肝硬化，究竟是咋回事？為何很多肝病患者聽到這個詞都很恐慌？
專業點說，是臨床常見的慢性進行性肝病，由一種或多種病因長期或反覆作用形成的瀰漫性肝損害。
通俗地講，肝硬化就是肝臟變硬了。正常的肝臟應該像嘴唇一樣柔軟有彈性，當肝臟受損病變，它就會慢慢失去彈性，不再柔軟，也就成了肝硬化。
相比我們聞之色變的肝癌，肝硬化聽起來似乎也沒有很可怕；但有過肝病的人，或者醫生聽到這個詞可是很頭疼的。
肝硬化早期可能沒有太大的影響，一些人甚至都不會發現。但當它發展到一定階段時，可能比癌症還要讓醫生束手無策。
肝硬化不難難以治療，其晚期還會有很多併發症，讓病人承受很多痛苦後，方才了結了病人的性命。
身體的5個變化，在告訴你，肝臟不再柔軟，肝硬化要來了
1、臉部變黃
正常來說，人的臉色應該是紅潤有光澤。這說明人的氣血都是比較好的，滿面紅光的人給人的感覺也更加健康一些。
如果臉色逐漸的蠟黃，那可能就是身體出現了一些問題，很有可能是肝硬化。
因為肝臟如果受損，那血液中的膽紅素就會逐漸增多，皮膚的顏色自然也會相應的發生變化。如果這種情況出現的次數比較多的話，那就一定要去檢查了。
2、手掌出現紅斑
我們的手掌正常都是粉白色，如果出現紅斑並且摁下就能變白，就是肝臟有疾病的一個突出特徵。
這時候即便不是肝硬化，也有可能是其他的肝臟疾病。所以發現這種情況的時候，就要多注意一下肝臟健康了 。
3、腹圍明顯增加
如果你沒有吃的太多，並且有食慾不振，噁心等症狀，但是你的腹圍顯著增加，大腹便便，看起來像個孕婦，此時也不要忽視它，腹水可能已經在你身上了。
腹水是肝硬化最突出的臨床表現，超過75% 肝硬化患者有腹水症狀。
4、身體無端發癢
肝硬化患者常常感覺身上發癢，是因為膽汁淤積造成的，膽汁不能進入到腸道，而是到了血液那裡面。
這個時候皮膚上面的瘙癢，會不斷的蔓延，並且隨著病情發展不斷加重。
5、雙腳麻木
肝臟出現問題以後，也可能會引起雙腳麻木的症狀，這主要是因為肝血無法順暢運行而導致的。
如果是因為坐久了或蹲久了引起的雙腳麻木，通常在活動一會後會得到緩解，但由於肝硬化引起的雙腳麻木，是無法得到很快緩解的。
教你護肝三步曲，遠離肝病，讓肝越來越好
第一步：補充肝臟所需營養
α-亞麻酸——
在感染肝炎病毒時，由於病毒侵襲肝細胞，在細胞內的增殖，破壞了大量的肝細胞。
而α-亞麻酸是細胞膜構成的主要組成部分，有益於肝細胞的再生，並提高了肝細胞膜的抗病毒性，防護肝細胞免除病毒的損害。
秋蘇籽油是α-亞麻酸含量最高的一種植物油，可以每天食用5-10ml，補充好α-亞麻酸，可輔助肝臟抗病毒。同時，α-亞麻酸也有清血降脂的作用，對防治脂肪肝也有幫助。
維生素——
維生素A可修復肝功能，阻止和抑制肝臟中癌細胞的增生；
B族維生素可加速物質代謝，防止肝脂肪變性，有預防脂肪肝的作用，愛喝酒的人更應該多補充點B族維生素；
維生素E可防止肝組織老化，護肝的作用很明顯。
堅果、水果、蔬菜是這些維生素的重要來源，應該適當多攝入一些。
第二步：時常給肝排排毒
多補水——
多喝點水，可以促進身體代謝，加速肝臟排毒。如果在喝水時加點護肝排毒的小植物，則效果更好。
山刺玫花是一種野生的小玫瑰，藥食兩用。將其泡水代茶飲，對於肝臟排毒，大有益處。
山刺玫花性質溫和，能夠很好地排肝毒、養肝血，女性喝它，還能柔肝淡斑。
研究表明，山刺玫花中的鞣質對反胃、嘔吐、酒後不適、偏頭痛有療效，還能清除毒素及過度酒精造成的肝充血，改善黃疸。
此外，山刺玫花也有促進膽汁分泌的作用，能明顯改善肝炎恢復期及膽囊炎、膽石症發作期的症狀。
多散步——
多散步，走走路，有助於促進血液循環，促進肝臟排毒。散步還可以改善心情，有助於肝氣抒發，增強肝臟功能。
走路是養護肝臟不錯的運動選擇，可對抗春困，還可強健肝臟，促進其排毒。走路有助於促進排毒，減輕肝負擔，亦可強健肝臟，增強肝臟的解毒能力。
閒來無事，經常走一走，散散步，疏洩肝鬱，促肝排毒，保護肝臟，大有益處。
第三步：改掉傷肝壞習慣
不酗酒——
酒精進入人體後，很少一部分由胃裡的酶代謝，90%~95%的解毒工作都留給了肝臟。長期飲酒會讓肝臟不堪重負，久而久之變成酒精肝。
如不馬上控制，還會演變成酒精性肝炎、酒精性肝硬化，甚至是肝癌。
研究表明，34%的肝硬化死亡患者和25%的肝癌患者，均與大量飲酒有關。為了肝臟健康，請千萬不要過量飲酒。
不熬夜——
中醫講，“肝藏血”、“人臥則血歸於肝”。據中醫理論，在夜間23:00-3:00是肝膽經所在。此時人不能進入睡眠狀態，便錯過了養肝血的最佳時間，久而久之容易出現肝膽疾病。
而對已經感染乙肝病毒的人來講，已受損的肝細胞將難以修復，並有加劇惡化的可能。經常熬夜既會導致睡眠不足，身體抵抗力下降，又會影響肝臟夜間的自我修復。
注：所有圖片均來自於網絡，如有侵權可聯繫刪除。
閱讀更多 檸小檬要瘦到難以置信 的文章
