娛樂小練兒

看到這個問題，我想大部分人都會心生漣漪，當愛已成往事……

記得有這樣一句話：真心愛過的人是沒法做朋友的，哪怕多看對方一眼，卻依然還想擁有，但可悲的是，一切卻再也回不去了……所以，我還是認同那句合格的前任就像一具屍體這句話的，既然是屍體，那就別再撩亂塵世，尤其是擾了所愛的一方安寧吧。唯有祝福吧，在世界的某個角落。祝福我們依舊愛的人，願你被世界溫柔對待！

以上便是我的回覆，感謝你的閱讀。

荊軻得華殤

怎麼做到跟很喜歡的人不聯繫，死扛嗎？扛不住的時候，怎麼辦？扛不住就聯繫吧！聯繫一次，失望一次，就扛得住了。

我也有一個想放棄的人，卻放不下的人。那就說說我的故事吧。

還記得分手的時候，我試著挽回，卻換來“對不起，你值得更好的，我不想害你了，我沒有想象中那麼喜歡你，我並不愛你”那一刻我心如刀絞，低著頭，一個人坐在地上哭到撕心裂肺，我也狠心逼著他把自己的微信給刪了，開始覺得刪除所有的聯繫方式就好了，可是想了一晚上發現不行，因為會控制不住的去想你跟他之間的回憶，然後第二天又卑微的把他的聯繫方式加回來了。跟他說做回朋友，其實只是打著做朋友的名義，去關心著對方。其實還是因為自己放不下。

我忍著不看他朋友圈和聊天記錄，把置頂和星標都取消掉，可我還是會時不時去看下他發了什麼動態。忍著一天，兩天，三天，一個月，慢慢地你會發現，好像他也不再那麼重要了。你以為你放下了，其實不是，不信你聯繫試試。於是你試著跟他聯繫了，偶爾看到他發的心情不好的動態，我還是會很關心的問候一句，因為你很在乎他。他是回覆我消息了，不過收到的卻是比陌生人還陌生的一句回覆。其實我心底是很失望的，我很恨自己沒出息，一次次的去糾纏著別人，去打擾著別人的生活，於是下定決心，逼自己去忘記他，不要再給他發消息了，告訴自己“我一定要變得優秀，讓他後悔。”卻不知關於我的一切他毫無半點興致，甚至會厭惡。我生病了，別人還是很開心的玩，卻不會給我發句問候，我想就算我命沒了，他都不會問候一句：“你還好嗎？”，就這樣我的心慢慢的涼透了。

看到這，你是不是覺得我經歷過這麼多痛苦，這麼多的絕望，是不是熬過來了。其實沒有，直到現在，我都做不到和喜歡的人不聯繫，我以為忍住久一點不聯繫，我會慢慢地忘記，但是偶爾在某個深夜醒來，心臟還會抽痛一小會兒，眼睛裡已經溼潤了。

我也想做到和我喜歡的人不聯繫，可是我好愛他，我沒有辦法放棄，已經愛到骨子裡了，於是我又下定決心和他聯繫，終於還是把自己最真實的想法告訴他，希望能跟他複合。可能是太愛了，太在乎了，做不到不聯繫。真正的愛情不是一時好感，而是明知道沒有結果，還要堅持下去的衝動，因為知道遇見你不容易，錯過了會很可惜。

我想說，如果我們做不到和喜歡的人不聯繫，如果你還喜歡他，那你就去找他，如果你愛他，你寧願難受死，也不願打擾他，那請你一定要好好的。

乖丫頭

她在遠方？她在北方？她的名字叫小芳？

我和她是二千年左右在網上認識的。她自稱小芳，我謙稱老張。我們在網上固定的時間裡聊工作、聊情趣、聊理想。

聊到孤獨處，她會略顯惆悵；聊到前程時，她會呈現迷茫。我象大哥經常關心、撫慰她，自然給她留下了很好的印象。

終於有一天，她說，要到上海來出差，能否見個面，我聽後，欣喜若狂。

那晚接機後，她如奷奷少女，我似謙謙君子，我們一見如故，去宵夜，去酒吧瘋狂。

我們談了很久。

她稱，她家住北方，在杭州工作，現為工作打拼，還未曾談朋友，云云。我告知了她我的基本情況，並明確談了我有家室及孩子，她看上去並不在意。散畢，她要入駐酒店，羞澀地要我陪陪她，我有點彷徨。但我難以抗拒，隨著進了其酒店。之後，在房間裡我們繼續聊天，聊到情深處，乾柴烈火一點就旺。我們如膠似漆，翻雲覆雨，行了魚水之歡。她見了紅，我吻了香。她靠著我，鼾睡入鄉。

晨夢初醒，她說公司有事，不能多留，即匆匆返崗。

網聊又繼續，時間在流淌。

轉瞬一晃又兩年多，她稱，公司開會又有機會來上海，我說，你這次來，我一定好好陪你，她回應“不忙”，“不忙”。

按約定她又來了。那天是午後，我們相約在咖啡店見面，坐下後，我總感覺對她有虧欠，想陪她逛逛商場，給她買些包包、衣服等，但被她理性拒絕。她告訴我，因老家催婚，她可能要辭職回北方了，這次到上海來開會，就想再見我一面，等等。一個下午，我們就在聊天中度過。之後，我陪他在酒店吃了晚飯，又進了房。

在房間裡，那晚，她略顯張揚。我們情意綿綿，又依舊行了男歡女愛之事，過程中，她明顯比上次熾熱瘋狂。

次日早晨，她醒來後，說要去開會，待會議結束後，就直接走，現在就算向我告別。我依依不捨，惜惜相送。

不料這一別，十幾年了，我再按時上網，卻再也見不到“小芳”。

“小芳”，你在遠方嗎？“小芳”，你真的住在北方嗎？“小芳”，你真的叫“小芳”嗎……？。

村上小羊

喜歡一個不聯繫是一種幸福，久而久之就會變成一種習慣。

我的生命中就曾經出現過一個這樣的女子，高中畢業後，我因家庭原因到深圳打工，她去讀師範大學。我知道我們的人生路已經不同，曾經的美好只不過是兩條平行線相交的一瞬而已。所以我便沒有再聯繫她。

她師範的同班同學也是我的高中同學。雖然我跟她不聯繫，我卻知道她的一切，她大三那年，她爸重病，家裡沒錢醫治。我得到她整天魂不守舍的消息，我很心痛。當時我老闆人還可以，我跟他說了我的情況。他給我借了50000塊錢。

我請我的高中同學以他的名義把這50000塊錢借給了她。雖然錢不多，卻夠治病了。兩個月後她爸出院了，一切都還是那麼美好。她爸住院期間，我去醫院看過一次，只是隔著門遠遠的看著，看見她那麼細心的照顧著。我的心很暖。擦去眼淚我便離開了。

我的高中同學曾經問我，喜歡她為什麼不告訴她。我只是笑著回應，明明知道不可能，為什麼還要徒增煩惱。再說喜歡她就一定要告訴她嗎？只要她開心，對我來說就是最好的結果。

去年，她結婚了，那個男孩很優秀，配得上她。我以一個普通朋友去參加了她的婚禮，我只是選了一個她看不見的角落。親眼看著他為她戴上婚戒。那一刻我的眼角有了淚水，因為我知道我的喜歡該結束了。

前幾天她突然給我打了一個電話，只是哭著對我說了聲謝謝。原來我的高中同學把所有的事情都告訴她了，聽到她的哭聲，我竟然還是沒有任何抵抗力。原來我真的無法忘記，我只能回覆她。你得到了幸福，就是對我最大的安慰。我匆匆掛了電話，任憑淚水在這黑夜裡肆虐。

朋友，我的故事講完了。想和自己喜歡的人不聯繫確實很痛苦，但你要記得那也是一種幸福。一種只屬於你一個人的幸福。只要她開心快樂，又何必要去打擾。

阿勇的故事

我是何等的幸運，因為我喜歡的人恰恰也深愛著我，我們曾一起度過生命中最寶貴而短暫的青春時光。

我們的愛情卻是可悲的，始終無法得到家人的祝福，最終由於遙遠的距離和家庭的原因無疾而終。

剛分開的日子，我幾乎崩潰，抑鬱寡歡，一想到永遠的失去了他，就忍不住淚流滿面，我又不敢去聯繫他，因為我知道他和我一樣備受煎熬。我每天都抱著手機，一遍遍的翻看著屬於我們的回憶，也時刻關注著他的動態。

這樣的日子不知過了多久，有一天我實在累了，突然想與其這樣的煎熬，不如徹底斷了念想。於是我刪掉了他所有的聯繫方式，可是沒過幾天我就後悔了，因為那些天我總在夢裡夢到他，夢到他生病了，夢到他痛苦不堪的樣子。我又厚著臉皮加上了他，他說他和我承受一樣的痛苦，就算永遠分離，他還是想知道我的消息。

我知道我們誰也放不下誰，誰也不會忘記對方，既然這樣，就再無需刻意去忘記，越想忘記，回憶越是深刻，讓一切順其自然吧。

接下來的日子，我全身心的投入工作中，讓自己真正的忙碌起來，忙的沒時間去想他，上班時間還好打發，一閒下來，就又忍不住去看他的朋友圈，有沒有動態更新，猜想著他的心情……

一次偶然，我在一個親戚家抱回一隻寵物犬，從此小小的它與我結緣，它的調皮可愛，呆萌懂事都讓我愛不釋手，我把更多的空閒時間給了它。

後來，我又開始養花，各種各樣的花都養，現在我家裡簡直就是花的世界。各種瓶瓶罐罐都被我派上用場，水培的，土培的，什麼花用什麼土，養各種花應注意事項等都被我熟練掌握。看著自己的勞動成果，我無比欣喜，陶醉在這小小的世界裡，忘乎所以。

我最新的興趣愛好就是看看書，寫些自己感興趣的文章，這項工作一般都是在夜裡進行的，寫困了就去睡覺，不會再胡思亂想。

就這樣我有了自己新的生活，漸漸的，對他的想念也沒有那麼強烈了。就像一首歌裡唱的“也許我偶爾還是會想他，偶爾難免會惦記著他，就當他是個老朋友啊，也讓我心疼，也讓我牽掛，只是我心中不再有火花……”

相愛一場不容易，不管結果如何，至少那時那刻彼此都是真心的就足夠，不再聯繫，絕不打擾是我和他最後的約定，我們都始終堅守著。

最後，祝他幸福吧，也祝福我自己。

真情依舊細水長流

想要做到和一個喜歡的人不聯繫，你就強迫自己做到以下幾點：

一、不回他的信息

當他給你發來信息的時候，你就裝作沒開見，接連幾次他就會知趣了，就知道你不喜歡他了。如果你不回他還是接著發，你就告訴他心累了想放下，想重新找回自己，不想讓自己再迷失下去了，只當做熟悉的陌生人好了，不愛也不上傷。

二、不要和他見面

儘量避免和他見面，他若是約你你就找藉口推脫，不要相信他的甜言蜜語。別讓自己的心動搖，你要學會控制自己的情感，學會理性的處理和他之間的關係。你千萬別心軟，否則情感的大門就會像洪水一樣氾濫成災，只會讓你身心疲憊。

三、別看有關他的任何動態

別看和他有關的所有動態，你要學會清除一切和他有關的記憶，學會自己找事情做。讓自己忙碌起來，做一些自己喜歡的事情，像讀書、鍛鍊身體、聽聽歌曲等等。你要學會果斷、快刀斬亂麻，儘早讓自己回的最初的模樣，看山是山、看水是水。

四、不要接他的電話

他若給你打電話，你也不要接，裝作沒聽見。他慢慢的心涼了，就會離你而去了。你這麼做你們的關係就會越來越生疏了，就會達到你的目的了，也許你們的內心都會痛苦、難過，不過為了長遠的人生，也只有這樣狠心的放下、轉身、忘記了。

總之你要想做到、和一個喜歡的人不聯繫，就得做到即使內心在流血，表面也要裝成滿臉微笑。就要做到無情無義、無愛無恨，千萬別心軟否則就會前功盡棄、後果自負。當你做到了找回自己的時候，你就會發現經歷是一筆無價的財富，你依然是你，無所謂得到與失去，什麼都會看開看淡了。

歡迎友友們點贊、關注我，留言說說你們的想法。

夢想成真58394497

跟一個自己很喜歡的人不再聯繫，其實是件看似簡單卻很難做到的事情。因為愛過的人都知道，真正投入到一段感情中，時間越久越難以自拔，所以要結束和很喜歡的人之間的聯繫，需要很大的勇氣。

佛系小可愛PP

每當看到這個問題的時候，我總會忍不住來說些什麼！因為我也曾為此煩惱，但現在我早已不在乎。我來分享一下我的看法吧！若有不同觀點的，也歡迎大家指正、評論！

我覺得能做到與喜歡的人不聯繫，就表明我們是在認真思考後學會了放下！那麼我到底應該思考什麼？我們應該思考：假如我不忘記他（她），我又能得到什麼？

當你發現對方不愛你之後，真的沒有必要把自己放得那麼卑微，畢竟你還是你，生活還要繼續！該放棄就放棄，痛苦後、哭過就將他從自己生活中刪除掉。落花有意流水無情的愛情，誰遇到了都會很無奈。愛是一件雙方都有自願付出的事情，思考過後你終將明白要放下不愛你的人！

你不倦不休，始終不肯回頭，卻忘記了愛情總是兩廂情願的。只有你一個人在堅持的愛情，就像是失去了靈魂，只剩冰冷的軀殼。

不愛你的人，你對他的好，他也全部視而不見。你拼命掙扎，也換不來他的回頭。不如放手，讓他去追求自由。不合腳的鞋子，穿的再久，也不會舒服，它只會束縛你的身體，限制你的自由，阻礙你向前走的步伐。所以，要學會放下！

拼命抓著不愛你的人，最後受傷害的只會是自己。他不會心疼你的傷心、難過，反而覺得你的愛綁架了他。那些不愛你的人，雖然身體和你在一起，但他的心卻從來不在你這裡。他從來不會給你浪漫，不會主動找你聊天逛街，也不會在每個紀念日送你玫瑰。

只有你一個人在堅持的愛情，就像是失去了靈魂，只剩冰冷的軀殼。

若想清楚了，我想你一定會放下，不再聯繫！希望我的回答能幫助你。

醫學僧南子煒

本著不用惡意去揣測對方的心理來評論的，但是每個人性格經歷都不同，所以也不能借鑑。

我說說我自己遇到的吧。

我曾經遇到過這樣的男生，我感覺自己一空下來就在思考跟他的關係，怎麼去跟他建立更多的話題、聯繫。所以在主動聯繫對方前，自己總是小心翼翼注意措辭。但是往往都不能得到自己預想的回答或者反應。

由於不是電話，我總會從字面的語氣去判斷對方的態度、想法，然而語氣也是看短信字面yy出來的。有時候自己產生錯誤解讀也許並不知道。當時搞得自己非常痛苦。但是後來見面聊的話，會打消了自己很多顧慮，也會當面提出自己的疑問。

只是因為遇到的男生不善於表達，他解釋說不想見不到我的時候一直跟我短信聊天聊很久，不然一天就會一直想著我，不能見面的時間會人為的變得非常久，他逼自己不主動聯繫我，不想我，這樣時間會過得快一點，感覺會馬上到見面的時候。這是他自己的解答，我也不置可否。後來我們捅破窗戶紙，結束異地戀以後，在一起非常非常久。

這段經歷證明他沒有騙我。但是男生身邊有愛好的運動、兄弟朋友，甚至有很多主動的在他們身邊圍繞的女孩子們，所以在那段青春的歲月裡，他是不會把你當做全世界的，不會隨時隨地都是跟你的感情困擾的。

他們有大把的時光去揮霍，跟這樣的男孩子戀愛，敏銳細膩的女孩子往往容易受傷，所以要自己調整好自己。

有時候一段戀情，只是你自以為的戀情，並不會有好的結局，只是一段你自己跟自己談的一場戀愛罷了。多找一點自己的愛好跟興趣點，學會從容獨處。

女人三十多妖嬈

你好，很高興回答你的問題，有人說可以失戀，但是不能失去尊嚴，不要再胡思亂想了，他已經不是原來的他了，你們兩個的情感也不會再回到從前，這一切的一切都是你自己的單方面想法，所以沒有必要去聯繫。

也有人說，沒有必要去刻意的容忍啊，因為刻意的忍住心裡肯定會有一個梗在心裡，想聯繫就去聯繫啊，不用管對方怎麼看待你，你把想說的話和對方說清楚，一直到你們兩個人把之前沒辦法原諒的溝通給解決掉，或者當你自己明白，對方是真心希望你不聯繫他，打擾他，你在對方的心裡不值得一提，對方非常非常討厭你，煩你，甚至是拉黑你。當你明白，你做的一切都是多餘的，結果也不是你想象中的樣子的時候，你就可能放棄了。

但是如果這樣好幾次，好了傷疤忘了疼的那種，你就可以改變一下思路了，把每天想對方說的話說出來，寫在日記裡，寫在各種自己才能看到的消息裡，或者是寫的那種已經過了時的社交平臺裡發給對方，就當對方還在的樣子，小編親測有效哦。反正對方也看不到，而且你也不會期待有什麼樣的改變，也不會期待對方能否理解你，不會再有希望，並且不用擔心被打擾，慢慢的你就發現自己說的多了一個網上可以傾訴的朋友，伴隨著以前特別好的回憶。不過那個人最後也說了，這個方法並不是一個成熟的方法，但是他至少對自己沒有後悔。真正成熟的做法，越成熟越冷漠忘情，是很可怕的，所以有的人會給自己下了一個目標：希望自己永遠年輕而且能夠遇見值得我流淚的人。

我們可以提前在心裡進行一個對話，如果我發，他會回什麼？如果不回我，我會不會很失望難過。如果他回了一個字，嗯，或者是哦，我會不會傷心難過。如果回了很多一些輕描淡寫的話，我會不會傷心難過？總之他是不可能說出那些更煽情的話來的，所以為什麼還要聯繫他？聯繫他，只會讓自己不開心，讓自己更難過，就沒有必要再聯繫了。

小編學習了一個特別棒的方法，分享給大家：第一步：刪了他所有的聯繫方式，任何東西都不要留下。第二步：幹一些別的事情，一定要把自己充實起來，生活並不是只有他一個人。第三步：試探性的聯繫一下，等他回應，一般來說那一個人肯定是會讓你失望的，然後你自己抽自己幾個嘴巴子，再回到第一步。第四步：列出那一個人所有的缺點，只要你想聯繫他你就看一看，然後心理暗示會讓你慢慢的放棄這個念頭。

其實對於這一種一點都不理性的思想,有效的辦法就是用理性的思維來解決。首先我們來進行客觀的分析一下愛情就相當於大腦裡面的一種“化學雞尾酒”， 由化學物質後葉催產素，多巴胺等等組成。時間長了，人體漸漸的會將這三種物質產生抗體。所以所謂的愛情就是一些化學物質的產物。多巴胺會將對方的優點無限的放大，而血清氨讓你沒辦法意識到對方的缺點。所以你們不用覺得這個愛情多麼的真誠，獨一無二的，過了幾年的保質期，這些激素不再分泌了，你自然就不會那麼深情了。這也是為什麼在網上許多人建議一個人分手以後，五年甚至以上，你還是忘不了，對這段情感非常的執著，牢牢的掛在心裡，就建議你去看心理醫生了。因為這個時候你對他產生了感覺，根本就不是愛，只是單純的一種執著、不甘心，在這個時候，你再聯繫那個人，只會給對方添加負擔，因為對方並沒有這種執著。

如果這種思念的情感已經嚴重影響到你的生活，目前在醫療的手段裡有激素可以用來治療這種病，其中有一個就是大腦松果體分泌的褪黑激素。這種東西晚上就會分泌，可以讓人睡得更香，調節時差，並且還有抗衰老，調節免疫等功能，從而間接的調整病人的心態，有助於緩解失戀的疼痛。當然還有一種可能，就是你捨不得這種戀愛的感覺，那你也可以藉助別的辦法重新獲得這種激素，比如說吃巧克力啦，運動啦，都可以幫你分泌多巴胺讓你帶來快感。

希望大家能夠早日走出這種思念的情感，找回那個從來沒有被傷害過的自己，天天面對著陽光生活！

關鍵字: 做到 再也 情感