牙齒缺失是中老年人身體健康的致命殺手，國外口腔專家對全球1萬名中老年人跟蹤研究的結果觸目驚心：
缺牙者平均壽命比牙齒健全者短10~20年。
缺牙 正一步一步吞噬你的健康
1．有缺牙的人比沒有缺牙的人得腸胃病的機率高50%；
2．有缺牙的人比沒有缺牙的人得心腦血管疾病、糖尿病、關節疾病的機率高43%；
3．有缺牙的人比沒有缺牙的人得早衰或老年痴呆的機率高出40%；
4．牙齒掉光的老人，死亡率遠遠高於擁有20顆牙齒的老人；
5．在70歲時牙齒大部分脫落的老人，短期內出現行動不便的可能性提高70%。
缺牙 是引發腦卒中的罪魁禍首
與25-32顆牙的人相比，有17-24顆牙的人群，發生腦卒中的可能性要增加50%
1-16顆牙的人群發生腦卒中的風險則高達74%
年輕時嚴重掉牙，死於心臟病的風險
比掉牙數不超過4顆的人高35%
中國口腔健康保健事業任重道遠
世界衛生組織的老年人口腔健康目標——“8020”，即80歲的老人至少應有20顆不鬆動的“功能牙”，但是在我國，中老年人的牙齒養護現狀不容樂觀。據中華口腔醫學會統計，我國45歲以上中老年人79%存在缺牙，特別是70歲以上的老年人，許多都處在缺牙甚至無牙狀況。
老年人護牙誤區多，應及時糾正
老年人在日常生活中常常存在幾種錯誤的護牙健齒觀念，小編提醒老年朋友，要科學地保護牙齒，切莫陷入牙齒保健誤區。
誤區一
只漱口就可以了，不用刷牙
口腔內存在大量的細菌，殘留在口腔中的食物殘渣與唾液中的鈣鹽沉積形成菌斑及牙石，尤其是在夜間睡眠狀態下，口腔內更容易滋生細菌，如果未及時清除乾淨，日久便會發生齲齒以及牙周疾病。建議每日早晚各刷一次牙，晚上睡前刷牙更為重要。
誤區二
為了把牙齒刷乾淨，使勁刷
把牙齒刷乾淨，不在於力度，而在於是否使用了正確的刷牙方法。如果刷牙過度用力，會對牙齒造成長期的機械刺激，使牙頸部的楔狀缺損和牙周軟組織的損傷。建議老年朋友們採用
巴氏刷牙法：
刷牙時刷毛指向牙齦方向，與牙面呈45度，用力適中，採用小幅度的水平顫動法進行牙齦附近的清潔，其他牙面可採用上牙從上向下，下牙從下向上的方法進行清潔，不可大幅度地使勁拉鋸式的刷牙。天氣寒冷，刷牙時請儘量用溫水。
誤區三
只要堅持刷牙，就沒必要洗牙了
洗牙最主要的目的是維護良好的口腔衛生、預防口腔疾病。刷牙方法不當，不到位，難免會留有死角，久而久之形成菌斑，成為細菌生長繁殖的溫床，導致牙周疾病的發生，所以刷牙不能代替洗牙。建議老年朋友每半年到一年去正規的醫療機構做一次潔牙，並進行口腔檢查。
誤區四
上了年紀牙齒會越來越少，牙齒鬆動脫落是正常的
世界衛生組織（WHO）對牙齒健康的標準，即“8020”標準——80歲的老年人至少應該有20顆功能牙。牙周病則是牙齒鬆動脫落的“罪魁禍首”，及早發現牙周病，治療牙周病，千萬不要等到牙齒鬆動、搖搖欲墜、牙齒疼得受不了再去看醫生，這樣往往延誤了最佳治療時期，讓原本可以繼續“服役”的牙齒，不得不提前退休。
誤區五
牙齒啃點硬東西沒關係，越磨越結實
老年人長期食用堅硬的食物會造成牙齒的過度磨耗，牙齒最外層的琺琅質被破壞，牙本質暴露，會出現牙齒敏感症狀，甚至會引起牙髓炎或者根尖周病變；當牙齒出現不均勻磨耗，會產生銳利的邊緣，長期不當咬合會引發張口受限、頭痛、耳鳴等症狀。所以老年人應特別注意，吃硬的東西並不利於牙齒健康。
誤區六
等到牙齒都掉光了再鑲牙
“等滿口牙齒掉光了再鑲牙，把剩餘幾顆好的也拔掉一起鑲，免得以後其他牙齒壞了又要重新做”這代表了很多老年人的想法，是極其不正確的。有的老年人則會認為有些牙要留，有些牙該拔，實際上，這樣的判斷應該交給醫生。對已明確不能保留的殘根、殘冠和鬆動牙，應儘早拔除，不必可惜，並在合適的時間進行修復。對於沒有喪失功能的牙齒，應及時進行治療，不要拖延。
閱讀更多 貴陽種植牙醫生李春林 的文章
