冰山雜談
所提問題正對佛家的路子。
痛苦是人生中最正常不過的現象。佛家認為，人生就是苦難。不是說沒有快樂沒有幸福，而是就本質而言，痛苦更經常更深刻。正如古人所言，人生不如意事十有八九。譬如吃，窮人吃不上飯，飢腸轆轆，富人吃膩了，什麼都無味；誰都得吃飯，不吃不行是不是？所以吃就是苦。
佛家有二苦、三苦、四苦、五苦、八苦之說，其中八苦說最流行，即生苦、老苦、病苦、死苦、恩愛別苦、怨憎會苦、所求不得苦、憂悲惱苦。前四苦屬於自然之苦，簡稱生老病死；後四苦屬於社會之苦，簡稱愛恨情愁。
正因為如此，人生被視為“苦海”，人身被視為“苦器”。就連人的相貌也是一副“苦相”：眉眼像是草字頭，鼻子好比十字，嘴巴就是最下邊的那個口，形象不？對人生之苦的揭示，叫“苦諦”，諦，真理，苦諦是佛家四大真理之一。
那麼如何擺脫痛苦呢？
在佛家那裡，苦難問題可以歸結為煩惱問題。這裡的煩惱是個大概念，包括人的所有世俗感情和意識，正是這些東西的作用把人帶入痛苦。那麼這些東西是什麼呢？可簡要概括為 “無明”和“愛慾”。
佛家把人的生命視為過程，用十二緣起來表示。無明是十二緣起的第一階段，是生命的開端，表示認識不清，思想不明。就是說人從根兒上就稀裡糊塗，所以定然踏上迷途，此後的一切選擇、作為都是錯誤道路上的錯誤決定。
愛慾是愛與欲的合稱。欲分五欲，即金錢欲、性慾、名譽欲、飲食慾、休息欲，簡稱財、色、名、食、睡。人之所以去愛，是因為慾望驅使；人之所以慾望衝動，是因為愛的牽引。
人本來就糊塗，再加上愛慾驅動，便墜入痛苦的深淵沉浮掙扎。無明和愛慾或者說煩惱是痛苦之源，找到了病根，就好醫治了。
那麼如何破解無明和愛慾也就是擺脫煩惱呢？
條條大路通羅馬，渠道很多。就認識而言，最根本的是把人生、世界空無化，也就是人們平時說的“色空”。
佛家認為一切事物都是緣起，由地水火風四大要素（“四大種”）聚合而成。無論是你我他，還是磚瓦木石，抑或牛羊豬狗，在這一點上沒有區別，所以萬物平等眾生平等。然而僅僅有四大要素還不夠，必須再加上“緣起”。緣，緣由，因緣；起，作用。緣起就是因緣的作用。四大在一定因緣作用下，你我他以及你所經歷的各種事情，包括你的痛苦在內，就形成了。
從中我們可以得到什麼結論呢？你所追求的一切、讓你痛苦的一切都是空的，就連你自己也是空的，不過是要素和姻緣的聚合。
美女很美，然而一晃就老了醜了；金錢很有力量，然而最後帶不走一分錢；權力很顯赫，然而說不定哪天人就讓紀委帶走了。美、金錢、權力都不是永恆的。沒有它們你很不開心，追求不到你很苦惱，一旦到手就好了嗎？好不了，你會為了得到更多的美女、金錢、權力而犯愁。終有一天你會發現，這一切除了牽著你走之外毫無價值。
達到色空的境界，你就覺悟了，用禪宗的話說你就成了佛（佛的本意是覺悟）。不是說你跟錢一刀兩斷，而是不執著於錢，所以也就不會因為錢而痛苦得死去活來。這個過程就是破解無明，斬斷愛慾。
無明和愛慾或者說煩惱，其實都在一個“執”字上。執著於愛情，必定因情人所痛苦；執著於友情，必定因朋友所痛苦；執著於親情，必定因親人所痛苦；執著於得失，必定因得失所痛苦。
總之，要從痛苦中走出來，首先必須承認痛苦是人生常態，其次要以色空的觀念矯正自己的追求，不執著於任何事物，以一種超然的心態平靜地對待生活。
作為人，苦難本來是消滅不了的，但可以通過思想感情和價值觀念轉換來超越它，換一種活法。
下圖 達摩面壁（清 任渭長繪）
老圃
因為得不到滿足，因為有對比存在所以痛苦！
小時候想要各種玩具，想要各種零食，想要出去玩。但是爸媽總會說沒錢買玩具，吃零食不好，沒時間帶我們出去玩，所以那時候常常哭泣，很傷心！
讀書的時候明明自己很努力，花很多的時間在學習上，但是數理化的題目還是不會做，語文英語還是怎麼背都記不得。通宵徹夜的讀書但是考試成績還很不理想，感覺同桌都沒怎麼讀書成績卻遠遠領先自己，那時候好痛苦，想不出一個為什麼，怨天尤人，自怨自哀，只能讓時間撫平自己的傷口！
後來長大了，有喜歡的人了，他的一顰一笑都牽動著我的神經，可是他的笑是對著別人的，他的溫柔是給別人的，而我只是站在他的背後看著他溫柔體貼，沒有勇氣讓自己走到他的面前，說一句我喜歡你，那樣憋屈的自己讓自己痛苦！
工作了，明明自己很努力了，明明項目的成功有自己的一半心血在裡面，但是成果都是別人的，而自己永遠只能當一顆螺絲釘！
結婚了，想要一個小孩，卻接連失敗，痛苦無法明說，周圍的人一個個懷孕生子，而自己好像停滯了一般，正常人都可以輕易實現的願望在我身上卻困難重重！
婚後生活狀態的改變，從家裡的公主變成別人家的保姆，這種落差讓自己痛苦，為什麼我結婚就得伺候別人，而別人結婚卻被當成公主伺候，對比，讓自己迷失了方向！
似乎活到現在痛苦一路伴隨，感覺自己好慘，想要的努力了卻依舊得不到，那如果這些我都不想要了，放下所有，是不是就不痛苦了！
愛陳艾晨
這個問題很實際，其是我最傷痛的笫一件事就是，我最愛的母親在我五歲時，永遠離開了我！！！！任何時候當我聽到別人叫媽媽的時候！！！我難過心痛！！當我找到我愛的人的時候！！！我最愛的爸爸也去了！！！我該怎麼辦？？？放下一切。離開沒人性的她，我很愛她！！！她是認錢不認人！！！我請她簽字！！她叫我等二年，我再等下去絕對是一個廢人，我說不可能於二零零四年的四月十七號離婚，還是不談這些，任何事在各人心裡，有一個打米碗。失去很正常。是你的失去了也會回來，不是你的你求佛主也求不回來！天意不可違，命中若有終須有命中若無莫強求。
為正義真理而生袁志伍
人之所以痛苦，我感覺一是慾壑難填，慾望不斷的升級，朝思暮想的東西得到了，便成了平常，成了習慣，麻木的感覺不到。
例如做學生時，我們嚮往考上大學，心想若能考上，我一生最大的心願就實現了，知足了，可考上後，沒知足幾天，又想著我該做一份有事業編的工作，苦思冥想，甚至看到有事業編的人，都能羨慕的目不專睛。結果事業編的工作有了 結婚生子，看到有生孩子發生意外的，心想，生完孩子後，若能活著，我會看淡看開一切，可事實就是還是什麼都在意。看不開。
痛苦的第二個原因是名利這種身外之物看的太重
zhang廣場曳步舞
我就很痛苦！！！！
我本來就是一個殘疾人，最近又中了風，從小有父母兄弟照顧，長大後有妻子照顧，本來生活很自由自在，但近兩年妻子患病不能自理，我這殘疾多病的人，拖著殘喘之力，十分艱難地支撐著，度日如年啊。
陳霧52152751
慾望太多。
一辛111333OK
因為失去的比得到的多
精靈劇場
人有感情，是感性動物，對動物有感情了，有一天你養的幾年動物狗，其它植物突然死了，也會痛，你的愛人離你而去，拋棄家庭，也會痛苦，父母老了，有一天離你而去，再也看不到了，會痛苦，有的初戀，戀愛夭折了，也會痛撕心裂肺，用酒買醉麻痺痛苦，痛苦歷練你成長著，沒有錢也痛苦，不知下餐在哪，拖著疲憊的身體找工做工就是會了養活家人，不餓肚子，小孩快樂成長，痛苦的事太多了，人痛苦是因為對人事物相處久了，有感情了，突然不在了，也會感到痛苦，人痛苦是因為是感性的動物，有良知人性，所以痛苦的煎熬著，放開心態釋懷，就會愉悅，時間是療愈一段痛，如不想天天無憂無慮，快樂的活著呢，
用戶清晨
人為什麼要痛苦？人的一生就是快樂與痛苦，遇見高興喜悅，順順利利的事就會感覺快樂。而遇見坎坎坷坷，艱艱難難，悲傷的事就會痛苦萬分。也就是當一個遇見了不順心的事，自然會感覺痛苦。
因為人興奮的過度了，自然就會產生痛苦，這就叫樂及生悲。也就是說人做任何事都有個尺度，把握住尺度，就會減少痛苦，如果在把握不住尺度，把事做的過度了，做的過度了就會樂及生悲，自找苦吃，才會感覺自己最痛苦。
所以，人在痛苦時要會化解痛苦，尋找自己能以開心的事去開，以開心來化解自己的痛苦。人一味的光想痛苦的事，那就會越想越痛苦，使終難以走出痛苦的陰影。
上善若水231729154
人類就因為是高級動物，才會有七情六慾。
人性的弱點，就是要攀比，就是要對照，就是尋煩惱，就是多麻煩。
大安身為副科，老婆有時就嘲笑，人家同學比你當官遲，現在升副處了。家裡房子怎樣怎樣？時間久了，大安總避開老婆，嘮嘮叨叼煩死了。
小安跑業務，蠻賺錢，上交及時，不抽菸不喝酒五好先生。但老婆總會埋怨，人家同事家務全包，是模範"氣關炎“，你總是飯碗一丟去打麻將了。聽了多了，小安每天很晚回家，惹不起但躲得起，省的囉裡八索。
最痛苦是阿甘，成婚十年無子女。一日兩人不知什麼事拌嘴，老婆哭了：你這無用男人，賺錢賺不到，花錢如流水。阿甘在眾人面前被激怒：你這無用女人，等你生下孩子我就讓你來當家…
