正如南懷瑾所說：能控制早晨的人，才能控制人生。
一個人過得好不好，從他的生活作息就能知道。那些晚睡晚起的人，大多生活不規律，容易精神萎靡，自我管理能力更差；而那些習慣早睡早起的人，生活更自律，不僅精神狀態更好，連心態和做事效率也更高。
可以說，怎麼過早晨，不僅決定你一天的生活，更決定你的生活狀態。
1、如何過早晨，
代表你對生活的計劃
古人云：一日之計在於晨。你如何過早晨，其實可以反映出你對生活的規劃和熱情。
早睡早起，意味著你比別人有更多的時間。可以假設一下，如果你每天7：00起床，而別人卻賴床到了10：00，你們之間的起點就相差了3小時。每天3小時的差距，一年是1080小時，利用這些時間讀書、跑步、工作，長期的堅持，會讓你們之間的差距越來越大。
當別人熬夜晚睡，早上賴床晚起，而你卻早早地享受到了清晨的陽光，開啟了一天的美好生活，有計劃、有衝勁地去為自己的想要的生活努力打拼，那種幸福感是無法言表的。
清代名臣曾國藩，就曾在自己的日記中寫道：“茲擬自今以後，每日早起，習寸大字一百，又作應酬字少許；辰後，溫經書，有所知則載《茶餘偶談》。”給自己定下每天早起、練習大字、讀書的目標，並且年復一年地堅持，從不敢有所懈怠。
不僅如此，曾國藩還專門寫信給自己的弟弟，囑咐他：“戒惰莫如早起”，意思是，戒除懶惰最好的方法，就是早起。在曾國藩的影響下，自律、健康的家風造就了整個家族的興旺。
確實，規律的生活習慣，能夠潛移默化地讓人變得更勤勉、有恆心、有毅力，更好地掌握自己的生活。而對生活沒有規劃的人，任由自己被懶惰和低效掌控，日子不可能會如你所願的那樣順順利利。
對自己的人生負責，你才能夠贏得更精彩的生活。
2、早起靜心，心態更好
科學研究表明，早起會使人精神變好，整個人情緒更加積極向上，自我感覺更好，更容易感到幸福。
如果你不信，可以仔細觀察身邊那些堅持早起的人，他們大多精力充沛、生活也更加順意。
身邊有一個好閨蜜，她和弟弟兩人從小就被父母要求早睡早起，一家人生活作息規律，不管工作多忙，每天都會一起吃早餐。如今，她父親年過60，還堅持工作，家裡公司生意越做越大；而她自己也成家立業，把孩子、丈夫和工作都平衡得非常好，一切都打理得井井有條。
認識的一個公司老闆，永遠是公司裡第一個上班的人，比員工都早，每次見到他人都笑呵呵的，相處起來很輕鬆，合作也很愉快。
習慣早起，擁有健康生活的人，不僅遠離了雜亂無章、手忙腳亂的生活，脾氣也更柔和，心態更積極，能夠更迅速理智地克服遇到的問題，保持愉悅安定的內心。
3、你有多自律
就有多自由
早起的人，不僅有專注的意志力，更能堅持不懈地追求自己的人生目標。
確實，一個人如果連早起都做不到，你還指望他這一天能做些什麼呢？
著名的小說家村上春樹，年輕時靠一根又一根菸來使自己集中精力，保持靈感創作，但長期久坐、不運動、不規律的生活卻讓他的身體狀況越來越差。
後來，村上春樹意識到，如果自己想要一直堅持自己的理想，在以後的漫長歲月裡做一個小說家，就要找到正確的方法。他開始選擇自律的生活，從早起做起，每天4點起床，寫作5小時，跑步運動1小時，就這樣堅持30多年從未間斷，也讓自己能夠保證源源不斷的創作。
還有華人首富李嘉誠，每天清晨5點59分鬧鈴起床，每天早早到達辦公室，幾十年雷打不動；王健林更是每天早晨4點起床，每天一定要留出一個小時鍛鍊身體，即使出國出差都從不落空。
我們可以看到，那些優秀的人，都是自律到極致的人。很多時候，你和優秀的人最大的差距或許不在於智商、財富，就在於這些點點滴滴的小事之中。
喬布斯曾說：“自由從何而來，從自信來。而自信則是從自律來，先學會剋制自己，用嚴格的日程表控制生活，才能在這種自律中不斷磨練出自信來。”
做一個熱情、自信、內心有光的人，就讓我們從美好的早晨開始，從自律生活開始。
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