北京仁愛堂掛號專員高月
現在很多人都有減肥的需求，有的人有可能會因為體重比較大有超重肥胖的情況，有的人可能是身體處於亞健康的狀態，需要進行適量的運動提高身體素質。
有的人有可能會為了追求身材的完美性而進行減肥。減肥的主要方式就是通過適量的運動，配合控制飲食，控制飲食不代表不進食。
還是需要注意飲食結構的合理性，避免出現營養不良而損傷身體，喝水有可能會導致營養吸收不良，營養供給不足或者糖分以及脂肪的供應減少，有利於減肥，但是不能夠單純的喝水。
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現在很多人都有減肥的需求，有的人有可能會因為體重比較大有超重肥胖的情況，有的人可能是身體處於亞健康的狀態，需要進行適量的運動提高身體素質。
有的人有可能會為了追求身材的完美性而進行減肥。減肥的主要方式就是通過適量的運動，配合控制飲食，控制飲食不代表不進食。
還是需要注意飲食結構的合理性，避免出現營養不良而損傷身體，喝水有可能會導致營養吸收不良，營養供給不足或者糖分以及脂肪的供應減少，有利於減肥，但是不能夠單純的喝水。
