1、聖經說，我靠著那加給我力量的，凡事都能作
【腓4：13】我靠著那加給我力量的，凡事都能作。
我怎能說我不能呢？
2、我知道神必按照他榮耀的豐富，在基督耶穌裡使我一切所需用的充足
【腓4；19】我的 神必照他榮耀的豐富，在基督耶穌裡，使你們一切所需用的都充足。
我怎能缺乏呢？
3、聖經說神不是給我膽怯的靈，而是剛強、謹守、仁愛的靈
【提後1：7】因為 神賜給我們，不是膽怯的心，乃是剛強、仁愛、謹守的心。
我怎能懼怕呢？
4、神既分給我一份信心
【羅12：3】憑著所賜我的恩對你們各人說：不要看自己過於所當看的；要照著 神所分給各人信心的大小，看得合乎中道。
我怎能缺少信心去完成我的呼召呢？
5、聖經說，耶和華是我生命的力量，又說我要剛強行事
【詩27：1；但11：32】耶和華是我的亮光，是我的拯救，我還怕誰呢？耶和華是我性命的保障（或譯：力量），我還懼誰呢？作惡違背聖約的人，他必用巧言勾引；惟獨認識 神的子民必剛強行事。
我怎能軟弱呢？
6、那在我裡面的，比那在世界上的更大
【約壹4：4】小子們哪，你們是屬 神的，並且勝了他們；因為那在你們裡面的，比那在世界上的更大。
我怎能讓撒但壓迫我的生命呢？
7、聖經說，神常率領我在基督裡得勝
【林後2：14】感謝 神！常率領我們在基督裡誇勝，並藉著我們在各處顯揚那因認識基督而有的香氣。
我怎能接受失敗呢？
8、基督既因神的緣故成了我的智慧，而且當我向神求，他就慷慨地把智慧賜給我
【林前1：30；雅1：5】但你們得在基督耶穌裡是本乎 神， 神又使他成為我們的智慧、公義、聖潔、救贖。
你們中間若有缺少智慧的，應當求那厚賜與眾人、也不斥責人的 神，主就必賜給他。
我怎能缺少智慧呢？
9、當我想到神的慈愛、憐憫、信實，並且因而產生盼望
【耶哀3：21-23】我想起這事，心裡就有指望。我們不致消滅，是出於耶和華諸般的慈愛；是因他的憐憫不致斷絕。每早晨，這都是新的；你的誠實極其廣大！
我怎能沮喪呢？
10、我能把一切憂慮卸給那顧念我的基督
【彼前5：7】你們要將一切的憂慮卸給 神，因為他顧念你們。
我怎能煩躁呢？
11、我知道主的靈在哪裡，哪裡就得以自由
【加5：1】督釋放了我們，叫我們得以自由。所以要站立得穩，不要再被奴僕的軛挾制。
我怎能陷在捆綁裡無法自拔呢？
12、聖經說，那在基督裡的，就不被定罪了
【羅8：1】如今，那些在基督耶穌裡的就不定罪了。
我怎能有罪疚感呢？
13、基督說他將常與我同在，又說他將永不離棄我
【太28：20；來13：5】凡我所吩咐你們的，都教訓他們遵守，我就常與你們同在，直到世界的末了。”你們存心不可貪愛錢財，要以自己所有的為足；因為主曾說：“我總不撇下你，也不丟棄你。”
我怎能覺得孤單呢？
14、聖經說，基督已救我脫離律法的一切咒詛，好叫我能接受他的靈
【加3：13-14】基督既為我們受（原文是成）了咒詛，就贖出我們脫離律法的咒詛；因為經上記著：“凡掛在木頭上都是被咒詛的。”這便叫亞伯拉罕的福，因基督耶穌可以臨到外邦人，使我們因信得著所應許的聖靈。
我怎能自覺被控告，或認為自己是黴運的受害者呢？
15、我可以像保羅一樣，學習在任何環境中知足
【腓4：11】我並不是因缺乏說這話；我無論在什麼景況都可以知足，這是我已經學會了。
我怎能不知足呢？
16、基督既已為我成為罪，好叫我在他裡面成為神的義
【林後5：21】神使那無罪（無罪：原文是不知罪）的，替我們成為罪，好叫我們在他裡面成為 神的義。
我怎能覺得自己沒有價值呢？
17、既知道神若幫助我，就沒有人能抵擋我
【羅8：31】既是這樣，還有什麼說的呢？ 神若幫助我們，誰能敵擋我們呢？
我怎能有被迫害的情結呢？
18、神是賜安靜的神，又藉著他的靈給我知識
【林前14：33；2：12】因為 神不是叫人混亂，乃是叫人安靜。我們所領受的，並不是世上的靈，乃是從 神來的靈，叫我們能知道 神開恩賜給我們的事。
我怎能一直陷在混亂中呢？
19、我靠著基督在凡事上得勝有餘
【羅8：37】然而，靠著愛我們的主，在這一切的事上已經得勝有餘了。
我怎能自覺失敗呢？
20、因為基督已勝過世界和其中一切的苦難，所以我可以放心
【約16：33】我將這些事告訴你們，是要叫你們在我裡面有平安。在世上，你們有苦難；但你們可以放心，我已經勝了世界。
我怎能讓生活的壓力一直在困擾我呢？
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