學員問：
打坐觀呼吸時，呼氣和吸氣後憋氣時間有無標準，我練習憋氣時一直憋的難受，每次都迫不及待的想換氣，請師父開示，感恩師父！
果空師父：
這個觀呼吸呀，每個人的身體健康程度不同，年齡不同，所以沒有辦法把這個觀呼吸的長短，有一個標準。那麼你要明白的是什麼呢，就通過練習觀呼吸達到止息呢，這是目的。你們要達到止息，那你就要多練習。
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打坐觀呼吸時，呼氣和吸氣後憋氣時間有無標準，我練習憋氣時一直憋的難受，每次都迫不及待的想換氣，請師父開示，感恩師父！
果空師父：
這個觀呼吸呀，每個人的身體健康程度不同，年齡不同，所以沒有辦法把這個觀呼吸的長短，有一個標準。那麼你要明白的是什麼呢，就通過練習觀呼吸達到止息呢，這是目的。你們要達到止息，那你就要多練習。
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