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在你剛剛生完寶寶50天，這個時候你會覺得累是很正常的，因為你情緒和心態都還沒有完全的調整好。我剛剛生完寶寶的時候也是差不多這個狀況，覺得每個人做的事情都不合我的心意，每個人都在欺負我，我當時是這樣子的，就覺得自己可委屈了。我給你提幾點意見，你可以去適當的去調整一下自己
1. 調整心態
因為寶寶的到來，你現在還沒有完全的接受自己的一個新的身份，你現在整個心態都是處於很敏感的一個狀態，會覺得身邊的人做事情你都會覺得不如自己的心意，哪怕是再小的一件事情，都會把它放大化，一定要去調整自己的心態，不要多思多慮，把心放寬一些。你要這樣想，也有比你過的更不好的人，你這樣子已經很好了，給自己一個心理的暗示吧！我當時心態調整不過來的時候，我就是用的這一招的。個人的想法不一定對但對我有用
2.分散注意力
已經生了寶寶50天了，可以自己找一些能做的事情，分散一下注意力，不要盯著某些人，因為你越是盯著你會覺得自己的心越累，還不如索性不去看不去想。你有別的事做的時候，你就不會覺得那麼難了
3.運動
適當的去做一些比較舒緩的運動減壓，把自己心裡面那些憋屈在運動裡面發洩出來，一定要是舒緩的，生完寶寶50天，還不太適合做劇烈的運動。可以散散步啊。現在不能出去，可以家裡面多走走
4.溝通
找個時間和你家人和老公溝通一下，把你現在所有的感受和你覺得看不慣的事情和他們溝通一下總能找到好的辦法的。你一個人憋著也不是什麼好事，說出來人會輕鬆很多。
艾草的日常
1 親，我理解你，我也是從那時候過來的
剛生完孩子，月子裡我就開始累了。
婆婆來伺候月子，每天掛在嘴邊的話就是，我那時候沒做過月子，我啥飯都不會做，就會下麵條。
孩子需要我哄，我照顧。吃的也不好。還要看人臉色。
心累、心酸。
每天累到腰都抬不起來。老公去上班，我在家裡暗自傷神。
孩子哇哇叫，婆婆坐著看電視。
產後體內激素變化，我又特別敏感。跟老公的關係也不好，總覺得他們不理解我。
身體累，心累，還擔心自己以後的工作咋辦，能不能回到職場？
女人真不容易。
2 如何緩解？
當時我整天跟我弟弟，我的朋友抱怨。然後，我弟弟說：姐，你覺得抱怨能解決問題嗎？你把自己的層次拉低了。誰也幫不了你，你得自救。
這句話點醒了我。
我首先想，別人對我不仁，我如果總是要求別人對我好，他們就對我好了嗎？我控制不了別人。我還不如專注讓自己開心，讓自己舒服。
於是我剛開始是看綜藝，搞笑電影，讓自己樂一樂。等心情好多了，我又跟朋友交流。他們給我很多支持。跟願意聽你說的人說話，才有治癒作用。有時候他們的一句，我理解你，就給了你很大安慰。
接下來我學習。
學習如何育兒，如何調控情緒，如何跟人交往。通過這些學習，我明白人要更關注自身的成長，而不是左右別人如何對自己。
世界上需要了解的事情那麼多，何必總陷在漩渦裡。人要學會：放了自己。
這些是我的方法，希望能夠幫到你。
寶媽麗麗在修行
經歷兩次生產，一胎男孩，以為在重男輕女的家庭裡是功勞一件，應該會有好的照顧。結果婆婆除了做飯出現，照常上班一天沒有落。我自己哄娃抱娃給娃洗澡，看娃哭。娃有點什麼事，就是你怎麼帶的娃，又或者是會跟老人家育兒理念不合。整個過得抑鬱焦躁。但是孩子很快長大了，摩擦很快就不記得了，日子還是得過啊。
然後二胎順產雙胞胎女兒，以為順產又是雙胞胎，自己肯定帶不了了吧，婆婆也沒有上班了，總該能有個好月子了。誰知婆婆身體不舒服了，三餐出現，我自己搞定雙胞胎，雙胞胎吃睡非常崩潰，哭鬧，每一天都是在熬，每一天都在數日子。一樣辛苦得喘不上氣，但是你不能抱怨，這是自己的孩子，別人願不願幫忙是別人的意願。
更慘的是，娃不到三個月，婆婆去理療，我要帶娃，還要照顧親家飲食，做家務。能怎麼辦，一個八零後應該有的擔當。累到抑鬱都來不及。
怎麼抗過來的，真的不知道，反正咬咬牙過來的。
中間大娃在我剛出月子生病天天我帶他上醫院，忍住堵奶，忍住胯痛，雙胞胎被傳染感冒，天天折磨又吐又拉，面對這些時，才覺得，只要三個娃健康，那他不睡鬧覺都是小事。
才覺得全家健康比生悶氣強吧。能怎麼樣呢，抗過去。
五十天的你，一定很難受，別恨，會被反噬，多看看寶寶，多聽輕音樂，娃睡你也睡，你精力充沛才能帶好娃。
人生道路很長很長，因緣際會，因果循環，不要鑽牛角尖，孩子很快就會長大，我們很快就會有新的機遇，過去的不好，在未來很快就不值一提。多多休息好好照顧自己。寫寫日記，說說話，吐槽吐槽。
西柚媽媽
我記的我生完孩子感覺不至很累，是那種感覺自己抑鬱，不想活的那種，整個月子只有我老公在照顧我，別的人都是能不管就不管，晚上自己看，小孩子一會哭了，一會餓了，一會拉了，我本來是剖腹產，感覺好想休息啊，因為在醫院住了七天，每天都休息不好，晚上我在病床上，老公晚上帶孩子，白天還要給我去打飯，帶孩子，有時還要幫我叫護士，因為我每天都有7到8瓶的吊水要輸藥，我老公都熬的受不住，回到家也是我自己一個人呆到屋子，除非孩子大哭，不然一般人聽不到，不會進房間的，感覺自己到時真的要瘋到了，真的羨慕有月嫂的，以後好好掙錢吧
小小一棵蔥
記得當時孩子剛出生，在坐月子的時候，我整個人的狀態是崩潰的。經常會因為一點點的小事跟老公吵，跟婆婆鬧不愉快。記得曾經哭著跟老公說，別人坐月子，一點兒都不能哭。為什麼到我這，就各種不順心。
後來和姐姐打電話，跟她說：不知道為啥，我覺得都不像我自己了。斤斤計較，因為一點點小事就心情鬱悶。各種不爽。
姐姐輕描淡寫地跟我講，很正常呀。剛生完孩子激素水平還沒有恢復到正常水平。這時候的情緒跟平常的自己是會有差距的。
然後，我就被治癒了。那時候的我可能有點兒產後抑鬱。但是當認識到原來不是自己的原因，而是受到激素水平的影響。我就釋然了。產後抑鬱就這麼不藥而癒。
我想說的是，新手媽媽因為激素水平，有一點點產後抑鬱是非常正常的事情。
首先，要認識到自己的狀態。很多時候，可能認為自己不正常，就越會陷入自己的情緒中，自怨自艾。越陷越深，情況就不好扭轉了。但是如果正視自己的情緒，瞭解這種狀態是所有新手媽媽都會面對的，反而會有好轉，主動自我調節，會慢慢好起來的。
其次，還是需要跟家人進行積極地溝通。記得當時因為母乳不足的原因，我不斷自責，為什麼別人家的孩子可以吃母乳，我兒子就只能吃奶粉。情緒一度非常低落。好在老公一直都在勸我，讓我放寬心，不要鑽牛角尖。後來當我情緒穩定，再跟他聊起這件事的時候，還跟他說了一聲謝謝。因為如果他跟著我的情緒，一起指責我的話，可能我的這種不正常的狀態還會持續很久。
所以要跟家人講清楚，目前可能有一點情緒反常，希望他們這段時間多多包容。隨著孩子成長，激素水平回落，會慢慢好起來的。加油！
小巷深處幽
作為寶媽們，對帶孩子身心疲憊的煎熬都有很強烈的共鳴，我大寶三歲半，小寶兩歲，一個人在老家家帶孩子，孩子爸爸去外地工作。孩子爺爺奶奶自己小日子過的很悠閒，兩個人就餵了一隻羊以照顧羊為藉口天天住到林裡也不回來，天天黑了五六點了，他爺才從山林上下來，我還得給他做飯端到他面前。我說她們的羊比人比孫子孫女都重要，當我睡不好覺孩子再哭鬧的時候，是特別抓狂的，我把所有的憤怒都歸於老公，覺得是他沒有做好他父母的工作，他如果很心疼我就會說服他爹孃來幫襯一下我，他們對兒子最親，聽兒子的勸會多一些，對孫子孫女一般，對兒媳婦那更是談不上關心和心疼了。
從來沒有想過自殺的我，這段時間特別想死來解脫，以前捨不得孩子，捨不得爹孃，放不下她們，所以從來不會去想，但現在想用自己的死去報復老公報復他們家人，覺得又很可笑。不在意你的人，是不會關心你的死活的，想讓他們活在自責中，更是個笑話。
就這樣，既然死都不怕了，還怕啥，熬過這幾年就好了。以前總讓男人去喊他爹孃幫忙，他懦弱的能給你打個三折，他就隨口交代了一下他爹孃你們有空多下去管管孩子，沒有一個很嚴肅很重視的樣子，那公公婆婆自然不把兒媳放在眼裡了。所以，現在我就放下矜持，主動去找他們幫忙，即使他心裡不太樂意，但是我出去買個菜啥的帶兩個孩子的確不方便，喊他爺他就下來幫忙看一會。總是他們的孫子孫女，不方便的時候就喊他們。但是一日三餐做飯的時候，還是沒人看孩子，寶媽們有多少是經歷了一個人帶孩子上廁所，做飯孩子都黏你的心酸呢？自己累壞了沒有人心疼我們，我們說再多苦累，他們也不會共情同情。所以不要犯傻，該用的人就要鼓足勇氣去用他。
我只是自己想通了，但是對於孩子的父親，我這幾天還是難以釋懷，想起他就傷心，覺得是他才讓我陷入瞭如此困境。不是很想理他，視頻電話通通不接，孩子們想爸爸了讓他們自己拿手機給爸爸說話，但我是1句話都不想給他說的。
自己強大了，別人才不會小瞧。軟弱的我們為母則剛，對於明天，對於未來，如果看不到太遠就不要想太多，努力過好當下每一天。
家家有本難唸的經，再風光的人也有他狼狽軟弱的一面，再落魄的人也有幸福的溫存，在家全職帶孩子這幾年，是女人最狼狽的的幾年，沒有收入沒有自由，只有無盡心酸自己受。
我生沒人幫忙沒人心疼的氣，有人幫忙的又可能要生意見不和的氣，生活總有不如意的時候，也會有讓你撥開雲霧見天日的時候。所以你想想，你不是最難的，還有很多和你一樣的人再受著不同的難。
希望我不夠幸福的分享能給你帶來一絲絲溫暖和鼓勵。加油
超媽阿凡達
寶媽你好，我是一一麻麻。
我在剛生完寶寶的時候確實有一段時間是很沮喪的。本來覺得懷孕時就已經夠痛苦的了，生完寶寶後，由於激素水平的變化，沒日沒夜的熬，睡眠不足、傷口疼痛都讓我瀕臨奔潰，月子裡也哭了好幾次。但是通過自我調節，我已經走出那段時光，以下是幾點我給到您的建議，祝您早日走出陰霾，生活愉快。
1.多和寶寶接觸
剛開始的時候你可能會沒有那麼愛寶寶，感覺新生兒天天只會哭哭哭，可是等到寶寶會笑會和你做瞪眼等互動時候你會超級無敵愛她，慢慢的就會覺得你所受的一切苦都值得。
2.多和寶爸溝通
緩解壓力最有效直接的辦法就是把你的痛苦和不開心說出來，讓寶爸替你承擔一些包括心裡上的壓力啊，日常家務，帶小孩都好，慢慢的你就又會恢復正常心態。
3.遠離婆婆
為什麼要遠離婆婆呢？如果您的婆婆和您的媽媽一樣，對您都是無微不至的關懷，不責備您，在飲食上又格外照顧您的話，請您忽略這一條。
像我的婆婆就月子裡來照顧我，照顧我時每次餵奶都要來看一下，每次都要說一句，你這樣以後奶不夠啊，後面要給寶寶加奶粉，我女兒奶怎麼怎麼多，都是噴出來。這種婆婆請您遠離她，容易引起寶媽焦慮回奶。
我現在也是一個人帶娃，非常辛苦，也經常感到力不從心。可每當早上拉開窗簾那一刻，看到寶寶醒來對我笑，我就會感覺生命充滿陽光，如此美好。
一一和一一麻麻
很高興能回答你的問題，剛生完寶寶5O天，感覺很累，這個我深有體會。因為我的寶寶現在才65天，從出生到現在我都沒睡過一個好睡，人家到說月孑裡的小孩大部分都是睡覺的多，但是我家的小寶寶她不是這樣的，晚上睡覺基本上是睡兩小時睡醒一次，有時候一個小時醒好幾次，大人根本不夠睡。所以非常的累，其實不是沒個小孩都是這麼好帶的。
廣東打工的蘭兒
作為一個三胎的寶媽，小女兒快一歲半，對您這個階段，深表同情。這個階段是孩子出生後比較難熬的階段，媽媽一定咬牙堅持，往後會越來越好，我生三個孩子，每個孩子在前三個月的時段，總有度日如年的感覺，一個是孩子這個階段：媽媽總是嚴重缺覺，每天晚上起很多次喂孩子夜奶，白天也沒什麼時間補覺，人啊嚴重缺覺，情緒就很容易煩躁，容易消極。其次這個階段的媽媽身體身材容貌一般都還沒有恢復，大部分身材都很浮腫，皮膚由於睡眠不足，也往往很灰暗，典型的黃臉婆，自身不好的狀態也會影響到我們都心情，我們每天又都收到的各種信息是，某某生了二胎三胎身材容顏還如少女一樣美麗，這個社會是一個視覺暴力的社會，身邊的人只相信眼睛看到的，媽媽生完孩子後似乎越快速變瘦變美才是自律才是成功，否則，就是不上進，失敗的寫照，所以媽媽們承受了太多的壓力，這個時段就非常容易壓抑，這幾年發生過太多寶媽們自殺的悲劇，媽媽們一定要多給自己一份關愛，不要被外界干擾太多. 我們懷胎十月，能順利把一個生命順利的帶到這個世界上，本身就是一件了不起的事情，為自己喝彩！
玫瑰莊園-文君
剛生完孩子50天，你的心累是很正常的，我現在寶寶100天了，我記得在第50天的時候呢，也是心很累，畢竟你生完孩子每天你休息不好。照顧孩子，如果你的老公不理解你，那麼會讓你更心累，其實中國大部分的女人都是這麼過來的。生孩子傷了那麼大的元氣，想想在一兩個月內去恢復，那是不可能的。
