我知道，絕大部分人都沒有耐心這篇文章，儘管只需花10分鐘，但是他們
寧可去抖音上多看幾個“精彩”的視頻。
但是請相信我，你如果能安靜下來閱讀這10分鐘，收穫一定很大。
的確，自從頭條/快手/抖音相繼火爆了之後，我們越來越沒有耐心去學習或者安靜思考一件事了。
因為我們的總是輕而易舉的享受那些火爆刺激的視頻，這會讓我們那一瞬間感到很“爽”，從而得到了一個個碎片化的滿足，於是我們所有的生活都被它們填滿了。
然而，上帝作為整個宇宙的設計師，他最精巧/最公平的一個設計，莫過於給人類設計了一個這樣的枷鎖：
凡是能讓你“爽”的東西，一定也能讓你“痛苦”。
人性有一種基本特徵，會對那些讓我們精神和身體感到“爽”的東西產生依賴。這是人最天然的、最原始的需求。
1
“爽”是如何產生的？
人的大腦裡有一種叫多巴胺的神經傳導物質，他可以細胞傳送脈衝。當人被外界刺激的愉悅時，多巴胺會大量爆發出來，比如一個擁抱、一個接吻、一句讚揚的話都會引起多巴胺的升高，多巴胺直接和人的情慾、妄想以及各種上癮行為有關。刺激如果夠強烈，人的身體就會進入到一種如痴如醉如夢如幻的感官體驗，即湧起一陣陣“快感”，感到很“爽”。
淺層次的刺激有笑話、美食、挑逗、讚美、看熱鬧，甚至驚恐（不少女孩喜歡看恐怖片就是這個原因）；中等層次的刺激有抽菸、遊戲、整容；深層次的有性愛、鴉片、豪賭、毒品，就是俗稱的黃賭毒。
對比這三者，如果說sex最能讓多巴胺含量提升100%，可卡因讓多巴胺上升了350%，冰毒帶來的是接近1200%，所以毒品的致隱是很難戒掉的。
（清朝吸大煙的百姓）
現在的世界越來越開放/無束，人們掙脫了很多傳統束縛，去最大化的去追求各種“快感”，所以我們時刻都在互聯網上尋求關於“爽”的各種體驗，約會/娛樂/遊戲/八卦秘聞/色情段子/性挑逗等等，抖音上那些千奇百怪的視頻恰恰滿足了現代人的空虛感。
可怕的是，就像我們開頭所說：凡是能讓你“爽”的東西，一定也能讓你“痛苦”。比如美女、美食、美言、美麗的罌粟花，都能讓人有快樂的體驗。但都會給人帶來傷害：美食讓人發胖/失去健康；美言讓人迷失自我脫離現實；美女讓人產生慾望，失去理智；而且極致的快樂反而讓人表情扭曲，比如性愛，每一陣快樂結束後都伴隨一陣空虛，毒品的副作用就更不用說了。這也是《道德經》裡說的“五色令人目盲，五音令人耳聾。”
這就是我玩不玩抖音的原因，因為我當時出於好奇去下載了抖音，玩的時候也感覺很新鮮刺激，但是刷完之後卻又感覺格外空虛。
更可怕的是：人是會對快感脫敏的，當一個人習慣了反覆被刺激和滿足的時候，要想一直獲得快感，就得不斷加強刺激的程度，你需要被更持續、更強烈、更深入的刺激，才能繼續獲得快感。
人產生快感的閾值，是會不斷升高的。比如有的人從剛開始是兩天一包，到一天一包，再到後來要一天兩包，最後甚至要兩根菸一起抽才有感覺。鴉片、吸毒、色情、偷窺、賭博都遵循這個邏輯。
總有人說，只要一種東西有人需要，就可以去生產。如果按照這個邏輯，黃賭毒這三種東西將在社會上大量氾濫。因為黃賭毒才是最容易讓人刺激上癮的東西。
有這樣一個實驗：在小鼠腦中埋個電極，讓小鼠踩踏板放電，每踩一次，電極就會刺激產生多巴胺的神經元興奮。結果小鼠以每分鐘幾百次的速度踩踏，直到力竭而亡。
2
最最可怕的是：現在這種“爽”的感覺，竟然可以被現代技術和算法設計出來。
首先，互聯網時代出現了各種應用程序（APP），大部分APP的本質是什麼？每個APP背後都有一個強大的運營團隊，他們用盡最前沿的科技（AR+VR）；用更大運算和數據處理能力（雲計算+大數據），通過聲、光、交互、反饋等全方位途徑，再在各種心理學、消費行為學、神經科學等理論指導下，不斷的給你刺激，讓你持續的“爽”，越離不開它們越好。
前段時間看過一篇文章，提到現在世界上竟然還有一個叫“多巴胺實驗室”的公司，對外宣稱“能運用神經科學理論，結合人工智能機器學習，用多巴胺讓你的 App 令人上癮”。
他們為各種App 定製這樣的服務：在一些關鍵的地方和時間點設計“獎賞”，比如不斷的驚喜和獎勵，或物質或精神，從而提高用戶的留存度、打開率和停留時間。這也就意味著增加APP的打開率，提高打開時間，這會讓APP更值錢，賺更大錢。因為在資本的眼中，用戶數量、日活、月活和平均在線長度等等數據決定了一個APP的價值。
如今各種各樣的APP裡，從圖文到視頻，從網購到資訊，從社交到遊戲，從搜索到各種應用工會局，沒有一個APP不以此為衡量標準，在資本和利益的圍剿之下，我們都只不過是一隻只小白鼠，安靜的立在時代中央等待發落。
比如當你買完一件東西，馬上送你一個代金卷，讓你在商場裡繼續購物，然後一直買一直送……頭條/快手/抖音都是採用算法主導的自動推薦機制，你越喜歡看什麼，就專門推薦給你推薦什麼，當你收看完一個內容之後，甚至不需要做出任何反應，系統馬上會自動推送給你一個類似內容，看得越多，系統就越瞭解你的喜好，給你的推動也就越“精準”，就是要無限滿足你的胃口。
即便像谷歌這樣的以“不作惡”來標榜自己的公司，起產品設計的核心邏輯依然是如何才能提升增加點擊率，延長用戶使用時間，然後見縫插針/算計的地去賣廣告，滿足這個邏輯的品才被定義成好產品。
這些算法會根據你的瀏覽/搜索/停留時間，計算出你最感興趣的東西，然後不斷的匹配相應的內容對你輪番轟炸，讓你在最沉迷的領域裡高潮不斷。
這就是為什麼現在三俗內容越來越多的根本原因。直播平臺裡低俗無聊的表演、各大衛視裡故弄玄虛的選秀、真人秀；雲裡霧裡的玄幻修真小說；網頁上關都關不掉的色情暗示等等形形色色的垃圾內容，無處不在故意吊人口味，這些就像鴉片，讓大眾沉溺其中不可自拔。
這就好比古代的皇帝，每天都可以享用全各地進貢的宮女，他越喜歡什麼樣的女人，什麼樣的女人越容易被選進宮。夜夜笙歌，歌舞昇平，總有一天彈盡糧絕，然後一命嗚呼了，所以皇帝長命的真的很少。
當一個的慾望可以被無限滿足之後，離滅亡就不遠了。
互聯網是一把雙刃劍，一方面給我們提供了各種便捷，但同時又讓我們變得越來越慵懶，它提供了很多浮華的內容，這些內容的設計邏輯都是以無限滿足人性偏好為標準，人性的各種陰暗面，諸如窺私、意淫、八卦、暴力、對罵、湊熱鬧等等都被激發並滿足。
從來沒有任何一種東西能像互聯網這樣對人性洞察的如此徹底，並且將人類大眾玩轉與手掌之間。《娛樂至死》前言裡有這樣的話：人們在汪洋如海的信息中日益變得被動和自私……真理被淹沒在無聊煩瑣的世事中……我們的文化成為充滿感官刺激、慾望和無規則遊戲的庸俗文化。
如果按照這個趨勢下去，社會上沉溺於各種刺激裡的人將越來越多，甚至會形成一個巨大的“無用階層”，這些人連提供勞動力的機會都沒有，他們沒有信用、沒有思想、不能借債、不能納稅，只能過著一種糜爛頹廢、暗無天日的生活，如同一具具行屍走肉……
3
這個世界是辯證的。
人性有陰暗的一面，也有光輝的一面。
既然凡是讓你感到爽的東西，一定會讓你痛苦。那麼凡是讓你感到痛苦的東西，最終也一定也會讓你功成名就。
那些越能讓你在當下感到痛苦的事，越能給你帶來真正的價值。比如晨練/運動/閱讀/健身/瑜伽等等，都能讓使你獲得長足進步，但這些需要一個人有強大的上進心、剋制力、自律。
比如良藥苦口，忠言逆耳，寒門出貴子等等。人生，先苦就後甜，先甜就後苦。這也是世界的平衡法則。
你在訓練的時候很累，你在早起的時候很痛苦，你在努力的時候很煎熬，但是恰恰是這些讓你當下感到痛苦的東西，才是你取得成功的根本保證！
有一種快速修行的方式叫”苦行僧“。這些僧人必須忍受常人認為最痛苦的事，如長期斷食，甚至斷水、躺在佈滿釘子的床上、行走在火熱的木炭上、忍酷熱嚴寒等事情，來鍛鍊忍耐力和離欲。
的確，我們有時要遠離自己的舒適區，主動體現一下生活的艱辛，因為痛苦才是感悟人生的最佳方式。
只有經歷過地獄般的磨練，才能煉出創造天堂的力量——泰戈爾。
但是隨著科技的發展，現在的人們真是連半點苦都不願意去嘗試了，所有東西都可以送到你家門口，所有服務都可以直接上門，科技發展就是以無限滿足人的享受和慾望為核心邏輯。
5000年的中國文化，說白了就是兩個字：克己。
克己的本質，就是要適當控制自己的慾望，這就是中國傳統文化最大的價值，但是現在主動剋制自己慾望的人很少了，當絕大部分人選擇被麻醉的時候，只有極少一小部分人選擇精進。
所以，只靠自律和修身養性是不夠的，社會上必須有一種監管機制，來抑制人性的陰暗面，激發人性光輝的一面。
我們每一個人能做的，就是形成和鞏固自己的獨立思考能力，學習/修身和正己，不貪圖享樂和刺激，在自己專注的領域不斷深耕和精進！
開始讓你爽的東西，後來一定會讓你痛苦！
如今這個時代，大部分人的理想無非是能過上這樣的生活：
錢多事少離家近，位高權重責任輕；
睡覺睡到自然醒，數錢數到手抽筋；
逢年過節拿獎金，別人加班我加薪；
喝茶看報好開心，副業兼差薪照領。
然而我可以告訴你，這不是理想。這是懶惰，是不勞而獲，甚至是墮落和妄想。
現在社會最大的問題，不是我們越來越浮躁了，而是我們原來越不願意受委屈了。
上帝給世界設計的邏輯很簡單：
開始讓你爽的東西，後來一定會讓你痛苦；
開始讓你痛苦的東西，後來一定會讓你爽；
生活從來就是製造各種委屈的高手，它所能提供的委屈品目繁雜、款式眾多：比如努力被否定，辛苦得不到認可，隱忍之後換不來理解，一片真心不被接納，默默付出沒有成果……並且生活對之一律解釋欠奉。
但是一旦你能忍受這些別人忍受不了的東西，就會得到別人得不到的東西。你含辛茹苦的將這些委屈都吞下，你不僅撐大了格局，你還看穿了人性，你的智慧，你的心態，你的眼光，都會得到根本的提升。
而有的人面對生活中各種各樣的委屈，選擇躲避，不願意忍受一點委屈。
現在越來越多的人都想離開繁華的城市，選擇一種面朝大海／春暖花開的生活，我們動不動就想環遊世界，動不動就想尋找自由：世界那麼大，我想去看看。可前段時間有一篇文章，大概意思是說那個追求自由而辭職去麗江的姑娘回來了。
為什麼呢？因為這個世界沒有尋來的自由，只有換來的自由，用什麼去換？用我們的付出，用我們的價值，用我們的能力，用我們的創造。
其實，很多年輕人的離開和逃避，只是不願意忍受現實裡的壓力／挑戰／和困難，他們找不到自己，很迷茫無助，於是就想逃脫。
世上還有不受一丁點委屈的人生嗎？還有一生無憂無慮自由自在的生活嗎？如果每受委屈而躲避，則人生將無處可逃。
生活不僅有眼前的苟且，還有詩和遠方。這句話還可以這樣理解：眼前的苟且和委屈，就是通向詩和遠方的大道。
世界的安排很公平：
凡是能讓你爽的東西，一定也會讓你痛苦。比如美女、美食、美言，極致的就是毒品；極致的快樂，反而讓你表情扭曲，比如性愛；而且，每一陣快樂之後，都好伴隨一陣空虛；
凡是讓你痛苦的東西，一定也會成全你。蚌和野馬就是很好的例子，當沙粒進入蚌體內，蚌覺得不舒服，但又無法把沙粒排出。好在蚌不怨天尤人，而是逐步用體內營養把沙包圍起來，後來這沙粒就變成了美麗的珍珠。
吸血蝙蝠叮在野馬腳上吸血，野馬覺得很不舒服，但又無法把它趕走，於是就暴跳狂奔， 不少野馬被活活折磨而死。科學家研究發現， 吸血蝙蝠所吸的血量極少，根本不足以致野馬死去，野馬的死因就是暴怒和狂奔。
我們何不像蚌那樣，設法適應，利用自己無法改變的環境，以“蚌”的肚量去包容一切不如意的境遇，使之為我所用。如果像野馬那樣一不如意就暴跳如雷，死命掙扎，這樣只能自食苦果。
慢慢的才知道：人這一輩子，要經得起謊言，受得了敷衍，忍得住欺騙，忘得了諾言。
慢慢的才知道：要給自己一個迂迴的空間，學會思索，學會等待，學會調整。
慢慢的才知道：人生，有很多時候，需要的不僅僅是執著，也需要回眸一笑的灑脫......
我們需要對世界有更加深刻的認知
更何況這是一個越來越動盪的世界；
沒有一種商業模式是長存的；
沒有一種競爭力是永恆的；
沒有一種資產是穩固的；
這是一股從未有過的革命浪潮！
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