木子門耳
一是適應生存能力。災難來臨，不會計較那麼多，日常生活要求降低，就是一根蔥也可以佐一頓餐，不會挑剔埋怨，而是充滿知足感恩。
二是做事情的能力。
重新思考生命的意義，會更好去做一些有意義的事情，不等不拖不靠，做好份內事情，不虛度光陰。再去做更多對社會有意義的事情。
三身先士卒能力。
危難時候，在其位謀其職。如白衣天使和站在疫情防控第一線的那些最可愛的人。平日每個人默默無聞，但此時，他們義無反顧，逆行而上。
暖在北方
首先是考驗心理素質能力，在知道災難即將來臨，很多人都會慌亂甚至崩潰，但如果此時你有過硬的心理素質，沉著面對，也許還有一線生機。其次是你處理事情的方式可以表現你的大愛還是私心。很多人會在發現災難來臨時告訴大家，並且帶著大家和自己一起度過難關，但古往今來也不乏有許多拋棄家人朋友獨自逃生的寒心之人。希望大家都不會面臨如此困難的抉擇，身體健康，積極向上。
王小無
自救能力，幫助他人的能力
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