防疫居家期間，我身兼數職，多重角色隨時切換——
早上起床，我是鐘點工。打掃衛生，收拾昨晚娃們大鬧天宮留下的殘局。
然後，變身保姆。喊娃起床，催促大寶刷牙洗臉上網課，幫助二寶穿衣梳頭哄早飯。
接著，兼職班主任。檢測上課軟件，監督課堂作業，隨時關注群消息，時不時還要河東獅吼幾聲：
“你怎麼上課不認真！”
穿插著，切換成幼兒園老師。帶著二寶做遊戲，唱兒歌，扮小動物過家家。
偶爾偷個空追求職業夢，鎖在房間裡和夥伴連個線，討論疫情下如何轉型做線上培訓師。
打開門秒變調解員，因為此時兩隻“神獸”早已打成一團。
更多的，是全職煮婦。一日三餐，網上搶菜，跟著APP學做大廚。
晚上，“隊友”回來，我早已全面崩潰，然後哀嚎一聲：“天哪，疫情早點過去吧，娃們快點開學吧！”
更讓我這個中年老母不能接受的是，這一天我的情緒猶如過山車，一會兒因為孩子生氣怒吼，一會兒因為自責而母性大發。深深懊惱自己即使苦修多年，學當教練，學習正面管教，可一次疫情就把我打回原形！
思考混亂背後的原因
為什麼疫情之前，一切都很和諧，而疫情之後，家中卻是一片混亂？
我痛定思痛，總結出兩個主要原因：
首先，疫情前，彼此都有規律的作息。孩子每天按時上學，大人正常上班，互不交叉。
其次，白天，彼此都有獨立的空間。正因為空間獨立，晚上回家後大家相處時更有愛，溝通時更有心。所謂空間產生距離，距離產生美，千古不變的道理啊。
畢竟人的內在需求都十分相似，無論大人還是小孩，都需要自由，掌控，連接。
因為需要自由，五年級的兒子，難以在老師不在場的情況下，還能按時上課以及完成作業；因為需要連接，4歲的女兒總是拉著我或哥哥陪她玩；因為需要掌控，我希望家裡整潔有序，倆娃自主玩耍，我能有自己的空間。
而疫情期間，這些需求共同擠在一個狹小的時空裡，因為得不到滿足，混亂自然產生。
混亂的背後，其實是全家對秩序的需求。秩序能帶來安全感和歸屬感，知道自己要做什麼，該做什麼。
創建有秩序感的生活
怎樣才能創建有秩序的家庭生活呢？思來想去，得先想辦法搞定這些神獸們！
於是，我拿出備課的認真和動力，為創造有序的家庭生活設計了幾個妙招，並且嘗試了幾天，發現頗有成效——
1 Hold住自己，做一個自律有序的自己
企業中，學習如何管理他人之前，都是先學會如何管理好自己。家庭中更是如此。
兩娃總是晚起，究其原因，是睡得遲；睡得遲，是因為我沒管他們；我不管他們，是因為我很疲累；我忙碌了一天，晚上只想葛優躺，任由他們自行玩耍，更沒精力堅持讓他們按時作息。
孩子是父母的一面鏡子。他們的混亂狀態，是因為我內心對自律的“放棄”，由著自己的情緒掌控了我的行為，被動地應對各種情況，焦慮也由此而生。
因此，改變，也必須從自己做起。從現在起，先讓自己變的有序，有律，並堅持。
不要問為什麼，身為父母，以身作則是王道。
2 制定家庭“每日計劃表”
既然要朝夕相處，那麼，制定家庭“每日計劃表”就非常重要，這是讓一切變得有序的工具。
“每日計劃表”是指一個家庭每天要共同面對的事情。這需要全家一起來制定，計劃表包括3個步驟。
第一步：事無鉅細，全都列下來。
我的工作安排。比如，課程研討，每週寫作等。
兒子的日常活動。比如，每天上網課，寫作業，閱讀。
女兒的日常活動。比如，早教學習，親子游戲等。
還有各種家務。
我在帶領家人做計劃表時，用的是便籤紙，方便粘貼拿取。有趣的是，四歲的女兒也用畫畫的方式，表達了她要做的事，圖中粉色的便籤就是她的“功課”。
第二步：按照“想做/必須做”矩陣分類。
這樣就分成了四個象限，如下圖所示：
第一象限：必須做的，同時也是想要做的。我們列出了：一起閱讀，一起遊戲。
第二象限：必須做的，未必是想要做的。如哥哥上網課，妹妹收拾玩具，我做飯洗碗等等。
第三象限：不是必須做的，也不是想要做的。如監督哥哥作業，整理床鋪，每日買菜等。
第四象限：想要做的，但不是必須做的。如哥哥玩電子遊戲，大人刷手機、看電視等等。
用“想做/必須做”矩陣分類，有個好處是能夠很直觀地區分出：哪些事重要，哪些事緊急，哪些事不重要不緊急。比如，我很快發現，像買菜、整理床鋪、拖地都不是必須每天要做的。將這些事平攤到一週內去完成，大大節省了時間，可以把時間用在那些第一象限的事上。
第三步：補充第一象限裡的事件。
我們做完這個矩陣之後，發現第一象限“想做/必須做”裡的事件似乎很少，於是我們加入了這些：家庭時光，互動遊戲，睡覺儀式，一起大笑，一起吃晚飯等。
這一步很重要，是連接彼此關係的需求。同時，因為這些事被放在了第一象限，就具有了儀式感，給整個家庭增添了很多樂趣。
比如，當我兒子寫上“一起大笑”時，我們全家笑成一團，一向嚴厲的爸爸也笑得無比開懷，非常歡樂，親子關係也拉近了許多。
3 明確分工和規劃時間
當家庭“每日計劃表”完成後，將必須做的那一象限單獨列出來，明確分工和完成時間，時間每天可按實際情況有微調。
所謂責任到人，就是這個道理。公司團隊管理如此，家庭中更是如此，這是老母親創造獨立空間的獨門秘籍。
我們後來將這些事情單獨列在了一張大白紙上，掛在了家裡的牆上，頗有點包乾到戶的感覺。兒子很高興地領了幾件活：曬衣服，中午洗碗，帶妹妹玩，並且標註了具體時間。
4 堅持執行，每週召開慶功會
堅持，這個道理誰都懂，貴在父母以身作則。
每天可以睡覺前簡單回顧，以認可和鼓勵為主，每週再召開慶功大會，讓孩子認為這是一個非常值得期待的時刻，慶祝大家取得的任何成績，同時每天的計劃執行也有了很大的動力。
我們目前的慶功大會的方式是，全家一起吃一個冰激淋。
這裡，我特別想分享一下，制定完計劃後的那天，大家開始各司其職：女兒在她房間裡收拾玩具，慢騰騰的，多次央求我幫她收拾，我忍住了；老公吃完飯，卻遲遲不動，不去收拾桌子上的飯碗，，我也忍住了；兒子打著遊戲，過了9點也沒去洗澡，我還是忍住了……
過了幾天，我就忍習慣了，因為我發現，當我真的“撒手不管”時，大家就會自覺履行自己的職責了。
俗語說：小不忍則亂大謀。各位中年老母親，請懂得hold住自己，做一個自律有序的自己。同時，也要Hold住自己的“不忍”，方可成就自己的“大謀”。
來源｜深學客戶端
感謝瀏覽
深圳少年派
在這裡，我們
一起學習、一起進步、一起成長
合作電話：0755-83521790
閱讀更多 深圳少年派 的文章
