熊三小弟
避開有環境汙染的地方，少抽菸或不抽菸，平時用養身食補的方式和鍛鍊身體體的方法做好保養。
老黃191431516
我是健康管理師，我愛人是護士，我們孩子在去年8月份得過一次肺炎，主要是工作太忙，忽略孩子照顧，要不然也不會得病，所以工作再忙，當自己或親人生病，都得停下來，還不如平時抽出一點時間預防一下，多照顧一下，言歸正傳，首先肺炎是一定要住院的，當時小孩咳嗽的厲害，除了配合醫護人員治療以外，我們能做些什麼呢？最重要的是飲食問題，因為吃藥打針只是消滅細菌病毒，而自身抵抗力的提高，最重要的途徑就是飲食當中營養物質，遵循一個原則，清淡，好消化，具體吃什麼咱們去想就可以了，其次適當的可以增加一些保健食品，但不要亂用，當時給我孩子的吃的有兩樣，一個是維生素c，一個是益生菌，維C作用提高免疫力是公認的，但說一點，生病期間要加量，一般打抗生素，腸道菌群會紊亂，影響消化吸收功能，吃益生菌可以調節菌群平衡，能吃了，自然也可以提高免疫力。住了一個多星期就出院了，現在孩子情況挺好的。不過還要說一句，健康在平時，重在預防，預防，預防，生了病，再怎麼護理，都是花錢受罪，得過病才能明白箇中含義。
365健管課堂志康
您說的保養我暫且分幾個概念
民以食為天，先說吃。
根據中醫五行學說，五色對應五臟，白色入肺，因此白色的食物可以起到潤肺、養肺的功效，多吃一些，可有效防治咳嗽、哮喘、咽炎等呼吸系統病症。白蘿蔔，銀耳，山藥， 蓮子，百合和成熟的香蕉都是不錯的食材，當然要補充充足的蛋白質，雞蛋清就很好，煮著吃，好吸收。牛奶不過敏也不錯，因為蛋白質可以修復受損的細胞。
再說鍛鍊，春季養肺最重要的是多做深呼吸。可以站著做，也可以在慢跑、行走或做操時做，改善肺部的氣血循環，增加血中的氧氣，加快對肺部細胞的修復，從而達到潤肺的目的。一天中養肺的最佳時間是早7點—9點，這時肺臟功能最強，因此在這個時段進行“深呼吸”會增加養肺的效果。
最後說說心情，心情開朗樂觀豁達可以養護五臟，特別是肺部的疾病最怕悲傷的情緒，肺主一身之氣。
希望我的回答能夠給你帶來益處。
當然如果是痊癒的新冠肺炎患者，還要注意心理上的保護，因為周邊的親人朋友同事可能會對他有所不理解和怠慢，這些都是源自大家對疾病的誤區和對生命的珍惜導致，無法改變他們就改變自己的心態，慢慢的大家都會恢復到以前的狀態，千萬不要產生都是我的錯的思想，誰都沒有錯，誰都不要怨誰。。。常和他聊聊天，給他更多的事去做就會好起來的。
祝一切健康。
東北人愛生活
肺部由於被各種細菌、真菌、病毒、寄生蟲等微生物感染，出現發炎的症狀，則形成了肺炎這一疾病。肺炎多發於老人小孩等體質弱、抵抗力較差的人群。淋雨受涼、保暖不夠、過度勞累等情況容易誘發肺炎的產生。肺炎患者通常會伴隨著發熱、咳嗽、咳痰以及痰中帶血、噁心嘔吐、腹脹腹瀉的症狀，嚴重者會出現胸痛和呼吸困難、嗜睡、昏迷的情況。為了避免肺炎症狀加重，進一步影響我們的健康，肺炎患者應該瞭解關於肺炎的一些注意事項，用於緩解和幫助肺炎的痊癒。
如下幾點建議可有益於肺炎患者的恢復，一是適量地多喝熱水，有益於肺部、腸胃，可以預防感冒。二是注意飲食，在確保每天攝入身體所必須的營養物質的前提下，讓患者有合理健康的膳食，葷素搭配得當，保證食物的乾淨安全。三是保證室內空氣乾淨新鮮，讓患者處於一個相對乾淨的生活環境，避免細菌病毒等通過不潔淨的空氣傳播反覆感染患者。四是遠離醫院等可能存在較多細菌病毒的場所，避免接觸有呼吸道感染情況的病人，在流行感冒高發期則更要注意減少到公共場所。五是注意季節變化，氣溫變化時要及時增減衣物，避免著涼感冒，加重肺炎的情況。但最重要的一點還是要多參加體育鍛煉，增強抵抗力，比如打打球、跑跑步等，強身健體，提高免疫力。
在治療支氣管哮喘，慢性梗阻性肺病，肺源性心臟病及呼吸衰竭，間質性肺病，肺梗塞，肺腫瘤等呼吸系統疾病方面有豐富的經驗。
醫聯媒體
拍打肺部，肺部受到震動，肺上的微循環就會自動暢通，所有的病菌，在暢通的微循環裡就不會滯留。
病毒在細胞內部，你這樣拍一拍，給他的感覺就是暴風驟雨，它就站不住腳，會被這樣的極速的血流量把它帶出來。它再進去就有困難了。因為它從那裡出來的時候是靜脈，直接到了大靜脈裡去了，通過腎過濾出來了。
就這個道理，相信的就試試吧。
請大家帶動親人朋友拍，有咳嗽的，有痰的，說明肺部微循環不通，繼續拍，拍到不咳嗽為止。
㊗️福一切安好🙏🙏🙏
三簡人
新冠肺炎是一種傳染性強，低致死率，
可治癒的疾病，因此，
1.嚴格隔離，盡最大能力限制其傳染
性。
2.消除恐懼，保持樂觀心態。
3.加強營養。
4.適當運動，站樁，太極，深呼吸。
5.多喝水，多睡覺。
6.注意衛生，勤洗手，燻艾消毒
玫瑰家途
1.多喝水，保持身體有充足的水分供應。
2.多吃水果，特別是梨子，滋陰潤肺。
3.注意開窗通風換氣，保持空氣新鮮。
4.出門戴口罩，少去人多的地方，遠離菸酒。
5.加強營養，促進身體恢復。
6.保持心情舒暢，心態好身體就好。
7.有不舒服感覺及時看醫生！
一犁膏雨
我看還是中醫調理一下，得病如抽絲不要急功，❤心態第一重要！
用戶9299748111814
生我養我的土壤已經變壞，再澆水施肥激素也是徒勞。底子已經壞了
底層基石
一是要好好休息，二是吃點中藥進行調理，蔬菜水果等要多吃點，中藥的話還是要請懂中醫的人開。
