肝硬化是一種不可逆的疾病，主要表現為瀰漫性肝損害，由一種或多種病因長期或反覆作用造成的。
肝硬化可導致身體多系統受累，晚期常出現上消化道出血、肝性腦病、原發性肝癌等嚴重併發症，甚至導致死亡。
所以說，一旦被確診為肝硬化，不僅是患者，就連家人也會承受相當大的負擔。
42歲的大剛躺在病床上，下腹的持續疼痛讓他無法忍受，一旁的妻子看見了，卻也無能為力，獨自哭泣著。事實上，大剛已經住院快一週了，病因是肝硬化。
大約在一週前的晚上，大剛突然被送進醫院，那時的他滿身酒氣，人已經昏迷不醒了，簡單的檢查後，初步確診他是由於肝病引起的昏迷，醫生暫時通過輸液的方式來控制病情。
直到最後，檢查出大剛是患上了肝硬化，已經沒有可手術的餘地了。
那麼，這名男子到底是發生了什麼？
隨後醫生了解到，原來大剛一直有肝炎病史，醫生也曾多次提醒他不能喝太多的酒，但是大剛已經形成酒癮，不喝不行。
十幾年前跟前妻離婚，就是因為管的太嚴，兩人總因為大剛喝酒而吵架，但是，大剛這次的妻子卻很懂事，即便是他喝的爛醉，妻子也不會多說些什麼。
事發前，大剛正參加高中同學聚會，在這高興的日子裡，大剛一開心就完全忘了自己的肝病，痛痛快快的喝了一天酒，可是喝著喝著，大剛就突然倒在桌子上昏迷不醒了，一旁的同學還以為他醉了。
可直到要走的時候，才發現大剛的呼吸很微弱，嘴裡滿是嘔吐物，這才趕緊將他送往醫院，沒想到最後竟已是肝硬化。
最後，大剛在治療了半個月後就撒手而寰了，知道是因為喝酒過多，所引起的肝硬化，妻子不禁痛哭：這件事你早該控制的啊！
酒精進入人體後，90%以上都經過肝臟代謝，其中的代謝產物乙醛具有很強的毒性，是導致肝損傷的直接作用者。臨床上，不少肝硬化都是被酒“泡”出來的。
1、乙醛可以使肝細胞內線粒體受損，從而使肝細胞對脂肪酸的分解功能下降，形成脂肪肝。
2、酒精代謝產物乙醛進入血液後，可引起脂質過氧化，導致肝損傷引發肝細胞退變。
3、酒精進入肝臟後會抑制肝細胞的再生與修復功能，進而誘導肝細胞壞死，最終會促進肝纖維化、肝硬化的發生。
肝臟開始變硬有這3種跡象，佔一個，也別忽視！
跡象1、黃疸症狀
最常引起黃疸的疾病有原發性肝癌、乙肝、肝硬化、膽道腫瘤、酒精性肝炎等疾病；
黃疸是由於各種原因導致血液中膽紅素升高，致使皮膚黏膜變黃，眼睛出現黃染的現象。
跡象2、消化道出血
肝功能減退的話，會導致脾功能亢進義引起血小板的減少。血小板一旦減少過多，就可能會出現流鼻血或者牙齦出血，嚴重的甚至會出現皮膚出現紫斑或血點，女性則表現為月經過多。
跡象3、身上蜘蛛痣
研究發現，身上有蜘蛛痣的人，85%有肝臟組織病變，其中，30%為肝硬化。
其形狀像是一個小點，周圍有輻射狀的毛細血管，看起來就是細細的蜘蛛腳，因此，被稱為“蜘蛛痣”。
這主要是肝功能減退，肝臟對雌激素的滅活作用減弱，大量的雌激素堆積，從而引起的動脈擴張。
想要肝臟健康，記住六個字：
一、吃對
1、青色食物
中醫雲，青色入肝，肝喜青。
日常吃一些青色的食物，有利於肝氣的循環和代謝，促進肝臟排毒，舒緩肝鬱。
茼蒿：有清肝火的作用，比其它綠葉菜要好一些。
綠豆：是養肝的佳品，能清熱、解毒、降火的作用。
2、優質蛋白
優質蛋白，就好比肝臟的“維修工”；
能夠對肝臟起到修理，維護的作用，促進肝細胞再生。
3、維生素A
肝臟是人體儲存維生素的“倉庫”，當肝臟受損時，“倉庫”儲存維生素的能力也會下降。
而維生素A，正好可以保護肝臟健康。
阻止和抑制肝臟中惡性細胞的增長，能使正常組織恢復功能，降低複發率。
二、喝好
1、菊花茶
菊花，能夠清肝火，散風熱，有清熱解毒的作用。
不僅可以改善肝火引起的口苦口臭，對肝火旺、用眼過度導致的眼睛乾澀，也有很好的效果。
2、華花苗根紅茶
華花苗，是“藥食兩用”的小植物，將其根部，按照紅茶發酵工藝，製成華花苗根紅茶，可降低華花苗的寒性。
每天泡水喝，可很好的保護肝臟，促進肝臟排毒。
華花苗，入肝經，擅長排肝毒，清肝熱，預防肝損傷，白古丁跟乳薊的功能不相上下，都是最常用在需要去肝毒者身上。
尤其是華花苗的根，它是在許多預防C型肝炎中，最重要的天然營養品。
現代科學證實，華花苗可以對抗內毒素，造成的肝細胞溶酶體和線粒體的損傷，解除內毒素導致的毒性作用，提高肝臟解毒能力，從而保護肝臟健康。
所以，用華花苗根泡水，或者直接飲用華花苗根紅茶，可以很好地保護肝臟健康。
3、檸檬茶
檸檬，天然的草本植物，含有檸檬酸，有很好的養肝健脾、防毒解毒的功效。
另外，喝水的時候，加點檸檬，能夠起到很好的，保護肝細胞，免受自由基破壞的功效；
同時，還可以促進蛋白質的合成，進而加快肝細胞的修復與再生能力。
三、勤動
1、拍腋窩
古人講，肝有邪，其氣留於兩腋。
腋窩中，有很多經絡；經常拍打腋窩，可以疏肝理氣，通經活絡，有助於排出體內的毒素。
做法：左手抬高，另右手，以不覺疼痛的力氣，去拍打腋窩；左手同理。
一般每日一次，每處腋窩拍打30下即可。
2、勤拍手
俗話說，指為筋之梢，肝為筋之本，在五臟中與肝對應。
練筋梢時可經常拍手，通過拍手刺激雙手，可以起到調節周身氣血的作用；
對於肝臟的調理，大有益處。
一般每日兩次，每次拍手50下左右最好。
3、按小腿
在小腿外側，當腓骨頭前下方凹陷處，有一個穴位：陽陵泉。
經常按揉此穴，肝火旺盛導致的鬱結之氣，便會被散出來。
一般每天用大拇指，順時針按揉1-2分鐘，在逆時針按揉同樣時間即可。
以上圖片均來自網絡，如有侵權，麻煩聯繫刪除！
閱讀更多 健康洽談 的文章
