衢州土郎中
素食會給我們帶來好處？素食對任何一個人的腸胃都有極大好處，是最好降低血脂，血糖，血壓的功效。減少各種疾病，預防治療三高的食物。但是，素食應該是中老年人是適合的食物，是利於健康，利於消化的效果，如果青少年的在青春期，身體生長髮育旺盛，體內各個器官也是逐漸發育成熟階段期，心理方面發生一系列變化，因此，青少年對食物必須提供營養素的需求。不能採用素食物的方式不一樣，適合的食物，合理安排，保證其對孩子的食物特殊的需要，
那麼，要弄清楚什麼樣的人需要素食，那些人需要營養食品補充，供養，食養的效果。如何解決一下，我個人想法是體質抵抗力差，體弱差，營養水平低的瘦弱的中老年人，虛弱，的人都是適合食物進補。不宜吃素食。
由此可見，如果長期吃素。對中老年人的身體健康不利的，值得注意的是，作為吃素食的主要人，尤其是不宜長期吃素食的人區別。只有這樣才不影響健康，才有利於健康快樂成長！供參考！
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