前幾天，日本的“第六屆雜誌封面女孩大賞”，十元女士又是毫無懸念地拿下「30代部門」第一，「時尚部門」第一。穩定輸出，年年上榜，真的不要太優秀！
說起來，十元女士的經歷也是十分勵志。15歲出道，30歲才迎來事業的爆發期，這幾年的成長速度更是肉眼可見。在喜歡她的粉絲中，女士佔了大多數，我想正是因為她“努力變美、努力工作、努力生活”的人生態度吧。
看過10年前的石原里美，你就會知道她真的是後天變美的典範。雖然底子還不錯，但是臉型、氣質、穿搭都沒有辨識度，能蛻變為現在的大美女，還是下了很大功夫的。
十元女士的經歷告訴我們，後天變美是有可能的！所幸她自己也愛分享，經常在綜藝和採訪中分享自己的變美小技巧，一起來看看吧！
一、鍛鍊下頜線，打造小V臉
在剛剛那張10前後十元女士對比圖中，我們可以看到她之前的臉蛋是肉嘟嘟的，甚至有點嬰兒肥；現在則是巴掌小臉，五官都變得精緻起來。十元女士也說過，自己最喜歡的身體部位就是下頜線。
確實，女性發福的一個標誌就是下巴和脖子連成一體，顯得臉圓脖子粗，還很顯老。而清晰的下頜線會讓你的臉型輪廓清晰，更有立體感。打造精緻小V臉的第一步，就是擁有清晰的下頜線。
要想讓臉部線條清晰，就得多刺激胸鎖乳突肌。具體做法也不難：先打開兩臂，上下臂呈90度，垂直下拉；然後頭扭向一側，胸鎖乳突肌就出來了；最後鼻子吸氣，讓下巴收進去就可以了。這個方法貴在持之以恆，想變精緻的女生們趕緊動起來！
二、減肥：女人的終身事業
說完瘦臉，我們來說說瘦身。其實十元女士的減肥方法也很簡單，總結起來無非就是管住嘴、邁開腿。
雖然在綜藝節目上，十元女士看到美食就心動。但實際上她常常一天只吃一點點小飯糰，其他時間靠蛋白粉來補充營養。如果當天拍攝很辛苦，則會在收工後，獎勵自己4只墨魚壽司。
這樣狠心的結果是，十元女士的身上沒有一絲多餘的贅肉，盈盈細腰一手可握。PS：雖然管住嘴是很有效的減肥方法，但切莫因為絕食把身體搞壞了，至少要保證每天的營養需求，身體健康才是最重要的。
除了控制飲食，十元女士也很注重身體鍛鍊。她在家裡購置了各種訓練儀器、家用跑步機，儼然就是一個小型健身房，所以能夠每天堅持訓練。當然，這樣的條件不是每個人都有的，但是我們可以更勤奮一點，多跑幾趟健身房也是一樣的。十元也經常在家裡做瑜伽、練普拉提，這些都沒有器材要求，重點是要保持健身的習慣。
三、妝容對女生很重要
十元女士很喜歡自己搗鼓妝容，常常半夜還在練習化妝，一邊劈叉一邊化，一直化到深夜，大家都睡著了，她的妝卻越來越濃。
這樣努力的結果是，再也不需要麻煩化妝師，自己就能化出很好看的妝容。以前的化妝師給她上的妝略顯成熟（老氣），但現在她自己選擇的妝容就很通透，看上去減齡不少。畢竟女生的容貌，三分天註定，七分靠自己！
我們平時未必有時間花這麼多精力在妝容管理上，熬夜練習化妝也有點捨本逐末，但從中也可以學到十元女士對美的態度。畢竟美妝確實是要靠實操，我們可以在閒暇的時候多練習，早日找到適合自己的妝容，熟練之後不需要花費太多精力也能每天美美噠~
十元一路走來的歷程都在告訴每一位女生，只要你堅持讓自己變得更美好，真的會有回報。而改變，不如就從今天開始吧！
閱讀更多 女人網 的文章
