“我兒子快三歲了，這段時間一直咳嗽咳痰，感冒一個多月了還沒好，可把我急壞了。現在宅在家裡也不敢出去，只看了一次醫生，開了點感冒藥止咳藥，不起什麼作用。我看著孩子咳嗽難受真是心急，真後悔平時沒給孩子提高下免疫力！”這是我從網上看到的一位家長留言。
經過這次的新冠，很多家長都有這種感觸：在疾病面前我們無能為力，不生病才是王道。那怎麼才能讓孩子不生病少生病呢，有一個強大的抵抗力就很關鍵，家長們也意識到了這一點。其實，每天春天都是孩子呼吸道疾病的高發期，因為有很多小朋友會對花粉過敏，而且脾肺虛弱的孩子，咳嗽還會加重。今天就給大家分享一個小方法，在家常給孩子做著喝，很簡單易學，家長來看看！
我有一位朋友是學中醫的，有一次偶然聽他說起的。他孩子的身體也不好，他說孩子生病了，先不用想著要藥物壓制，能調節的先自己調節，不過孩子免疫力低，那可以先用食療法緩解試試。比如孩子咳嗽了，脾肺不好就會生痰液，痰多就會引起咳嗽，像這種情況可以給孩子煮蘿蔔蔥白水喝，花不了多少錢就能幫助孩子止咳！
孩子咳嗽咳痰，吃藥不管用？兒科醫生：多喝這一碗，幾塊錢搞定！
【寶寶止咳化痰食物之蘿蔔蔥白水】
食材：1個蘿蔔、6根蔥白、15克生薑
做法：
①將蘿蔔、蔥白、生薑洗淨切絲；
②把切好的絲放入鍋中（熬湯的小鍋即可），加水，水要沒過蘿蔔絲；
③小火熬煮，熟了之後添加少量的鹽和冰糖，
溫馨提示：湯水一定要溫熱的時候喝，涼了之後效果大打折扣，最好讓寶寶連渣一起服用，這樣化痰止咳的效果會更好。蘿蔔是止咳的佳物，家長可以多備一點，可以給孩子炒蘿蔔、做蘿蔔餡餃子吃。
【春季養娃小貼士】
1、現在正處於冬春換季時節，氣溫變化幅度大，家長要及時給孩子添加衣物，注意保暖，現在還是要少出門，多在家裡活動。
2、春天是花粉傳播季節，也是呼吸道疾病的高發季節，家長要注意孩子呼吸道和肺部的養護。有些小朋友的脾肺功能弱，還會過敏，應該隔三差五的給孩子喝點仙甘末，能夠幫助調養脾肺，稀釋痰液，幫助止咳，還能促進腸胃的消化吸收，提高免疫力。
3、春天是孩子發育的黃金時期，家長不要逮住這個時候一個勁的給孩子補營養，凡事過之不及，要注意營養均衡，適量有度，多吃清淡多運動，孩子才能長得快！
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