轉眼已進入 3 月份，氣溫開始逐漸回升。
先給自己畫一個美美的妝，咦……這妝容有些不貼合，臉部乾燥一點都不水潤，臉上怎麼還有點泛紅？
坐在辦公桌前，正聚精會神地工作，感覺小腿有些癢……忍不住撓一撓，沒想到還掉落了皮膚碎屑。
肯定是這段時間，心情有點過度緊張，每天勤洗手，勤洗澡，所以皮膚有點乾燥幹癢？
別急，小編來幫大家分析分析：這皮膚乾燥幹癢，原因可沒那麼簡單。
這 3 件事沒做好
皮膚當然幹癢乾燥
➊ 護膚不當。
身體的皮膚相比於臉部，皮脂腺（分泌油脂）較少。換句話來說，其實身體比臉部更容易乾燥，更需要護理。但大多數人總是不重視身體護理，這就讓身體的皮膚常常處於乾燥的狀態，有時候還會覺得有些癢。
➋ 越「幹」越想洗。
不少人覺得既然皮膚幹，那讓皮膚「溼潤」就對了。頻繁洗澡、洗臉、熱敷，還別說，做完這些事兒後感覺皮膚確實「水嫩」很多。
不過，很快皮膚又被「打回原形」。原因很簡單，不管是洗澡洗臉還是熱敷，只能溼潤皮膚的角質層，單純的水是不具備鎖水功能的。
更糟糕的是，頻繁的清潔容易造成皮脂膜、角質層變薄。久而久之，我們的皮膚屏障就被破壞了。結果呢，皮膚越洗越幹。
➌ 年齡和疾病。
年齡這道坎，又給皮膚補了一刀。年紀越大，皮脂腺萎縮，自身分泌油脂不足，皮膚很容易變成幹癢狀態。另外， 患有一些皮膚疾病，比如溼疹、特應性皮炎以及一些慢性病患者都會出現皮膚瘙癢的症狀。
想要皮膚水嫩
除了多喝水還能做點啥？
大家都知道多喝水是緩解皮膚乾燥的重要方法之一，不過效果相對來說比較慢，大部分人可沒耐心。貼心的丁香醫生還為大家準備了其他幾種備選方案。
➊ 洗澡別太勤快。
知道你們愛乾淨，講衛生。其實在出汗不多的情況下，沒有必要天天洗澡。來來來，正確的洗澡方法在這裡：
兩三天洗一次，別用太熱的水，37 ℃ 就好。
時間 5 ～ 10 分鐘就夠，省點水費；
選擇溫和的皮膚清潔劑，適度清潔；
用毛巾擦乾身體後，擦上保溼霜。
➋ 合理使用潤膚劑。
對於皮膚乾燥的人群來說，應該選擇性質溫和、保溼作用強的護膚品，包括潔面乳、沐浴液，清潔後注意及時用保溼劑改善皮膚乾燥狀況。
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