糊塗過後
患有腰椎病的患者雖然休息了兩年,但是也不能馬上進行重體力勞動。因為多數的腰椎病患者疼痛的原因,是由於腰臀部軟組織損傷造成的,或者是腰椎間盤突出造成的。這兩種情況都會使腰椎的穩定性降低,突然的進行重體力勞動很容易造成再次損傷。
當然,因為現在社會壓力比較大,如果長期的不工作,就會造成家庭經濟危機。但是因為你已經兩年沒有工作了,身體各個部位的肌肉就會出現弱化肌力減退。此時突然的參加高強度工作,因為肌肉力量不足,輕則造成肌肉的損傷,嚴重者會使腰椎壓力增大,使腰椎間盤突出加重。
其實在工作選擇方面,我們可以先選擇一些勞動強度較低的工作。先讓我們腰臀部的肌肉,慢慢的得到鍛鍊,逐漸強化起來。再循序漸進的嘗試重體力勞動,勞動中一旦出現腰腿疼痛的症狀就要馬上停止工作進行休息。如果疼痛嚴重,就要儘快選擇就醫。
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祿穎濤醫生
腰椎病,休息兩年,家裡有礦啊?真的不要這樣,兩年的時間,即便不看病不花錢,一個人又有幾個兩年,當疼痛出現的時候,應該及時的去找出來原因解決好,不要在家天天養著,2年很可惜,休養之後就重活?不理智!
腰椎病
談到腰椎病,包含好多個可能性,例如,腰椎間盤突出症、腰肌勞損、腰椎小關節紊亂等腰部脊柱的問題,廣泛點說腰椎引起的腰段不適,都可以稱之為腰椎病,這個概念太籠統,不同問題的應對方式不一樣。
有沒症狀?
對於這種問題來說,症狀是一個關鍵點,如果有症狀,忍著疼痛去工作,基本上涼涼的概率還是很高,如果沒有症狀,也不建議上來就去挑戰重活,嘗試著循序漸進工作,找到身體適應的點,疲勞要好好休息。
不同問題的危險性
腰肌勞損一般勞動是不會對勞損有明顯加重的,但是肌肉勞損會導致損傷概率增高,腰椎小關節紊亂可能在工作的時候影響並不大,腰椎間盤突出症沒康復穩定去做重活,一旦脊柱負重過高,再次發病概率相當高。
正確的應對
一個腰椎病,休息兩年,這是一種很可怕的應對方式,不要說我不理解,臨床上遇到的實在是太多,畏懼病痛,生活質量並不會提高多少,積極的去解決問題才是一個正確的處理方式,不建議大家做這種事情。
喬棟談健康
腰椎間盤突出症是痺證,痺證致病的核心原因是身體虛弱,一個健康的身體,是不會身患腰椎間盤突出症的。
引起身體虛弱的原因,主要包括以下幾個方面。
1、長期熬夜,睡眠不足
2、長期勞累,休息不好
3、長期操勞,心神透支
4、營養不良
以上4個方面,你如果長期有一個方面的問題,那麼,你的身體會虛弱,身體虛弱了,免疫力下降是不可避免的,身體的免疫力下降之後,風寒溼這些邪證會侵入身體,造成組織凝結、骨質增生、堵塞經絡、氣血行滯等,也就是說,你不可避免會患上痺證,痺證當然也就包括了腰椎間盤突出症。
現在,你休息了兩年,可能感覺身體好了,但是,你並沒有說明體內的風寒溼是不是驅除,如果體內的風寒溼還在,而你又準備去幹重活,要不了多久,腰椎間盤突出症依然會回來…
腰椎間盤突出症的治療,必然要遵從三個方面的治療,才能治癒。
一是滋補肝腎脾,以強身健體,提高免疫力。
二是驅除風寒溼,以消除滋養痺證的溫麻。
三是化解瘀阻堵,以打通經絡,恢復氣血正常循環。
以上三個方面,必須要做到、做好,缺一不可,否則,想從根本上治癒腰椎間盤突出症,是毫無可能的…
頸肩腰腿痛研究
腰椎病休息了兩年,儘管時間不短,但還是不建議幹體力活,因為如果把腰再累壞了,還是自己受罪,甚至還拖累家人,可以找個力所能及的活不至於累著。腰椎病治療一般很棘手,後果也很嚴重,為了自己,為了家人,千萬千萬不要覺得腰好了就幹一些重活。
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你要必須確認你已經完全治癒,不是說你休息了兩年。就沒事啦!沒有完全治癒根除。休息的時間再長也不能幹重活。不然你是找死。有一個患者。經三個月治療,治癒告訴他要保養六個月至兩年。不許幹體力活,重體力活。不許去做任何劇烈運動。病好啦他人一高興,帶領全家旅遊爬了個山,兩小時以後復發。腰間盤突出症治療很難。毀壞就兩個小時。
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椎間盤突出後包裹椎間盤的纖維環已經破裂,這種損傷是不可逆的損傷,也就是無論怎麼休息或治療,都無法恢復原狀了,如果繼續進行重體力勞動或劇烈運動,有可能會出現纖維環破裂加大,誘發椎間盤脫出。
這類重體力勞動,的確容易誘發腰骶關節及脊旁軟組織慢性勞損積累,引起疼痛不適,最好還是去當地的中醫院推拿科或康復科就診,定期複診治療,鬆解軟組織,調整好關節,減輕關節壓力,同時,條件允許的話,最好每年進行一次磁共振檢查,觀察是否有椎間盤突出的可能,以便及時處理。
日常生活工作中,開車時可以在腰部放個抱枕減輕關節壓力,每天進行適當的功能鍛鍊,像單槓拉伸 飛燕 平板支撐這類靜態拉伸為主,拉伸脊柱減輕關節壓力,增強肌肉力量保持關節穩定,還可以自己購買紅外燈或艾灸盒,進行熱療鬆解,促進血液循環。睡覺時在腰部放合適的支撐,以保持腰曲。
另外,一般建議椎間盤突出症或腰肌勞損的患者,在日常生活工作中如果的確要搬重物,千萬不要採取這種姿勢
這種姿勢會造成腰骶關節壓力過大,壓迫椎間盤,造成神經卡壓。而是應該這樣子
而且最好佩戴腰圍,保持關節穩定,預防關節過伸。
鍾文整脊康復
很大幾率會再次復發!
腰椎病是一種長期存在的疾病,症狀的消失並不代表疾病的痊癒!
腰椎病是一個大的範圍,患者的描述並不清晰,我們就拿最常見的腰突舉例。
脊柱不是一個整體,其中有多個椎體和椎間盤進行組成,我們主要說這個椎間盤,它分為兩個部分“髓核”和“纖維環”,所謂的突出是指內部的髓核擠破纖維環,從中流出刺激壓迫神經根和脊髓,進而出現各種症狀。
這種突出會因為年齡的增長、椎間盤的退化而出現,但不健康的姿勢和搬拿重物可以加速這一進程,本身患者因為兩年的休息,減輕了突出間盤對神經根造成的刺激,緩解了神經根的水腫和炎症反應程度,這時候如果強行搬拿重物,很可能會使穩定的病情再次復發,出現腰腿疼痛影響生活,原因很簡單:
休息只是減輕了炎症反應,但纖維環的破裂依然存在,一旦用力不當,還會讓髓核流出刺激壓迫神經根,症狀捲土重來。
不建議患者進行重體力勞動!
既然已經強調了是重活,那麼應該有所瞭解,諸如彎腰搬運、旋轉,直立下壓,抬舉重物等體力活動都應該是腰椎病患者明令禁止的,這些活動會導致上身垂直下壓,加重腰椎間盤的負擔,使得病情復發加重。
患者應該注意腰部休息,無論何時,一旦感覺異常,都應及時坐在有靠背的椅子上休息,日常活動時嚴禁突然用力,避免搬拿重物的過度扭轉。
(我是羅民,三甲級醫院在職主任醫師,有著三十多年臨床一線工作經驗的“老”醫生,我的努力只為收穫大家的認同,如果我的回答可以幫助您,希望您能點贊、關注,如果有什麼問題,可以評論或私信我,我會盡力幫助大家!)羅民教授
如果你患的是腰椎間盤突出或者椎管狹窄,如果想要繼續幹重活,因為腰椎病特別容易復發,所以就要注意以下幾點:
第一,不要長時間彎腰,如果彎腰時間長,就會導致腰部肌肉韌帶開始緊張牽拉刺激,導致滲出水腫,刺激神經根出現疼痛。
第二,避免受涼,好多幹重活的人,都是出汗比較多,再加上彎腰幹活時腰部容易暴露出來,就出導致腰部反覆受涼,還有就是不要在水泥地上睡覺,不要對著腰部一直吹涼風,這樣就會致使肌肉受寒收縮,牽拉刺激神經,導致疼痛發作。
第三,避免扭腰岔氣,特別是搬重物時一定要注意,要蹲下來再去搬東西,不要彎腰搬動,還有不要用力往外扔重物,這樣很容易引起腰部肌肉韌帶急性牽拉性損傷,導致椎間盤二次突出,引起腰椎間盤突出復發。
第四,避免久坐,久坐傷筋,肌肉彈性不好,就會導致腰部平衡失調,導致腰肌勞損加重,容易引起腰椎間盤突出。
綜上所述,在乾重活期間,一定要做好腰部保護,記住上述幾點,就可以有效的避免腰椎病發作。
醫楨致聖
腰椎病有很多原因,腰肌勞損 腰椎間盤突出 急性腰扭傷 等等太多原因。平時儘量避免長時間久坐久站,腰椎負重。腰椎間盤突出(膨出):俗稱腰腿痛,屬中醫痺症範疇,它是椎間盤(纖維環)破裂後髓核突出壓迫神經根導致腰腿痛的一種骨科疑難病.本病的發生與腎經虧損,勞損外傷,勞逸不當,情志不暢以至經絡閉阻,氣血運行不暢,導致椎間盤失去濡養而退變.若勞作不當極易形成累積性損傷,若不及時治療或治療不當反覆發作病邪遷延,輕則腰腿疼痛,下肢麻木,行走困難,十分痛苦,重則肌肉萎縮肢體發涼,大小便失禁,性功能障礙,臥床不起生活無法自理.
平時多注意,注意腰部保暖,適當的活動鍛鍊腰部肌肉的力量
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真能給自己找理由,2年,少掙多少錢
現在乾重活,一定注意,別急,慢慢幹,腰椎怕扭,:摔,等,小心幹就沒事,如果有點疼抓緊貼膏藥,幾天就好,時間長的4次,每次10天左右,幾百元治好,