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自拍（selfie），即拍攝自己的人像照片。在過去幾十年，很少有人會自拍，甚至去照相館拍照都會害羞，而如今，越來越多的人開始喜歡“自拍”。
其中最主要的原因莫過於現在大家都有了智能手機，手機裡的照相功能，可以隨時隨地的記錄生活，想拍什麼就拍什麼，於是乎，也衍生出了一批又一批的“自拍黨”。
自拍黨，就是把自己拍成想象中的樣子。
比如，自拍黨出現在汽車、酒店、咖啡館、辦公室、旅遊景點等等，這個時候，ta往往會拿出手機，對準攝像頭，擺好自己認為很OK的姿勢，並完成一系列的拍照操作。
值得一提的是，很多人會在拍完照片後發朋友圈，特別是女性（相關的調查數據顯示，女性在各種社交網絡上發佈自拍的平均頻率是男性的兩倍），在發朋友圈之前，她會從自己剛剛拍的那些照片裡，找出幾張可用的，並加以簡單的修圖，然後再配上一句短語或心靈雞湯，再然後就是點擊發送。
要知道，發到朋友圈的照片，通常都是精修P圖過的，而她想要的，無非是別人對她這個朋友圈的“點贊”跟“讚美”，但發了半小時甚至幾小時，都沒有人評論點讚的時候，她可能就產生了一個疑問。
為什麼我發的自拍沒人誇？
我明明已經拍的很好看了，甚至照片都加了濾鏡，竟然這麼久都沒有人點贊評論，這是怎麼回事呢？
難道是拍的不好嗎？拍的不好對專業的攝影師來說，有著點評的權利，但是普通人往往都不是專業的，拍照的人會認為自己的照片，已經拍的很好了。總之0，別人看到你發的自拍，如果確實拍的很好看，跟你也認識的，可能會點贊，而沒有出現點贊和被誇的朋友圈，真實原因有2點。
第一、對朋友圈麻木，沒時間看，很忙
不知道大家還記不記得“微商”這個詞，是的，前幾年朋友圈最流行的就是微商，微商們的各種宣傳，各種廣告霸佔了整個朋友圈，有的人一打開朋友圈，就看到微商發的了，久而久之，越來越多的人對朋友圈麻木，不再看，甚至還關閉了朋友圈，除此這一點，還有就是現在的生活節奏很快，大家都忙著怎麼去生活，怎麼去掙錢養家，有的從早忙到晚，一刻也沒閒著，哪還有時間再去看朋友圈，甚至無聊到給朋友圈裡的帥哥美女點贊。
第二、審美疲勞，對美女帥哥的自拍已經無感
手機，現在基本人手一部，有了手機就可以通過網絡瞭解自己想要的，而網上幾乎什麼都有，美女帥哥你只要一搜，立馬就出現在你手機上，甚至有的手機壁紙自動切換的，有時候也換切換到美女帥哥，再加上電視劇裡的，短視頻裡的，直播間看到的，現實中認識的美女帥哥，時間久了，人們也就視覺疲勞了，可能你拍的時候認為自己很美/帥，但是對別人而言，心裡很平靜，沒有任何波動，自然也不會給你點贊評論了。
那麼，喜歡自拍的人是不是等同於「自戀」？
我們從心理學的角度分析，可以看出，這是典型的“印象管理行為”，也就是操縱我們給別人留下的印象，印象管理行為能帶來兩大好處，一是提高別人對自己的評價，你是帥哥還是美女，別人的評論就告訴你答案了，二是得到正面的反饋，提升自信，因為好看的自拍，誇的人多了，自身的心情會倍感愉悅，從而自信度上升。
但自拍並等於是自戀，雖然自拍和自戀本身有著一定的聯繫，可我們要明白的是，自拍是一種行為，是為了記錄生活，留住自己最美的瞬間，這是很正常的，沒任何問題，我們不能一概而論的定義為自戀。自戀是很複雜的人格障礙，最明顯的特徵是對自我價值感的誇大，平常我們也很難通過自拍去判斷，這個需要相處後，才能得出最終結論。
話題互動：你身邊有喜歡自拍的人嗎？會誇ta的“自拍”好看嗎？
你好 ，陌生人，我是Canliu，我在這裡自足自給，把一些瑣碎的情緒寫成文字，這裡面有你發生過的，和未曾發生的，我們都是孑然一身，開始和結局都是如此孤獨，很高興遇見你。求關注！
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