貝肯熊169367029

備孕要注意幾點:

1、備孕期間首先要注意的一點就是飲食，夫妻雙方一定要戒菸戒酒，戒垃圾食品。多吃益於身體的食物，女性可以多吃黃豆、黑豆類食品，補充雌激素；

2、要注意居住的環境，準備要寶寶就考儘量避免住剛裝修過的房子，避免甲醛等不利於身體健康的物質；

3、夫妻雙方要培養良好的生活方式，不熬夜，多鍛鍊身體，體質太胖或太瘦都不利於備孕。

如果備孕一段時間沒有懷孕的話，建議；

1、女性要掌握自己的排卵日至關重要，如果自己不能很好的掌握排卵情況，可以去藥店購買排卵試紙進行監控。女性經期的狀態對要寶寶有著不容忽略的影響；

2、夫妻雙方可以去醫院做檢測，尤其男性可以先去進行檢測，如果男性沒問題，女性也應該去檢測一下；

3、如果夫妻雙方經檢查身體指標都正常，女性可以去醫院進行排卵監測，或者促排。

如果較長時間未受孕，可以採取多種醫療手段進行人工干預。

總體來說，備孕期間思想不要有負擔，順其自然很重要。

qinguma

首先你得忘記自己備孕。不要時刻記著，揪心排卵第幾天啦，怎麼還沒有雙槓。放鬆心情。看看小說，打打遊戲。夫妻做個產前診斷檢查。記住排卵日前後幾天就得了。其他時間該幹嘛幹嘛。我就是這樣那個月神緊繃的玩尿半年，一直沒懷，就不理了。最後第七個月，都不放心上，月經都過了都不記得，後面無意拿排卵試紙試一下，不是排卵期也是很深的雙線。又拿孕試紙一試，懷啦。放鬆心情，很重要

小幸運xiong

您好。做為過來人給點小建議：

1.備孕前二人最好去查下體。有備無患啊，萬一懷孕後身體有點小毛病，也是對孩子的不負責。

2，男生戒菸戒酒，尤其是煙，千萬別讓自己的老婆吸二手菸，鍛鍊身體。

3，女生儘量少用各種化妝品。

4。我感覺不用吃啥補品，儘量在家吃，多吃蔬菜水果和奶製品，保持好的心態，那麼小寶寶隨時會來找你們喲

順其自然，祝好孕。

雲y朵d

做好孕前功課，讓懷孕更簡單。

保持正常的生活作息

現代人就寢的時間越來越晚，甚至是出現熬夜的情形，這就會影響到生理機能，導致受孕的不易。因此，想要懷孕就應該保持正常的生活作息，還要避免過度勞累，才能夠加大懷孕的幾率。

均衡攝取各類營養

計劃懷孕的時候，女性除了做好生理機能的調養外，飲食方面也要均衡地攝取。孕前3個月就要開始補充葉酸；少吃醃製類的食物和高糖類的食物；油炸食品也要儘量少吃。一日三餐定時定量，葷素要合理搭配。

避免處於有害環境中

研究顯示，如果準媽媽們長期處於有害物質的環境中，受精卵的品質就會受到影響。因此，想要懷孕的女性就應該避免有害環境，避免接觸農藥類的物質，避免吸菸飲酒。

孕前諮詢和檢查非常有必要

在懷孕前做一些必要的諮詢和檢查是很重要的，這樣能夠有助於減少或避免懷孕過程中異常情況的發生。

婦幼朱朱君

備孕失敗一年年以上醫學上才判定為不孕不育，失敗一年以內的不用過於緊張
第一，男女雙方先去做檢查，確定不存在生育問題。
第二，如果男女雙方身體都沒問題，可以藉助排卵試紙測排卵精準同房時間

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葉子暢暢麻

32歲正在備孕的我，分享一點個人小小的想法
備孕一年多的時間裡，現在也沒能懷上自己的寶寶。醫院也跑了一年的時間。聽姐妹們分享各種備孕方法現在也總結出一些自己的經驗，希望對你有幫

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黎大大在此

我是兩個孩子的媽媽了，希望以下視頻可以幫助到你

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我是小莫紙

祝你能有一個健康漂亮的小寶寶[小鼓掌]

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充滿希望的小靖

姨媽準時是好事呀、證明身體機能都很健康、主要算好排卵期就可以啦、祝你早日如願，天使寶寶快快來到你身邊！

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希望今年宮內好孕[祈禱]

關鍵字: 備孕 孕產 備孕要