手機用戶品三味
戴口罩，不聚會，不扎堆，不沒事竄門 ，勤洗手 ，多注意衛生，有事儘量電話聯繫
劉欣雨aaa
你好，很高興和你探討這個話題，目前，我作為一名工作在一線的防疫人員，我把自己的切身體會和大家分享一下。
第一，要按照各級政府統一的部署要求配合開展好相關的防疫工作，做到令行禁止。
第二，要自覺遵守社區，村居關於防疫採取的各項管控措施，相信暫時的不便是為了更好的維護自己，家人和他人的生命安全。
第三，要自覺配合防疫工作人員的相關詢問，登記工作，不隱瞞自己的相關情況。
第四，要自覺管好自己和家人，少出門，不出門，出門必須戴口罩。如需要出門採購生活物資，儘量每2-3天一次，委派一名身體素質好的家庭成員外出採購。
第五，如果我們自己和家人，親戚有從湖北等疫情較重回來的情況，要第一時間向社區和村居報告，並自覺在家14天做好隔離防疫觀察，隔離要單獨起居吃飯，一天兩次測量體溫並認真記錄好數據。
第六，一旦發現自己和家人有發熱咳嗽的症狀，要第一時間向社區，村居報告，併到指定的醫院就診。
第七，比口罩，消毒酒精，84消毒液，艾燻更管用的是要有一雙能聽勸的耳朵。因為有好多人正在防控一線冒著生命在治療患者，在排查疑似，在晝夜巡防，阻止輸入，防止輸出。不要因為我們的一時的疏忽而使防疫工作陷入被動。
第八，要堅定抗疫必勝的信念，隨著對病毒的深入研究和診療技術的越來越有效，相信很快我們就能贏得這場新冠肺炎阻擊戰的勝利。
水杉樹上的鳥巢
防控肺炎普通人最應該做點什麼？關於這個話題今天小編給大家談談自己的見解希望能給大家起到參考性的意見：
1、避免傳染：冠狀病毒疫情發生後、我們普通人能做的就預防自己不被傳染、這就是對防控做出的巨大貢獻、因為在疫情發生後、國家一會半會可能在治療防控方面肯定跟不上、這時候普通老百姓自己做好防範工作非常重要、防治自己和家人被傳染就是給國家減輕負擔、也就是給國家做出最的奉獻。
2、自覺聽從政府的防控安排：當疫情發生時做為普通老百姓必須統一聽從政府的安排防控工作、積極的配合政府防控措施的實施、這也就是普通人最起碼應該做的。
3、積極向政府提供傳染源信息：疫情發生防控工作人人有責、作為普通老百姓能為防控工作的就是積極發動群眾、有義務向政府提供傳染源和疑似病例信息、這也是快速打贏這場戰爭的重要手段、希望廣大老百姓積極踴躍的鄉政府相關部門反映有價值的 信息、這也是普通老百姓對這場抗擊冠狀病毒的貢獻。
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大紅人
- 出門前 開窗通風30分鐘。 不要和家人共用洗漱用品。 量體溫評估身體狀況,不帶病上班。 準備好一天要用的口罩、消毒溼巾等。 清潔手，戴好口罩,注意正反，將折面完全展開，壓緊鼻夾。
- 乘電梯 務必戴好口罩。 接觸按鈕時可用紙巾等隔開。 儘量不在電梯內交流,不扎堆乘坐電梯。 低樓層建議走樓梯，儘量不要觸摸扶手。
- 上班路 全程佩戴口罩。 儘量選擇步行、騎行、開私家車。 騎共享單車時，注意擦拭消毒。 乘坐公共交通,要與他人保持距離，儘量避免用手觸摸車上設施。 乘坐出租車或網約車前,開門通風，並提醒司機佩戴口罩。
- 辦公中 進樓前接受體溫檢測。 室內也需全程佩戴口罩。 勤洗手,到達辦公室需先洗手，接觸公用物品或傳閱紙質文件前後需洗手。 勤消毒,保持環境衛生清潔，及時清理垃圾，重視手機、鼠標、鍵盤、文具等物品的消毒。 多喝水,每天喝水不少於1500ml。 與他人保持1米以上距離。 減少面對面交流，儘量線上溝通。 減少集中開會,控制會議時長。 每天通風3次，每次30分鐘，通風時注意保暖。
- 就餐時 飯前先洗手。 可帶飯到公司吃。 外賣儘量無接觸拿取。 選擇單人單餐、單桌或隔離就坐 不要和他人互相分享食物，拒絕聚餐。 衛生間 排隊時保持1米以上距離。 蓋上馬桶蓋再衝水。 用七步洗手法認真洗手。
- 下班後 先洗手，戴口罩。 不逗留，不約飯，不聚會。 採購時 提前按類別列好購物詳單，以便精準選購，減少逗留時間。 選購時儘量避免直接用手拿,可戴手套，或將超市的購物小袋套在手上抓取。 快速挑選,儘量一次性購買齊全，減少出門購物頻次。 不要採買來源不明的禽類,更不要吃野味 結賬時不要擁擠，排隊過程中和他人保持一定距離。 自備購物袋，儘量減少與公共設施的接觸 買完所需物品立刻回家，不逗留。 回家後 直接把菜拎進廚房,不要亂放。 摘掉口罩,手不要碰口罩外側，將口罩外折紮緊，裝袋密封丟棄。 對外套、鞋子(包括鞋底)、購物袋錶面消毒。 使用流動清水認真洗手，並注意水龍頭清潔。 將帶回家的物品，消毒或清洗。 開窗通風30分鐘。 將外套消毒放在窗口處或及時清洗。 對門把手錶面、電燈開關、手機、鑰匙等消毒。
- 做飯時 食材先用流水清洗。 處理生食和熟食的切菜板及刀具要分開。 儘量吃新鮮食材，不要放置太久。 不要生食。 肉類蛋類徹底煮熟後食用。 多吃蔬菜水果，增加營養，水果儘量削皮。
- 睡覺前 做一些簡單的家庭健身運動。 勤打掃整理，保持室內清潔。 勤洗衣物勤洗澡，保持個人衛生。 不要熬夜，保證充足睡眠。 不要過度緊張，保持良好心態#健康真相館# #戰疫必勝# #湖南醫聊超能團# #把健康帶回家# #關注新型肺炎#
小明藥師
疫情當前，人人有責。姚醫生告訴大家如何做好個人預防工作：
一、儘量減少外出活動
- 避免去疾病正在流行的地區；
- 建議疾病流行期間減少走親訪友和聚會，儘量在家休息；
- 建議減少到人員密集的公共場所活動，尤其是空氣流動差的地方，例如公共浴池、溫泉、影院、網吧、KTV、商場、車站、機場碼頭等。
二、個人防護和手衛生
- 建議外出前往公共場所、就醫、公共交通工具時，應佩戴醫用外科口罩或者n95口罩；
- 保持手衛生。減少接觸公共場合的公用物品和部位，從公共場所返回、咳嗽手捂之後、飯前便後，用肥皂液或者肥皂流動水洗手或者使用含酒精成分的免洗洗手液；在不確定雙手是否清潔時，避免用手接觸口鼻眼等部位打噴嚏或者咳嗽時用手揉衣服遮住口、鼻。
三、健康監測與就醫
- 主動做好個人與家庭成員的健康監測，自覺要主動量體溫，家中有小孩的要早晚摸小孩的額頭，如有發熱要為其量體溫；
- 如果出現可疑症狀時，如發熱，咳嗽，咽痛，胸悶，呼吸困難，輕度拉傷乏力，精神稍差，噁心嘔吐，腹瀉，頭痛等時，應主動戴上口罩並及時就近就醫，就醫的過程中，儘量避免乘坐地鐵，公共汽車等交通工具，避免前往人員密集的場所，就診時應主動告知醫生自己相關疾病流行地區的居住史。
四、保持良好衛生和健康習慣
- 居家勤開窗，經常通風；
- 家庭成員不共用毛巾，保持夾具餐具清潔，勤曬衣物被褥等；
- 不要隨地吐痰，口鼻分泌物用紙巾包裝好放置於有蓋的垃圾桶內；
- 不要接觸購買食用野生動物，儘量避免前往銷售活體動物的市場。
姚醫生
防控肺炎普通人最應該做點什麼？
1.做好身體防疫
少出門、戴口罩、勤洗手、多通風、勤消毒、不吃野味。
2.做好心理防疫
適當轉移注意力；
制定計劃，找到生活的穩定感；
瞭解專業、科學的信息，客觀看待疫情數據；
及時清理負面情緒，有必要時積極尋求幫助。
3.配合相關工作人員
在公司及小區等入口處，配合相關工作人員完成測體溫等工作。
4.及時上報、不隱瞞
如果是有過武漢直接或間接接觸史的人，要及時上報並自行隔離14天。
5.做好健康監測，有疑似症狀及時就醫
疫情期間要密切關注自己及家人的身體狀況，做好健康監測，如果出現咳嗽、發熱等疑似症狀，要及時就醫。
6.提高免疫力
疫情期間應該注意飲食的營養、作息的規律，提高身體免疫力。
執業藥師yang
作為普通百姓的我們，需要做些什麼，共同打贏這場新型肺炎防治的攻堅戰？
科學認識新型肺炎，做好個人防治
面對當下的病情，首先最重要的就是加強認識，做好個人防治。國家衛健委高級別專家組組長、中科院院士鍾南山，就新型肺炎的防治提出了3點建議：
1. 近期儘量避免前往武漢；
2. 如果有發熱等不適症狀需要立即到醫院查看；
3. 隨時佩戴口罩，但不一定必須是N95口罩。
同時，國家衛健委高級別專家組成員、中國疾控中心流行病學首席科學家曾光在接受央視採訪時提出：“從專家的角度，我們希望……現在能不到武漢去就不去，武漢人能不出來就不出來，這是我們做的貢獻。這不是官方的號召，是我們專家組的建議。”
什麼是新型肺炎？新型肺炎有哪些症狀？日常應該如何防治？整理了有關新型冠狀病毒肺炎的防治內容
尊重醫務人員，遵守診療方案
不久前，北京地壇醫院等專業機構陸續發佈了新型冠狀病毒感染的肺炎診療方案。北京地壇醫院在其診療方案中提到，早期發現新型肺炎，能夠大幅提高救治能力，同時減少疾病的傳播。
地壇醫院提出，根據現有資料，新型肺炎從發病到入院的中位時間為9天。但有部分病情發展較快，從發病到呼吸困難只有7天。也有部分患者病狀輕微，並無發熱等症狀。因此，對大眾而言，如出現發熱等症狀需立即前往醫院，充分遵守醫院以及上級部門的診療方案。
此外，地壇醫院同時表示，目前患者的年齡大多集中在40-60歲，而危重患者多為老年人、有基礎病者及肥胖者。因此，以上易感人群需格外重視。
昨日，鍾南山院士指出，“新型肺炎肯定存在人傳人的情況”。鍾南山同時也證實了醫務人員感染病毒的事實。“圍繞著一個感染新型冠狀病毒的病人，因為護理各方面，有14名醫務人員感染。”
今日，武漢衛健委通報，目前武漢共有15名醫務人員確診為新型冠狀病毒感染的肺炎病例，另有1名為疑似病例。
在此，我們也呼籲：切實尊重每一位奮不顧身的醫務人員，他們正豁出自己的生命來拯救一個個或許素昧平生的生命，社會各界理應也必須保護好每一位醫護人員的生命。
不信謠，不傳謠
抽菸能預防新型肺炎？新型冠狀病毒是“新型SARS”？新型肺炎致死率達4%？
隨著新型肺炎感染病例的增多，網絡謠言也隨之甚囂塵上。相比信息的瞞報與不對稱，過分地解讀乃至散播謠言，同樣無益於病情的管理與控制，而且還會變相破壞疾病的防治體系，“自亂手腳”。
針對目前網絡上較多的這一系列謠言，相關專家已作出闢謠。例如，所謂的吸菸能防SARS也能防新型肺炎，是沒有科學依據的。宣武醫院胸外科首席專家支修益表示，恰恰相反，吸菸只會給病毒帶來更多的感染機會。
有網友根據目前官方通報的情況，“計算”得出結論稱，新型冠狀病毒感染肺炎重症率14%、致死率4%。
事實上，這樣的“計算”是不科學的。流行病學對致死率，必須要求要有足夠樣本量才可以得出科學數據。新京報援引醫學專家的比喻稱，“一輛車遭遇車禍，車內兩人一死一傷，你不能斷定車禍的致死率高達50%”。
在新型肺炎情況通報至今，不少網友都將新型肺炎與此前的“非典”（SARS）聯繫到了一起。但親歷過SARS的鐘南山院士，已對此做出瞭解釋。
“這個病（指新型肺炎）很難和非典（SARS）進行比較，（新型肺炎的）病情相對比較輕。”鍾南山表示，新型冠狀病毒與SARS病毒相比，儘管有很多的同源性，但卻是完全不同的病毒，只是某些方面有近似的地方。“新型冠狀病毒的感染正在爬坡，但是相比SARS，（它的）傳染性沒那麼強。”
另外，關於何時何地又出現了新型肺炎，同樣也是網絡謠言的滋生環境。我們也呼籲，在未經核實前，此類的消息還請以官方通報為準，切勿隨意散播不實消息。
“現在要提高警惕，全民、領導、政府、醫務人員，包括媒體，屬地的領導要負起責任。”社會各界應當如何對待本次新型肺炎，鍾南山院士的這句話或許最適合作為總結，“我們有信心能夠控制新型冠狀病毒。”
尋你and奔跑
我整理了以下幾條
第一點：不信謠，不傳謠，相信國家和政府。
第二點：沒有特殊情況，儘量不要外出，不參加聚會和活動。
第三條:發現身邊有疑似病歷及時上報。
第四條：要注意個人衛生，外出回來後要及時洗手消毒。
第五條：積極向家人宣傳預防肺炎知識，出門一定要帶口罩。
第六條：多喝水，注意身體健康，提高免疫力，避免感冒之類的，因為現在醫院是最危險的地方。
飛和輝
座標河北廊坊，我們這裡大路和告訴路口的防疫卡點雖然已經撤了，但個人防疫還不能鬆懈儘量少外出，少聚集，戴口罩做好個人防護！
生活德哥
這個傳染速度比感冒要快的多，嚴重的多。
新型冠狀病毒主要傳播方式是經飛沫傳播、接觸傳播（包括手汙染導致的自我接種）以及不同大小的呼吸道氣溶膠近距離傳播。前期各醫院收治病例多數有武漢市華南海鮮市場暴露史，部分病例為家庭聚集性發病，醫務人員感染風險高。從現在定義的急性呼吸道傳染病推斷，近距離飛沫傳播應該是主要途徑。
針對於這個傳播途徑我們要做到以下幾點：
①勤洗手②常通風③控機濾④防感染⑤調起居⑥戴口罩。
防範新型冠狀病毒肺炎，多消毒，勤洗手，講究衛生好習慣；少外出，少走親，出門就把口罩帶；勤開窗，多通風，人人做到早防範；不造謠，不傳謠，理智判斷莫驚慌。為了您和您的家人健康，請注意自身防護！
