新冠肺炎疫情發生以來，有關疫情傳播態勢、虛假防治措施等流言和謠言在網上傳播，引發不少網民誤解誤讀，個別網民編造傳播虛假病例數據等謠言，極易引發社會恐慌情緒，嚴重影響網絡安全秩序和社會穩定，同時也給疫情防控工作帶來嚴重干擾。特別提醒：以下這些為謠言，信不得！
謠言1：所在的區域被認定為低風險，出門就不需要戴口罩
近日，一則內容為“所在的區域被確定為低風險，出門就不需要戴口罩了”的消息在網絡傳播。
真相來了
此消息不實。中國疾控中心專家表示，根據各地疫情水平，各省以縣域為單元將各個地區劃分為低風險、中風險和高風險三個風險等級，分區分級實施新冠肺炎疫情精準防控。低風險區域不等於沒有風險，平時還是要做好個人防護。建議各地的公眾根據所在地防控要求來配合開展個人防護。
對個人來講保持良好的衛生習慣，比如戴口罩、勤洗手、通風清潔，注意咳嗽禮儀，減少人員聚集，復工復產後注意與同事保持一定的安全距離、分散就餐等等，這些都會有效地降低感染風險。
謠言2：熔噴布燃燒無煙無焦，據此可以區分口罩真假
近日，有網傳消息稱：熔噴布燃燒無煙無焦，其他有的夾餐巾的假口罩燒起來有煙有焦，據此可以區分口罩的真假。
真相來了
燃燒有煙和有焦味並不能作為判斷口罩真假的標準。一個口罩裡熔噴布面積較小，燃燒基本沒有煙和焦味，但是一定量的熔噴布燃燒起來肯定有煙和焦味。
熔噴布原料聚丙烯，是從石油裡提煉出來的，而餐巾紙原料木漿，是從樹木裡面提取的。餐巾紙和熔噴布燒起來的區別，前者像是在燒木頭，後者像是在燒塑料，二者都能燃燒，燃燒的程度、味道確實有區別，但是一般人無法辨別。
用餐巾紙的只是假口罩中的一種，還有很多用別的材料的假口罩，尤其是用聚丙烯紡粘布替代熔噴布的假口罩，燃燒起來的表現和氣味與熔噴布很相似，所以不能用這個方法來判斷口罩真假。
謠言3：疫情期間可以通過高強度鍛鍊來提高抵抗力
近日，有網傳消息稱：都說體育鍛煉能夠增強體質、提高免疫力，所以疫情期間可以通過高強度的鍛鍊來提高抵抗力。
真相來了
國家體育總局體育科學研究所研究員徐建方建議，居家健身不適宜進行長時間高強度鍛鍊。在居家防疫期間，為確保運動安全有效，運動強度必須適宜。強度過低，沒有鍛鍊效果，但是長時間高強度的運動，會導致身體機能失調，免疫功能下降，並且運動損傷風險增加。因此，特別忌諱平常不運動、鍛鍊搞突擊。
居家健身運動強度適宜，主要表現是：運動後感覺輕度的呼吸急促，周身微熱，面色微紅，內心感覺輕鬆愉快。雖然稍微感覺有點疲乏，但是經過休息以後可以消除，並且沒有疼痛和麻木。
謠言4：安宮牛黃丸可預防新冠肺炎
近日，有網傳消息稱：安宮牛黃丸可預防新冠肺炎。
真相來了
安宮牛黃丸不能預防新冠肺炎，該藥屬於急救藥品，用於熱閉證。該藥不是《新型冠狀病毒肺炎診療方案（試行第六版）》推薦的治療新冠肺炎的藥物，切記不可濫用。
該藥清熱解毒，鎮驚開竅。用於熱病，邪入心包，高熱驚厥，神昏譫語；中風昏迷及腦炎、腦膜炎、中毒性腦病、腦出血、敗血症見上述症候者。
安宮牛黃丸藥性寒涼，請遵醫囑辨證使用。素體脾胃虛寒者慎用；孕婦慎用；腎功能不全者慎用；過敏體質者慎用；哺乳期婦女、兒童、老年人使用本品應遵醫囑。
謠言5：疫情期間吃得越補越好
近日，網上廣泛流傳這樣一則消息：在新冠肺炎疫情期間，人們應該吃得越補越好。
真相來了
科學合理的營養膳食才能有效改善營養狀況、增強抵抗力，有助於新型冠狀病毒感染的肺炎防控與救治。
身體的健康值都有一定的範圍，如果超出範圍，就會對身體健康不利，不要對於補品有來者不拒的做法。
疫情期間，過度追求“補身體”的做法，可能會對身體造成不利影響，如高蛋白飲食可能給腸胃增加負擔，影響其它物質的攝入，使飲食營養失去平衡。
因此，吃得“越補越好”，這個觀念是錯誤的。
謠言6：疫情期間買回家的蔬菜
必須用75%的酒精消毒
疫情期間，有網友稱“買回家的蔬菜必須用75%酒精消毒才能確保食用安全”。
真相來了
酒精是一種常見的有機溶劑。如用酒精對蔬菜進行消毒，它會溶解蔬菜中很多有機物質（如葉綠素等），導致營養物質的損失，引起蔬菜色、香、味的改變。酒精還會和蔬菜中有些物質（如酸類）發生化學作用，進一步降低蔬菜的營養價值。
就新型冠狀病毒而言，其感染具有專一性，是一種動物病毒，宿主僅為人和動物，不可能存活於植物內部。因此，即使蔬菜表面存在病毒，清洗也能有效將其去除。
中國素有對蔬菜烹飪加工後再食用的習慣。煲湯和蒸煮溫度通常為或高於100℃，時間一般為10-35分鐘，足夠有效殺滅病毒。炒菜時溫度更高達200-300℃，病毒在極短時間內被殺死。因此，烹飪熟制後的蔬菜是安全的。
使用酒精對蔬菜進行消毒是不科學的做法，不但多餘而且會降低蔬菜食用品質。
在疫情期間，我們只要將蔬菜清洗乾淨，烹熟後再食用，就不會有食用蔬菜感染新型冠狀病毒的風險。
謠言7：空氣殺菌電熱片能預防
新冠肺炎病毒交叉傳播感染
“有效殺滅自然菌，預防交叉傳播感染。”“空氣殺菌保健康。”日前，某空氣殺菌電熱片打出這樣的廣告。
真相來了
3月2日，從成都市市場監管局獲悉，這個廣告涉嫌廣告違法。通過進一步核查，執法人員發現，這個電熱片，具備一定殺滅自然菌的作用，但廣告主無法提供預防交叉傳播感染的證明文件。
“我們立即要求廣告主停止發佈，避免造成公眾誤解。”成都市市場監管局相關負責人提醒各廣告經營者和發佈單位，禁止發佈含有涉及“新型冠狀病毒肺炎預防、治療、治癒、偏方”等內容的虛假違法廣告，一經發現，市場監管部門將第一時間責令停止發佈，依法查處。
謠言8：日本除菌卡（消毒卡）
掛身上能預防新型冠狀病毒
近期，有傳言稱：朋友圈裡在賣的日本除菌卡能有效預防新冠病毒。
真相來了
這則傳言毫無科學依據，請勿相信。除菌卡殺菌效果來源於裡面產生的二氧化氯，可以把細菌病毒氧化後破壞其結構，令其失活失去傳染性。
儘管二氧化氯在國際上會被用於消毒劑，且消毒pH適用範圍廣，也常被用於自來水消毒。但是，二氧化氯的生產和消毒流程都有嚴格的規定，一般不推薦個人接觸二氧化氯。
已有多家分析測試單位證明，佩戴除菌卡所能起到的抑菌、殺菌作用基本為零。並且，央視新聞也就此除菌卡進行過報道，說明此類除菌卡並無明顯殺菌效果。
同時大多數除菌卡里面還含有亞氯酸鈉等存在安全隱患的物質，亞氯酸鈉在與水接觸後容易發生爆炸。
除菌卡所產生的二氧化氯可能與衣物作用，導致褪色或者損壞，甚至可能使衣物發生燃燒，對人體健康產生安全隱患。
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