沒法實施救援，我自己拖著一條斷腿從破碎的前擋風玻璃中爬了出去。在醫院的那幾天是我此生最難熬的幾天，救護在上我只知道我和丈夫各斷了條腿，當時他滿臉是血，我不知道他是否還有其他傷情，自己動不了，聽到的消息都覺得是在安慰我。我的左眼膜劃傷，左腿骨折嚴，遠在銀川的父母都已到耄耋之年，不敢讓他們知道，而且養蜂的十幾萬都是借的。丈夫烈日下穿著溼透的防蜂衣忙碌的身影，滿地狼籍的車禍現場，父母渴望我們平安回家的眼神，以及未來有可能雙雙殘疾的幻象交替出現在腦子裡……我不知道那時的情景算不算肝腸寸斷？
兩年過去了，我和丈夫都恢復的很好，我們努力的打工還債，生活依舊艱辛卻充滿希望，因為那場車禍，讓我無論是肉體精神都和死神較量了一翻，我贏了！
遠遠的愛你
經歷過肝腸寸斷的人，過程很痛苦，但經歷過之後，會改變一些認知。
什麼樣的經歷會肝腸寸斷？
一般有兩種情況：一種是愛情，自己深愛對方，卻被分手了；另一種是親情，一個在你生命中非常重要的親人離開了。
總之，只有用情至深的情感，受到傷害時，才會有肝腸寸斷的感覺。
不論哪一種肝腸寸斷，最好的解藥是時間。
當感受到肝腸寸斷的痛苦時，要允許自己接受這份痛苦，感受它，品味它，領悟它。
我曾經經歷過了兩次肝腸寸斷。一次是相戀8年，最終分手的初戀；一次是從小撫養我長大的姥姥去世。
被初戀分手的那一刻，明明是大晴天，卻覺得自己頭頂霹雷閃電，失去了方性感，身體被抽掉了靈魂，無知無覺地在街上瞎走，都不知道怎麼回到家裡的。之後的一個月裡，我每天借酒澆愁，體重下降20斤。
姥姥去世的時候，我什麼都做不了，只是哭，哭的眼淚都沒有了，還是乾嚎，控制不了的那種。
兩次經歷我都忘不了，但我還是得繼續過我的日子。
大概這種沒有目標和方向的痛苦持續兩三個月。為了減弱這份痛苦，我每天強迫自己去想和她們無關的事情，和她們不在一起時的開心的事情。慢慢的，我發現，她們對我很重要，但沒有她們在身邊的時候，我身邊還有朋友、同事、親人，我同樣可以過得很好。
漸漸地，我的心情恢復了平靜，生活也回到軌道上。
其實，我們每個人都知道，任何情緒或者事情都不可能永遠不改變，只不過遇到傷痛的時候，有的人自我修復的快一點，有的人自我修復的慢一點。
有的人為了儘快忘掉痛苦，很快地就投入到另外一段感情中。這個辦法可能會在短時間內，讓你不那麼痛苦，但是我覺得，那只是短時間的麻醉。如果新感情並不適合，那就變成了舊傷未愈，又添新恨，自己受到的傷害更大。
如果新感情和舊感情面對的是同樣的問題，還會打擊自信。我認為急病亂投醫，不是治病良藥。
還是讓時間來證明一切，洗刷一切。
經歷過失去的痛苦之後，失去的人和感情已經失去了，當下存在與我們生活中的人和事，才是我們今天、明天、未來要過的生活，才是我們應該珍惜的。凡事向前看，未來還有一大堆的美好等著我們呢！
請關注頭條號：麗輝煌，歡迎發表你的見解。
隨著時間的推移，你會發現，你的痛苦也在逐漸減弱，消退
