關注抑鬱症事件很久了，最開始知道“抑鬱症”這個詞，是張國榮因患抑鬱症自殺，後來喬任梁抑鬱症，最近的新聞便是90後韓國女星崔雪莉。
我深深的記得有位抑鬱症者寫過的一句話：“我一直很堅強，扛得住白天，卻抵不住黑暗。”短短一句話，卻飽含深深的痛苦與無助。今天不談抑鬱症的成因，也不講抑鬱症如何治療，讓我們走近抑鬱症患者的內心，聽聽他們孤獨深寂的內心世界。
抑鬱症貼吧中，排行前幾的全是傾訴型話題
你們逛過抑鬱症的貼吧嗎？在這個貼吧裡有兩千三百萬的帖子，而關注者只有三十五萬，這意味著什麼？我給大家打個比方：如果關注的人都發一條帖子，平均每個人要發65條帖子，這是一個多麼龐大的群體。
在這些貼吧中，很多的標題都是以【傾訴】開頭，上面有人發帖：為什麼沒人理我，給一句安慰好不好？亦又撐過了一天？更讓我扎心的是有女生髮了這樣一句話：我一直以為這個小女孩可以平安長大…對不起呀，沒有照顧好你，來世當一隻小鳥吧，自由自在的活著～
圖中是女孩無憂無慮的童年。有些人會冷眼旁觀，覺得他們在無病呻吟，他們在譁眾取寵，更有甚者覺得他們不過就是把“抑鬱症”這個詞掛在嘴邊的緊追潮流的小孩。因為在他們看來生活的重擔已經壓的人喘不過氣來，誰又會關心一個小孩不痛不癢的輕咬捶打？
即使這些人已經麻木放任他們不管了，為什麼還要在網絡平臺上傾訴呢？我想，他們不是在傾訴，他們是在自救，他們知道自己生病了，他們想治好，可是沒有辦法沒有出路。在大眾普遍的認知範圍裡，拉肚子、發燒、流鼻涕、胃痛這些都是病，得治。
可是你說心痛，像針扎一樣的痛，在夜半三更痛醒後的孤獨害怕，失聲痛哭，你說你生病了，可沒有人會相信。因為你的心生病了，你的精神崩塌了，這些東西啊，看不見摸不著，只有自己知道。
如果你身邊真的真的有人說自己抑鬱了，或者看起來精神狀態不好，請一定要多關心，多詢問一下。他們可能對這個世界攢多了一些失望了，他們需要新的力量和勇氣去面對接下來要走的路。他們只需要有人抓一把，即使只是個善意的舉動。
我們活著除了賺錢、享受以外，行善事才是始終。
溝通不是嘴的張合，眼神的注視，心靈的對話
感冒會復發，白癜風會復發，那你知不知道，抑鬱症也會復發？當它復發時，有些人會覺得飢餓。他們會暴飲暴食，暴飲暴食的危害很多，我知道的就有一個叫急性胰腺炎。我最愛的親人就是因為這個病引起併發症冠心病而去世的。（說句題外話，不管男女老少，年長女幼，一定要每年一次體檢。）
更有甚者，會自殘。
這是我看到一個學生髮的帖子，她說：“我自殘的傷口被媽媽發現了怎麼辦？？我好無助，現在真的想一死了之，萬一她告訴我爸了他會打死我的，我該怎麼辦啊？好難受，感覺好窒息喘不上來氣，我到底該怎麼辦啊？？？ ”
短短的幾行字，有沒有心驚肉跳的感覺，能否把你拉回幾十年的某一天，弱小的你，與你的父親站在對立面，你被狠狠教訓的場面？孩子說：自己寧願死去，也不願捱打。
尼采曾說：與怪物戰鬥的人，應當小心自己不要成為怪物，當你遠遠凝視深淵時，深淵也在凝視你。
我不知道那位施暴的父親是怎麼想的，在你的童年，你是否也是這樣過來的，所以你要變本加厲實施在孩子身上。
這位學生內心還是想跟父母交流，可顯然，她的溝通並不成功。一旦溝通就會受到打擊和謾罵，那顆受傷的心靈無處安放。
該怎麼辦？和父母溝通不好，就跟老師溝通，跟社會溝通。在學生時代，我們的眼界太窄了，因為這個世界上就只有學校和老師和父母，可是別怕，總有人會幫你和父母溝通的。
不要在角落裡找不到出口。
電影來源於生活，抑鬱症患者的眼裡，世界比驚悚片更加壓抑
萊昂納多主演的《禁閉島》結局部分有一段發人深思的對話。“Which would be worse?To live as a monster...or to die as a good man.”“哪一樣更差些呢？是像個怪物一樣活著，還是像個人一樣死去”。
死亡是這個世界上最容易的東西，每天都有人不斷死去，也有人重獲新生。對於抑鬱症患者來說，每天都很痛苦，沒有盡頭，他們渴望解放。可是無畏死亡的你們，又何懼未來的迷茫？電影《短暫的生命》裡，犯人問警官：“我死了會不會下地獄？”
警官回答：“會不會下地獄我不知道，但你今生未了結的果，會輪迴到來世。”
每天都有數以千計的抑鬱症患者，她們心靈或輕度重度的受到影響，能拯救她們的除了自身，還需要社會的關注與關愛。中國幾千年來，一直追求平衡關係，上到經濟的平衡關係，下到農村與城市的平衡關係，在抑鬱症這個話題裡面，也存在這種關係。
因為只有她們不那麼“病態”了，我們才會更加健康，更加和諧。
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