有些人睡覺的時候，會突然猛地身體抖動一下，感覺像是要掉下去的那種感覺。
有這種情況發生的人，往往很擔憂，擔心是不是身體出現了什麼大問題的徵兆
有人說是在長個兒？
有人說是因為缺鈣？
還有人說是大腦發現你很久沒動靜，想試試你死了沒有......
但其實沒那麼玄乎，身體的 突然性的抽動其實就是一種叫做“臨睡肌抽躍症”。這種無意識的肌肉顫搐，
就是入睡時身體猛然一抖，而且會伴隨著一種跌落或踏空的感覺。
為什麼會出現肌抽躍現象?
1、過於勞累
工作壓力大，長時間加班，睡眠質量不好，精神也不會太好。
2、缺鈣
缺鈣不僅僅會導致我們的身體骨質的流失，導致骨骼健康受到影響。缺鈣也會引起肌抽躍的出現，當身體缺鈣的時候，人的神經以及肌肉兩個部分會處於興奮的狀態，睡覺的時候就會出現不停的抽搐和肌肉痙攣的現象。所以，若是你睡覺的時候頻繁發生肌抽躍的現象，或許就要引起重視了
3、肝腎虧虛
若是肝臟或者是腎臟出現虧虛的症狀時，身體的氣血就會受到一定的影響，而氣血不足的話，就會增多人在睡覺時的肌抽躍的頻率，出現的頻率比較多的時候，就是你需要謹慎對待的時候，是否需要補充氣血，保養肝腎了。
4、症狀性肌抽躍
伴有頭痛、頭暈等狀況，需要腦部CT或磁共振檢查，判斷此種肌抽躍是不是由於腦部病變的症狀。
最後的話，其實按常規我還要說一說怎麼緩解等等。。。。。
但仔細想想，如果我們快快樂樂，做自己愛做的事，不只是為生存而活得時候，這些“抖不抖”的還會有麼？
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