我一般隔七八天就回家一次，坐車10多分鐘就到家了，每次我發現爸爸媽媽都在吃這些東西，心的非常不理解，幹嘛非要吃這些東西啊
幾乎每次回家都能看到的，什麼南瓜，地瓜，土豆，還有好多樣放到一起吃，而且都是帶皮的吃，有一次我就問爸爸為什麼要這麼吃啊，爸爸說你不懂啊，現在的社會，生活好了，從前的那些五穀雜糧都不吃了，身體都是一天不如一天了，
本來這些東西帶皮吃能夠讓腸胃更加順暢，還能讓老年人的身材更加健康，如今爸爸媽媽已經八十歲的人了，身體素質非常好，都是靠這些五穀雜糧的滋潤，
很多人都不愛惜自己的身體，我們想在這個社會里活著，就是要自己照顧好自己，靠那些所謂的補藥根本沒有什麼用處，還賊啦啦的貴，
在農村生活的中老年人，真正身體好的也沒有幾個，因為現在的社會，人都是比較調食的，這樣不愛吃，那個不好吃，專門吃那些沒有營養的，大米要精米，鹽要精鹽，麵粉要精粉，都是吃的心中心
，所有的東西都沒有了外皮，有時間這些東西的營養算在外皮上，而我們把最好的都丟掉了，所以人類的身體健康受到很大的打擊，各種各樣的疾病非常多，
在日常生活中，日用的飲食對於我們非常重要，如果專門吃好的，身體是一天不如一天，有句古話說的好，三天不吃青，兩眼冒金星，就沒有光澤，沒有生命力的樣子，精神萎靡，食慾不振，生命枯燥無味，總之一句話，要想身體好，五穀雜糧缺不了！
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