勿空：師父，您昨天說的避免成為抱怨專家的方法，對我啟發很大（《想要追求快樂的生活，每天做這個練習吧》）
無師：嗯，那只是一半，就像我們想要有健康的身體，除了每天堅持鍛鍊以外，如果一旦疾病來了，我們自身的免疫力還要足夠，才能扛過去
勿空：那這個免疫力又是什麼？
無師：我叫它情緒免疫力，你可以通過昨天說的方法，減少抱怨和煩惱，但是如果負面情緒真的來了，要怎麼辦呢？
勿空：是啊，這也難免啊
無師：這時候就要用到你的情緒免疫力了，來了負面情緒，你需要調用自己的負面情緒免疫力，在最短的時間內，把它化解掉，而不是任由情緒繼續往下深入發展，最終鬧得不歡而散
勿空：啊，這的確又是一門功夫，可是，這免疫力從哪來的呢？怎麼提升呢？
無師：提升情緒免疫力，一般有兩種方法，這第一種呢，就是聞思修了，每天學習前人智慧、思考處事方法，然後利用持戒、禪定等方法實踐修行，久而久之，這方面的免疫力自然有所提升
勿空：嗯，那我如果懶得修，還有沒有別的方法呢？
無師：也有，那就是第二種方法了
勿空：什麼方法？
無師：那就是順由情緒發展，想煩就煩，想吵就吵，不理會啥免疫力的事
勿空 ：那怎麼行？這樣能好得了嗎？
無師：也能好，這樣久而久之，就習慣了，別人就自然會免疫你
勿空：......
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