NBA的球星在我們的印象中就是那種非常的壯實，非常高，飛天遁地經常上演勁爆的扣籃等等。這些雖然有天賦的加成，但是他們一出生的時候其實和正常人無二的，而能夠鍛鍊成這麼勁爆的身體素質，除了後天的不斷努力之外，還有的就是近乎變態的自律能力。
像詹姆斯比較出名的就是十幾年沒有吃過豬肉了，因為這會讓他們的體重增加，體內的脂肪增加。所以在飲食方面，詹姆斯是非常控制自己的，平時的飲食習慣就是少食多餐，肉食也大部分是雞肉和魚肉保持正常的身體消耗。
還有本賽季剛剛退役的諾天王，2.1米多的身高能夠20多年一直保持競爭力靠的就是自身的自律能力。諾天王透露了自己只有在突破3萬分大關的時候才喝了多年以來的第一杯啤酒，平時嚴格控制自己的飲食。
像這種在NBA打拼出一片天地的球員，平時的飲食都是有嚴格要求的。但是像CBA的球員，平時大口吃肉、大口喝酒，差距立刻就顯示出來了。夏季聯賽中只取得一場比賽的勝利，這些都是有原因的。
而下面我們要說的這些球員，不僅僅在飲食上面嚴格要求自己，球場外的很多時刻也是極度的自律。
指環王拉塞爾在NBA的地位不用多說了，他在賽前也有一個特殊的癖好就是催吐。主要原因就是在一場比賽之前拉塞爾因為身體原因發生了嘔吐，之後在賽場上竟然奇蹟般的表現出色，這是這個原因讓他深信嘔吐對他是有幫助的。在生涯之後的比賽中，拉塞爾每逢比賽都會催吐，手都起繭子正是他對於這一理念的執著。催吐是一種非常痛苦的行為，但是為了勝利他還是堅持到了最後。
當然了最恨的還是要說真正的鐵人AC格林，職業生涯16年的時間裡球隊經歷的1281場比賽中他出場了1278場比賽，出勤率達到驚人的99.8%。缺席的3場比賽並不是因為傷病，而是球隊的主教練萊利想讓他休息休息，強行讓他輪休的。你知道他一直保持這麼高出勤率的原因嗎？就是因為生涯16年的時間裡一直沒有碰女人，一直保持著良好的競技狀態，這一點是其他的NBA球星無法相比的。
NBA之所以在世界上如此的出名，就是因為有這些厲害的球員存在。
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