一個男人回到家裡，看到家裡很亂，鞋子扔得到處都是，沙發上凌亂地堆著書和衣服，老婆正在看電視，迅速起情緒了。原因是他覺得老婆在家沒事幹，“應該”把家裡收拾乾淨。 讓他起情緒的原因其實並不是家裡亂，而是他腦子裡的“應該”，他覺得老婆“應該”打掃卻沒有打掃，於是他有了生氣這個情緒，這可能會導致他發脾氣。
生活中這樣的人很多，看到別人做的一些事情時，第一反應是判斷對和錯，所以，他們容易產生情緒，而通常這種情緒是憤怒、厭惡、恨等。這樣的人，也往往生長在只關注對和錯，而不關注內心感受的家庭。他們的父母，往往就是用第一種方式教育孩子的人，只在乎他們有沒有做對，不在乎他們的感受。他們通常都難以有一個快樂的童年，而是經常感受到委屈和憤怒。
如果把心靈比喻為一個花園的話，愛、關注感受像給花兒澆水、施肥、曬太陽，花園裡土壤肥沃，花兒茁壯，蝶舞蜂飛，花香四溢。只關注對和錯，就像是隻關注花有沒有長直，只給花去掉多餘的枝葉，而不給花兒澆水、施肥、曬太陽，這樣花兒是枯萎的，土壤是乾涸的，花園是荒蕪沒有生機的。這樣環境長大的人，心靈的花園如此貧瘠，他們當然也沒有能力去關注別人的感受，更沒有能力去愛別人，他們更多的是拿父母對待他們的方式對待他人，那就是關注對和錯。
如果一個男人是習慣用心去感受對方的人，回到家裡看到老婆坐在沙發上看電視，家裡很亂也沒有打掃，他的第一反應是：“她今天怎麼了，心情不好嗎？”
試想這兩種男人哪種更容易幸福？
肯定是後者，因為第一種男人只關注對錯，沒有去關注老婆的感受。當他責怪老婆不應該不做家務的時候，老婆的感受往往是不被愛。通常在男人看來對不對的事情，女人認為這無關對和錯，而是愛不愛的問題。
第二種孩子部分佔比較多的人，他們看人時先是用心去感受對方，關注對方心情好不好，舒服不舒服，做事情更多考慮別人為什麼會這樣做，而不是第一時間用理性評判。
想要成為一個好的情緒管理者，就是要成為這樣的人。
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