哈哈
哪些食物可以幫助我們將肌酐值降下來呢?在日常生活中我們又該注意些什麼呢?
首先,在降肌酐的食物選擇中最先選擇的應該就是低蛋白飲食。引起腎病的有害物質,是蛋白質的代謝物,所以必需限制蛋白質的攝取。但也不能完全不吃蛋白質,因為蛋白質是營養素;若不吃蛋白質,身體會分解肌肉,造成尿毒,因此調配飲食要適當。每天蛋白質攝入量應控制在0.8-1.0克/公斤體重。
降肌酐的低蛋白食物有蛋類、牛奶、肉類(瘦肉)。每天吃兩個雞蛋,或一兩瘦豬肉,或一二兩鯽魚肉,不可吃太多,會加重腎臟負擔。而且要分兩頓吃,均衡營養。
對於腎功能不全的人來說,需有足夠的熱量才可促進蛋白質之有效利用。可多食用熱量高而蛋白質極低的食物來補充。可多食用熱量高而蛋白質極低的食物來補充。
1.油脂:沙拉油、花生油、玉米油、葵花子油、麻油等。烹調時多用些油炒,或採用油煎、油炸等烹調方式。烹調時多用些油炒,或採用油煎、油炸等烹調方式。
2.低蛋白澱粉:澄粉、玉米澱粉、藕粉、冬粉、粉皮、西谷米、粉圓、低蛋白米粉等,製作各種可口的點心。
3.血糖正常者可食用糖類(白糖、冰糖、蜂蜜、薑糖、水果糖等)添加在食物、飲料或點心中增加熱量。
其次要有效的降肌酐,還要對食鹽進行進行控制。看患者是否存在高血壓及水腫的情況,如果有,則應對鹽分的攝取量進行控制,分別給予低鹽或無鹽飲食。
最後就是要對飲水量的把握和控制。飲水量為前一天總尿量加上500~700毫升(ml)。若前一天尿量為500ml,則500cc+500(7d0)ml=1000~1200ml,便是一天能喝的水量,包羅啟水、稀飯、牛奶、湯及飲料。
除了以上所講的對飲食和飲水量的控制,還應該注意患者平日的情緒,保持心情的愉快,不要勞累熬夜,進行適當的鍛鍊,養成良好的生活習慣,對菸酒也要進行限制,這樣才能更好的幫助我們保持身體的健康。
馬佳健康學
你好，米和麵是我們的主食，但是卻含有很多人體吸收不了的非優質蛋白，這些蛋白質會升高人體的肌酐等毒素水平。
在日常生活中我們可以用紅薯、土豆、粉絲、粉條等食物代替一部分米和麵。
這些食物中的糖類可提供人體所需的能量，最重要的是含蛋白質少，產生的肌酐、尿素氮等廢物也少。用它們來代替一部分米麵主食，可以減輕腎臟的排洩負擔，肌酐值也會降低。
不過，由於薯類、土豆含鉀高，粉絲、粉條含糖高，伴有高血鉀和高血糖的腎病患者要注意限制對應的食物。希望我的回答對你有幫助!關注我!每天瞭解更多腎病問題哦!
腎病常識
肌酐是人體自身代謝的產物，正常人自身代謝的肌酐到血液裡再經由腎臟濾過把多餘的肌酐排出體，而腎功能異常的人，腎臟濾過功能會下降，導致體內肌酐滯留，從而造成血肌酐上升，而患有腎臟疾病的人，要清淡飲食，所謂清淡飲食也不是讓人全吃素，這樣做的話，會營養不均衡，抵抗力下降，得不嘗失，一般都是要三餐菜式不要重油，重鹽，重辣，肉類每餐進食要少，但不是不吃，海產品儘量能少吃就少吃，加工肉製品也要少吃，腎病人飲食最好以食材新鮮為主，儘量不碰燒烤，麻辣湯，得重口味多調料的飲食，這些食物會給腎臟帶來影響，提升血肌酐，防感冒也很重要，感冒會給腎臟帶來負擔，影響腎臟，血肌酐也會上升，而且腎病人在感冒恢復上沒正常人快，而在就醫時，一定要告知醫生自身有腎疾病，醫生才可以儘可能的開出對腎功能減少損傷的藥物。
總之就腎病人飲食以新鮮食材與優質蛋白為主，保持人體均衡營養，營養到位也就能儘量避免腎病貧血，平時要注意休息，腎怕累，而且運動量越大，越猛，身體代謝出的肌酐量會越大，以輕運動為主，如散步，太極這種比較合適。要定期做血檢，看看會不會貧血，鉀鈉鈣磷等會不會出現異常，日常飲食也要結合這些指標來變動。
用戶7432892415762
一、什麼是肌酐
肌酐是肌肉代謝的產物，有外來和內生兩個來源，吃進去的肉代謝後產生肌酐以及人體的肌肉代謝產生的內生肌酐。
肌酐幾乎全部都是通過腎臟排洩的，當腎小球濾過率下降後，不能把肌酐排除體外，人體內血肌酐就會升高，因此肌酐可以反應腎臟的功能情況。
二、肌酐升高的人飲食要注意什麼
上面講了肌酐的來源以及排除體外的途徑，因此當一次性吃太多的肉，肌酐可能升高。但這種升高是一過性的，隨著腎臟排洩會下降。肌酐升高主要見於腎臟功能出現問題的人，比如慢性腎功能不全的病人。
1.低蛋白飲食
肌酐升高的病人蛋白不能攝入過多，蛋白進入體內代謝成肌酐，一方面，會使血肌酐身高，肌酐作為代謝的廢物，集聚在體內是有毒的。另一方面，腎臟排洩肌酐又增加了腎臟的負擔。
因此腎功能不全的病人要低蛋白飲食。但是人體或者也是需要各種蛋白質的，也不能完全不吃。因此，也需要適當的吃一些優質的蛋白質，比如乳製品，牛肉、雞鴨魚肉等等。
2.低鹽飲食
腎臟的代償能力很強，當腎小球濾過率下降50%以上，肌酐才會升高。因此當肌酐身高往往伴隨其他的一些問題。比如血壓升高。
所以腎功能不全的人也要限制食鹽的攝入，每天不要超過3g。像鹹菜、鹹鴨蛋、醃製品都不要吃。
3.低磷飲食
磷也是通過腎臟排洩的，因此高磷食物也要少吃，比如堅果類南瓜子、西瓜子，菌類等。
三、吃什麼可以降低肌酐
肌酐升高是腎臟排洩出了問題，吃藥可能可以降低肌酐，通過飲食降低幾乎不可能，嚴格控制飲食，能維持住就很好了。
石佛山下小醫生
關於肌酐升高，飲食需要注意哪些這個問題，要根據導致肌酐升高的因素或疾病而定，此外還要區分是血清肌酐還是尿肌酐升高。因為不清楚您的實際情況，我就簡單分析概述一下。
先說血清肌酐：
一般來講，臨床上多以血清肌酐的測定來了解腎功能的情況，也就是說血清肌酐反應了腎臟功能是否正常，它的升高，多於腎臟疾病有關，如腎功能不全、腎小球腎炎等，部分高血壓患者也可能出現血清肌酐升高的情況，所以對於這類疾病因素導致的肌酐升高，需要針對不同疾病給予飲食上的控制。
例如因為腎功能不全而出現的肌酐升高，需要結合指標來看，一般建議控制食鹽的攝入量、注意適量增加維生素A、維生素B族、維生素C等營養素的攝入，控制蛋白質的攝入等，如果伴有高鉀血癥或低鉀血癥，針對情況進行限制或補充。
總之，飲食並沒有直接降低血清肌酐的作用，只有緩解腎臟代謝壓力、維持機體營養平衡的作用，進而實現保護腎臟，降低腎臟損傷，對疾病的治療起到積極的作用，從而間接有益於肌酐的控制。
再說說尿肌酐：
導致尿肌酐升高的因素有很多，如糖尿病、甲狀腺功能減退、肉類吃的過多、運動量較大以及腎臟疾病等。
對於尿肌酐升高的朋友來說，飲食的注意事項也以針對導致尿肌酐升高的因素進行調整，而非統一的標準。
如果是因為飲食中肉類攝入過量的因素引起的，那麼就需要控制肉類的攝入量，如果是因為疾病因素引起的，就要根據疾病情況進行調整，同時疾病因素導致的尿肌酐升高與血清肌酐升高存在一個共同點，就算食物並沒有直接降低肌酐的作用。
謝謝閱讀、希望對您有所幫助。
被寫作耽誤的營養師
肌酐高的患者要採取藥物的治療，因為光靠飲食是不行的，藥物方面可以採取尿毒清以及降肌酐的藥物，前提是先把發病的原因查清楚，看看是什麼原因導致肌酐升高，飲食方面要注意：禁止吃辛辣刺激的食物，禁止吃海鮮以及喝啤酒，要清淡飲食，動物的內臟以及海鮮類的食物也要少吃。
