刺蝟效應
眼睛離物體近了，看得很模糊；離得遠了，又看不周全。伴侶間走得近了，互相埋怨沒有私人空間和獨處時間；走得遠了，又指責對方既不關心也不陪伴。朋友間玩得近了，互生厭倦；玩得遠了，友情也漸行漸遠。工作時間長了，效率驟減疲憊不堪；時間短了，起不到效果事情做不完。
凡此種種，離得遠了或近了，時間長了或短了，都會影響到我們的直觀感受和判斷。
要想找到最佳關係的平衡點，就要遵從刺蝟效應。
什麼是刺蝟效應？
刺蝟效應(Hedgehog Effect)
是指刺蝟在天冷時靠攏取暖，但要保持一定的距離，以免相互刺傷的現象。
在寒冷的冬季，刺蝟飢寒難耐，便靠在一起取暖。
因為渾身長滿了刺，離得太遠，取不到暖；離得太近，又會被扎傷，只好不斷地調整距離。
最終它們找到了互相取暖，又不被扎傷的合適距離。
刺蝟效應又被稱為人際關係中的心理距離效應，好的長久的關係，要做到親密有間。
既要在空間距離上給對方留有一席之地，還要在時間距離上給對方騰出時間。
最好的關係，保持適當的距離尤為關鍵
1.距離是一種保護措施
剛到六月份，浮躁的溫度已高攀到30多度，很多女生出門前會塗防曬霜、打防曬傘，目的就是讓炙熱的陽光和嬌嫩的皮膚保留一定的距離，從而不被曬傷。
“機不離手”的高速智能時代，基本上我們的手機上都貼了一層鋼化膜，將手機屏幕和手及外界的物體保持一定的距離，從而保護屏幕。
有車的朋友，也會在新買的轎車上貼上一層保護膜，讓外界和車體之間留有一定的距離，用來隔熱和防紫外線。
同樣，不論是親情、友情，還是愛情，也需要保持一定的空間和時間距離。
和誰走得過近了，接觸的時間過久了，都會造成一定的傷害和連累。
我們不妨回想下以前和自己如膠似漆的伴侶，三天兩頭聚在一起吃喝玩樂的好友，現在是否還有聯繫，感情變深了還是變淡了？
答案不言而喻，根本原因就在於沒有把握好分寸和相應的距離。
走得近了，接觸的時間長了，就會發現彼此身上更多的缺點和矛盾。加上再頻繁的接觸，就會不自覺地放大這些缺點。
如果隔一段時間不見，慢慢這些缺點就會被自己想通或內化，矛盾自然化解。
即使不見，還十分想念。
我還想舉出另外一個例子，它給我的生活帶來了極大的感悟和啟發，相信看完後你也會和我有同樣的感受。
我把它定義為：
2.距離是一種美
幾年前我額頭上長了一個痘，出於愛美，每次我照鏡子時，總想去摳它。
雖然痘好了沒有留下痘印，但是這一點“糙皮”卻比額頭上的其他皮膚要粗糙和堅硬。於是我就想把它揭掉，我以為這樣就能長出好的皮膚來。
結果長出來後卻令我大失所望，還是和之前一樣，似乎比之前更加堅硬了，我像得了強迫症一樣又去揭它，它又長出來，有時還會揭出血來。
一連好幾個月，我徹底放棄了，心情糟糕到了極點，再也不想去管它了。因為我已有心無力，無論我怎麼做，還是不見轉好的跡象。
我不知過了多久，直到某一天我無意中發現，額頭上的這一小點“糟皮”竟然消失不見了。
我喜出望外，當你刻意管它時，它反而不好；當你不去關注它，並和它保留一定“距離”時，它反而讓我變美了。
後來我明白了，當一件事情你暫時無法解決時，不妨留出“空白”和“距離”，不要再去想它。
等過一段時間回頭看時，也許你會有意想不到的收穫。
3.距離是一種責任
我的一位男性朋友小A，性格活潑開朗，還是個“戲精”。
朋友小B有男朋友，小A把小B當普通朋友對待，然而卻經常單獨約小B去看電影、吃飯。
有一次說唱歌手那吾克熱要在酒吧舉辦演出表演，小A便買了票約小B去看。
小B的男朋友得知後不同意她去，為此兩個人大動幹火，鬧得差點要分手。
在這事之後，剛好小B有個閨蜜正為找對象結婚發愁，她男朋友就想到讓她把閨蜜介紹給小A認識。
後來小A、小B和閨蜜三人約了電影和飯局。
有一天我們幾個朋友正在家中吃飯，小A不聲不響把小B叫來了，不知不覺就聊到了她的閨蜜，她還告訴小A其實是她男朋友要求介紹給他認識的。
小A不假思索、大言不慚地炫耀說，“我跟你男朋友就見過三回，就想著給我介紹女朋友，這感情好！”
聽完後我們幾個朋友默不作聲，難道他不明白小B的男朋友因為介意他倆走得太近，才想到給他介紹女朋友的嗎？
言外之意就是讓他識相點，離他女朋友遠點，他卻反而當成了炫耀的資本，不管不問繼續保持著親密關係，最後只會傷人傷己。
單身者無論什麼原因，都應該和非單身人士保持距離，這是修養；
有了對象或者已婚人士無論什麼原因，都應該對異性“不近人情”，這是尊重伴侶。
4.距離是一種期待
好的、長久的關係，彼此雙方一定是感覺到輕鬆、沒有壓力的。
在人際交往中，讓彼此舒服大於一切，其他所有的付出和努力都是對這句話的註解。
一旦距離過近，或接觸時間過長，就會變成一種累贅和負擔。
況且，距離感會讓彼此更加期待下一次的約會、見面。
因為在這段“距離”中，雙方都有很多的“空白”，就會有更多的話題，而不是有一句沒一句的胡亂搭話。
現實中，我們很多的溝通和對話都是無意義的，甚至是沒話找話。
一件事情反反覆覆地說來說去，就像嚼甘蔗一樣。
總嚼來嚼去就會枯淡無味，甚至還會劃傷嘴唇。
好的關係，充滿了一種期待。
距離是一種期待
5.距離是一種神秘感
你是否注意到這樣一個有意思的現象：
兩性、宗教，和大自然都吸引了無數的人為之痴迷，並想方設法的一探究竟，就是因為它給人們蒙上了一層神秘的面紗。
而這層面紗的一部分原因，是由距離感產生的。
人們對它還有所陌生，還有很多地方不瞭解，這就更加激發了人們的好奇心、求知慾，和征服欲。
由此可見，讓別人對自己知根知底，凡事都有所交待，沒有任何的秘密可言，是一種很愚蠢的行為。
對方把你看穿了、摸透了，就會覺得了無生趣，沒有任何意思可言。
好比我們小時候做的數學題，同樣難度係數的題目已經會做了，就不想再做下去了，而是要做有點難度的。
同樣，我們平時玩的遊戲也是一樣。簡單的已經不想再玩下去了，接下來就要挑戰更難的。
如果一款遊戲很容易且很輕鬆的就被打通關，這款遊戲就很難暢銷，玩它的人也會越來越少，因為沒有挑戰性，打贏了也沒有成就感。
我們平時的工作，登過的山，遊過的水，挑戰的項目和極限運動通通如此，無一例外。
距離能產生神秘感，我們要善於利用這段時間和空間不斷提升自己。
持續保持神秘感最有效的方法就是每天都在進步，每天都不一樣。
只有這樣，才能為感情注入新鮮的血液。
生活雖平淡，但有味、有趣、有意思，和有意義。
既然距離感這麼重要，我們該如何與他人保持距離呢？
1.延遲滿足
一直以來，看到很多人都在大談自律。
一說起自律，大家脫口而出的便是彭于晏了。
彭于晏做到了自律，因為他掌握了自律的方法。
而我們做不到自律，是因為我們忽視了自律很重要的細節——延遲滿足，優先做最重要的事。
如果我們要減肥保持身材，不是不能吃油膩的食物，而是把晚上或夜裡想吃的想法延遲到第二天中午或以後的某一時刻，因為晚上吃了會長胖。
有朋友約我們出去玩或聚餐，如果你的工作、學習計劃、健身計劃等沒有完成，那不妨將聚會延遲到第二天、下週，或下個月。
只要沒有受到外界的誘惑和影響，而把原先的計劃打亂，這就是自律的表現。
延遲的同時，也讓我們和他人之間保留了一定的距離感，對下次的聚會充滿了期待。
2.見面不要太頻繁，見面時間儘量短
一段好的，長久的關係，就看我們是否懂得及時止損，點到為止。
比如，兩個人見面時，如果沒有更有意思的話題，不妨及時打住早點結束，或是約定下次見面的時間。
再閒聊下去，對彼此都是折磨和傷害。也許對方接下來還有別的事情要做，不要干擾到對方的工作和生活。
另外，見面不要太頻繁，否則缺少了神秘感和新鮮感。
及時結束
3.保持新鮮感，做到意猶未盡
對於夫妻、情侶來說，保鮮感情最有效的方法就是保持一定的新鮮感，新鮮感從哪裡來？
新鮮感從神秘感和意猶未盡中來，每天不斷的學習讓自己進步，每天都不一樣，把話往有趣和有意思裡說。
所謂意猶未盡，就是一件事情結束後，還沒有盡興。
夫妻情侶間遇到好吃的，不要一下子吃到位，要點到為止，下次還有一起想去吃的衝動和情調。
去一個地方旅行，也不要一下子玩到位，為下次的旅行埋下伏筆做下鋪墊。
很多人的旅行不是玩過頭，就是玩太累了，導致下次再也不想去那個地方了，除了留下一堆照片外，沒有過多留戀的感受。
朋友間的聚會上，酒最多喝個五六分醉意即可，沒盡興留到下回再喝。
一旦喝多，短期內都沒有想見到對方的想法了。
參加一些娛樂活動同樣如此，點到為止，不要玩得太過於盡興，要有一種意猶未盡的感覺。
否則玩到最後只能是對身體的消耗和摧殘，從而給彼此的家庭和生活帶來麻煩。
最好的關係，是親密有間，和意猶未盡。
總結一下，好的、長久的關係，要做到親密有間。就像渾身長滿刺的刺蝟一樣，為了抵禦嚴寒，和彼此保留一定的距離。既能起到取暖的效果，又能防止不被扎傷。距離感是一種自我保護，是一種美，是一種責任，是一種期待，是一種神秘感。
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