無止境2
我們現在的生活節奏加快，早餐通常不被重視。孕期要吃早餐的，前三個月可能食慾不佳，懷孕四個月了，要吃早餐，寶寶在快速發育。
懷孕快四個月了從沒吃過早餐，對寶寶是不是不好？
早餐對我們人體是非常重要的，身體經過一夜的新陳代謝，急需能量。如果早餐不吃，一上午都沒有精神。尤其是孕期的媽媽們，一個人吃供給兩個人，所以身體更需要營養。
在孕早期，不吃早餐容易造成孕吐現象，有些媽媽有晨吐的情況，早餐可以吃一些全麥餅乾、麵包篇、牛奶等；在孕中期，胎兒處在快速發育期，每一餐都非常重要，尤其是有些孕媽有低血糖，不吃早餐可能造成眩暈，這樣對胎兒來說也是非常不好的，影響胎兒發育。
孕期早餐可以吃哪些食物？
孕中期胎兒所需要的營養比較多，尤其是碳水化合物、蛋白質、多種維生素和鈣、鐵等元素。所以在早餐選擇上，可以選擇組合一些的，這樣營養全面。比如堅果（水果）麥片、青菜肉丁粥、豬肝麵、小白菜蝦仁粥等，都是不錯的選擇。
如果胃口很一般，可以吃一些新鮮蔬菜、水果，比如蘋果，開胃比較好。而且蔬菜中的膳食纖維比較多，可以預防便秘情況。
總之，孕期要堅持每天吃早餐，這對孕媽和胎兒來說都非常重要。並且要按時做好每次產檢，瞭解胎兒的發育情況。
多平臺邀約原創作者，高級育嬰師，一位兒童心理學專業的二胎媽媽，專注孕期、育兒、早教、餵養與護理知識分享！希望這篇文章對您有所幫助！IF枕邊育兒
懷孕四個月沒吃過早餐？當然會對寶寶很不好。看到這個題目，想到我一個同事，懷孕了，每天不吃早餐，現在還在醫院住院。
懷孕不吃早餐的危害
我同事，單位離家遠，經常沒時間吃早飯，懷孕之後，仍舊如此。從懷孕到現在有五個月了，穿著寬鬆衣服，肚子一點不顯，三天兩頭請假，打保胎針，最近幾天直接住院了，說是情況不太好。懷孕不吃早餐，對於胎兒成長髮育絕對是大大的不利。
懷孕之後，正是需要營養的時候，經過一夜睡眠，早餐的營養能更好的被吸收利用。所以有了“早餐要吃好”、“早餐要吃的像皇帝”之類的說法，可見早餐的重要性。
懷孕早餐吃什麼
很多媽咪早上不吃早餐，有一個直接原因是不想起床，懶得做。這種情況你可以選擇一些簡單的方式來解決早餐：
買現成的包子、豆漿、豆腐腦都是不錯的，速食麥片搭配堅果、牛奶也可以
愛動手的準媽咪可以選擇晚上把八寶粥的食材放進壓力鍋，定好時，早起就可以吃到營養美味的八寶粥了，搭配煎蛋也是不錯的
麵包片加上雞蛋蔬菜做的三明治配牛奶也是極好的
有時間做些包子凍冰箱，早起蒸一下，搭配營養豆漿也可以
懷孕吃早餐要注意什麼
早餐宜溫不宜涼，避免生、冷、涼、冰的食物
早餐儘可能的營養豐富一下，葷素搭配，營養均衡，蛋類、奶類、蔬菜都是不錯的選擇
早餐儘量按時吃，選擇7-8點左右吃比較好
早餐儘量自己做，而不是去買高油高鹽高糖高熱量的食物
懷孕之後，早餐一定要吃，一定要吃，一定要吃
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欣然育兒
懷孕快四個月了從沒吃過早餐，對寶寶是不是不好？
有些人平時沒有吃早餐的習慣，不管是因為工作時間的不允許，還是自己長期生活中養成的，他們覺得不吃早餐很正常，不會影響到什麼，但是對於懷孕的人就不一樣了，早飯對他們意義很大。
1.會影響寶寶長大
寶寶還在媽媽的肚子裡，他們全部的營養都來自他們的媽媽，而媽媽吃的早飯，可以幫助孩子補充很多的營養，要是孩子失去了這個時間段補充營養的機會，身體生長就會隨之變慢，對以後的健康也是沒有好吃的。
2.要是事後能及時補充的話，問題就不會很大
很多人早上起床已經十點多了，根本沒有吃早餐的必要，每天起床之後過一小段時間就到了吃午飯的時間，就直接省去了前面的環節去吃午飯了，如果是這樣的情況的話，那就是可以有的。
3.會對孕婦一整天的精神狀態有影響進而對寶寶不利
早飯不吃的話，哪怕是一個正常人，也會對一整天的精神產生影響，全天精氣不足，更何況是在肚子裡有寶寶的這個特殊階段，要知道媽媽的身體狀態甚至是心情都會或多或少干預到孩子。
這麼看來，雖說早飯不吃不會很危險，但是為了健康，最好還是按時去吃。
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J媽學堂
懷孕快四個月了從沒吃過早餐？看到這個題目，我的第一反應是這媽媽瘋了嗎？正常人不吃早餐都餓得難受，何況是孕婦，何況是肚子裡的小寶寶呢？這顯然是不負責任的行為。
孕婦不吃早餐，對自己和寶寶都不好！
早餐是大腦活動的能量之源，可以為身體提供充足的血糖。孕婦如果不好好吃早餐，會感到疲倦無力，甚至發生低血糖。長時間讓胃處於飢餓狀態，很容易造成胃痛、胃潰瘍，還可能引發肥胖。尤其是在孕早期經常不吃早餐，嚴重的話可能直接導致流產。
為了自己和寶寶的健康，還是請孕媽媽改掉不吃早餐的壞習慣，每天堅持早起吃頓早餐吧。
方便做方便吃的早餐有哪些
麥片粥搭配菜蛋：一把米和一把麥片洗淨加水在高壓鍋中熬煮，不用20分鐘即可出鍋，熬粥期間煮個水煮蛋再炒幾顆青菜。
瘦肉蔬菜面：豬瘦肉切片或剁碎，幾顆青菜洗淨。冷水入鍋煮沸，下一把面煮開，滴入適量油，加點青菜瘦肉，煮至食材全熟下點鹽調味關火。
如果媽媽實在沒時間做早餐，也可以外出買點清淡的營養早餐，全麥麵包/三明治/饅頭/包子/水煮蛋再搭配一杯熱氣騰騰的牛奶/豆漿/芝麻花生糊，滿分早餐。
膩膩媽
我們每個人都應該聽過這麼一個民間養生說法，那就是“早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少”。
雖然這只是一個民間說法，但是也從側面反映了早餐的重要性。
在深圳，每天坐地鐵上班的時候，經常就能看到很多因為沒有吃早餐，而導致血糖過低，而暈倒的人，更別提一個孕婦了。
雖然孕婦在前四個月的時候，確實會沒有胃口，確實會沒有食慾，但是這並不能代表孕婦就可以不吃早餐。
當然如果孕婦實在吃不下任何東西，也沒有任何飢餓感，也可以適當推延一下吃早餐的時間，或者用水果來替代。
比如我辦公室的一個孕婦就是如此，每天早上無論老公給她做什麼好吃的，她都吃不下，也沒有食慾，可是到了九十點鐘的時候她又會覺得有點餓，於是她就在辦公室裡準備了各種零食，每天還要帶一些水果到辦公室裡備用。
作為母親，十月懷胎一定是艱辛的，無論如何一定要堅持下去，也要為了孩子而努力，給他提供足夠的營養。
所以在孕期，即便你再不想吃東西，再不想吃早餐，也一定要堅持。
多去找方法，多去找你喜歡的東西，這一點非常重要。
餃子媽媽談育兒
這問題簡直就是廢話。不要說懷孕了，哪怕一個沒懷孕的正常人天天不吃早餐對身體都不好，別說一個孕婦肚子裡還有小寶寶，居然4個月不吃早餐還問得出這麼腦殘的問題[捂臉][捂臉][捂臉]
遊乃游去的魚魚
睡到12點起來，[捂臉][捂臉]
禪yujia
我醒來就要10點多了[捂臉]
好像是叫胡古月
我現在四個月了，每天都是睡到十點，偶爾會早起吃早餐，一般都沒吃，做孕檢一切正常誒
人生何處不相逢77183449
每天睡到十點醒，哪來的早飯，反正起來就吃東西。一天四五頓，也沒發現有啥不好的，早起也起不來。醫生說如果一直習慣這樣作息就不用刻意去改反而不好。
