疫為何者？這次我們看到了冠狀病毒。怎麼樣防治，最好的醫生是我們自帶免疫力。免疫力直接把病毒幹掉了。生活中，各種病毒無時不在，今天冠狀病毒厲害了，將來根狀病毒出現，從此，我們終身提高免疫力。專家提醒我們應該注意以下幾方面：
第一，均衡飲食，食物多樣化。
每天1個雞蛋，1到2袋牛奶，3倆瘦肉(魚、雞肉等)，蔬菜一斤(5種以上，深色蔬菜佔一半)，水果半斤(2種以上)。飲食上注意蛋白質攝入。另外可以吃松茸，松露增強免疫力。
第二，每天有一定的運動量，如打籃球，跑步等，運動方法很多，可以通過跑步，騎自行車，游泳，跳舞等運動。
第三，儘量不要熬夜。
第四，保持平衡的愉快的心態也很重要。
第五，注重衛生。
第六，堅持長期主義。
隔離期間，我們吃好，睡好，還各種室內鍛鍊，抖音娛樂，心情愉快。增強體質，搞好情緒，提高免疫力。復工以後，我們仍不忘堅持長期提高免疫力，從強壯的體魄出發。
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